#56: Hogyan Térj Vissza az Edzésekbe‪?‬ PowerBuilder Podcast - A Magyar Erőemelő Podcast

❓ HOGYAN TÉRJ VISSZA AZ EDZÉSEKBE, ha kimaradt 1-2 hónap?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Legújabb podcastunkban erre a - sajnos rendkívül aktuális - kérdésre adunk választ! Amiről szó esik a bő fél óra alatt:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Mit érdemes előbb visszaépíteni: az elveszített izomtömeget vagy az erőt?
👉 Hogyan nézzen ki az első 1-2 heti edzés?
👉 Milyen módszerrel lődd be a megfelelő súlyokat?
👉 Hogyan tudod a lehető leggyorsabban visszaszerezni a régi formádat?
👉 Miért mondj fel a munkahelyeden?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jó hallgatást! 🙆‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ LINK A PROFILBAN!