#46 Meditieren mit Erkältung Meditation für mich

Ist Meditieren mit Erkältung eine gute Idee? Mit Halsschmerzen, laufender Nase und tränenden Augen? Ich habe mir diese Frage in der vergangenen Woche gestellt, denn mich hatte es richtig erwischt. 



Erfahr in dieser Folge, warum ich mich dafür entschieden habe, meine tägliche Meditationspraxis fortzuführen, was dir Meditieren bei Erkältung bringen kann und auf was du dabei achten solltest.



Zum Abschluss lade ich dich zu einer sehr kurzen Meditation ein, die du auch bei Schnupfen wunderbar praktizieren kannst. 



Ich wünsche dir gute Besserung!



✨ Das erwartet dich in dieser Folge: 

00:00 – 05:48 Drei Vorteile von Meditieren bei Erkältung

05:48 – 11:46 Meditation für alle Schnupfennasen 



Behältst du deine Meditationsroutine bei, auch wenn du einmal erkältet bist?



Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen!

🌸 auf meinem Blog https://bit.ly/46y66Oc

🌸 auf YouTube www.youtube.com/@meditationfuermich

🌸 oder auf Instagram www.instagram.com/meditationfuermich



Du kannst auch das Kontaktformular auf meiner Website www.meditationfuermich.de nutzen oder mir eine E-Mail schreiben: meditationfuermich(at)gmail.com



👍 Wenn dir mein Podcast gefällt, abonnier ihn bitte auf deiner Podcast-Plattform und bewerte ihn. Deine Unterstützung ist wichtig für mich, damit ich dieses Projekt fortsetzen kann. 



Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)

Soundeffekt von Universfield from Pixabay (00:30)

Music by Noru from Pixabay (05:57 – 11:46)