27 min
#6: Ali slišiš svoje misli? O tem, kako s spuščanjem misli odženeš tesnobo, o meditaciji in čuječnosti. Vse je v redu
-
- Mental Health
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v šesti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri spregovorim o naših mislih, notranjem glasu in kako sem ga sama zares slišala šele, ko sem se srečala z intenzivno tesnobo. Podelim tudi nekaj misli o čuječnosti in meditaciji in kako si lahko s spuščanjem misli pomagaš pri soočanju s tesnobo.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.
Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.
Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v šesti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri spregovorim o naših mislih, notranjem glasu in kako sem ga sama zares slišala šele, ko sem se srečala z intenzivno tesnobo. Podelim tudi nekaj misli o čuječnosti in meditaciji in kako si lahko s spuščanjem misli pomagaš pri soočanju s tesnobo.
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.
Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.
Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.
27 min