#5 Endlich abnehmen und gesünder essen: So fängst du an Kilos, Kinder und Karriere - Der Podcast

Leider haben die meisten schon die Erfahrung gemacht, dass Crash-Diäten nicht funktionieren und stattdessen den Jojo-Effekt fördern. Doch warum ist das so? Das klären wir in dieser Folge.

Doch was hilft da nun? Endlich abnehmen! Wieso hat das so oft schon nicht geklappt? Weil wir oft falsche Maßstäbe setzen und uns zu viel vornehmen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und hat deshalb ja den Schweinehund. Der passt schön auf, dass die alten Gewohnheiten bleiben. Doch die müssen verändert werden um endlich erfolgreich zu sein. Wie das klappt? Ganz einfach, Schritt für Schritt.
Mit ein paar wenigen Veränderungen viel erreichen und den Weg ebnen. Hier erfahrt ihr, wie ihr die richtigen Weichen stellt, um den richtigen Weg für euch zu finden.

Kennt ihr das auch? Habt ihr schon erfolgreiche oder erfolgslose Versuche hinter euch und wollt eure Erfahrung gerne teilen? Dann schreibt mir an Natalie.Kaschuge@burda-forward.de