Meditatie van overprikkeld naar ontspannen [#5‪]‬ Nathalie Merylin podcast

In deze meditatie laat je al je spanningen helemaal los en ga je van overprikkeling naar ontspannen. Dit doe je door rustig door te ademen. Je ademhaling is krachtig en kan je op veel manieren helpen. Het kan je helpen kou of pijn te doorstaan. Het brengt je terug naar het hier en nu, het laat je weer voelen. Het helpt je ergens doorheen te komen. Het laat je leven. Je ademhaling is super belangrijk en super krachtig. Door je ademhaling kun je helemaal ontspannen. Tijdens het Inner peace retreat op Curaçao leer ik jou hoe je je dagelijks ontspannen voelt, leer je vanuit vertrouwen leven en ga je meer JA tegen jezelf zeggen vanuit je gevoel. Meer info vind je op www.NathalieMerylin.nl