Vse je v redu

Vida Iglicar
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY
Vse je v redu

VSE JE V REDU je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je.

  1. 11 HR. AGO

    #24: O trudu za zanositev, spuščanju kontrole, nosečnosti in sprejemanju celotne palete občutkov

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v štiriindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri podelim novico o svojem veselem pričakovanju. Spregovorim o prihajajočem novem obdobju in s kakšno namero to temo vpeljujem na svoj podkast. Podelim občutke in misli ob pogledu nazaj na obdobje truda za zanositev, spuščanje kontrole, uresničeni želji po nosečnosti in kako ta ni prinesla le pričakovane blaženosti, ampak celotno paleto občutkov in kako se jih trudim sprejemati. V epizodi omenim: - podkast Parbati - svojo mami in ginekologinjo dr. Mileno Igličar. Lahko si prebereš intervju z njo, pogledaš njeno kratko video predstavitev ob prejemu priznanja Moja ginekologinja 2011 ali prebereš več o njej in drugih slovenskih strokovnjakih, ki so se izobrazili za uporabo NaPro metode - Alison Kogoj, licencirano svetovalko za naravno plodnost  in njeno knjigo ⁠Želiva si dojenčka⁠ - zapestnico in aplikacijo ⁠Tempdrop Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    36 min

  2. JAN 5

    #23: Vse je v redu z Ano Kompara: o oblikovanju, tesnobi, samoti in nespečnosti tekom porodniške, lepotah in sivinah materinstva, ljubezni do branja in vodenju bralnega kluba

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Ano Kompara, na Instagramu znano pod profilom @mamainljubljana. Z Ano spregovoriva o njeni ustvarjalni poti, o študiju arhitekture in kako je potem prešla na delo grafične oblikovalke; sprva znotraj agencije in sedaj kot samostojna podjetnica. Spregovoriva o ustvarjanju vsebin, vodenju ženskih krogov in bralnega kluba. Dotakneva se tudi tematik duševnega zdravja, njenega doživljanja tesnobe, paničnih napadov, sezonske depresije in obiskovanja psihoterapije. Odpreva še eno za Ano pomembno področje in sicer materinstvo. Ana krasno izpostavi sivine, ki jih prinaša, spregovori o svojem obdobju porodniške, soočanju s samoto in nespečnostjo, o vzgoji in izzivih. Podeli tudi svoj pogled na navigiranje stika s številnimi sledilci in pavzi, ki si jo je vzela od omrežij v novembru in decembru, ko sva snemali pogovor. Na koncu pa Ana podeli še nasvete za branje in poslušanje, kar nekaj dodatnih pa najdeš še spodaj. Menim, da pogovor krasno pokaže, kako nas življenje vodi skozi spremembe, ki jih v sedanjem trenutku morda še ne razumemo, ob pogledu nazaj pa, ko povežemo pike, dogodke med seboj, uvidimo, kako nas življenje ves čas pelje na točko, ki nam je namenjena. Sem hvaležna Ani, da sva odprli toliko pomembnih tem in srčno upam, da bo tudi tebi pogovor v navdih in ti bo osvetlil kakšno področje. Ano lahko spremljaš ali stopiš v stik z njo na njenem Instagram profilu ali obiščeš njeno spletno stran. V epizodi omeniva: TOM – telefon za otroke in mladostnike Študijsko-raziskovalni center za družino Srečanja za mamice v Mali ulici Knjigo Gimnazijka Podkast Mother Nature Knjigo Genialna prijateljica Youtube kanal Cinema Therapy Podkast Aparatus Knjigo O starših in otrocih: kako ohranjati in poglabljati temeljne vezi Knjigo Knjiga, za katero si želite, da bi jo prebrali vaši starši Anin dodaten seznam priporočil: Knjige / priročniki: https://www.mladinska-knjiga.si/knjige/stvarna-literatura/knjiga-za-katero-si-zelite-da-bi-jo https://www.mladinska-knjiga.si/knjige/stvarna-literatura/o-starsih-otrocih https://www.modrijan.si/knjigarna/stvarna-knjizevnost/i_706_namestnica https://www.primus.si/materinski-mozgani?gad_source=1&gbraid=0AAAAADiiU1QmxjJ_cSHF-wbHUqicTumgt&gclid=Cj0KCQiA0fu5BhDQARIsAMXUBOLEu43-03kWCG708J7V5uHF6G7nAFuTjmmqWVOrVFvol6CutCZJPtkaAnHaEALw_wcB https://www.primus.si/visoko-senzitivna-oseba?gad_source=1&gbraid=0AAAAADiiU1QmxjJ_cSHF-wbHUqicTumgt&gclid=Cj0KCQiA0fu5BhDQARIsAMXUBOJhzKxPJrsfT7VBcty9PIkg_RAPhZ3kKXRvjZOdNSjhVxHn3my3WoIaAuQJEALw_wcB https://www.amazon.co.uk/Sleep-Weak-Emily-Jane-Clark/dp/0857834312 https://eno.si/products/zenske-ki-tecejo-z-volkovi?srsltid=AfmBOoqJDtG3z-AJClsmc0pmugG1-F9EeEJYJ9cLCPHg43tANQXk_c4a Neleposlovje / serije: Genialna prijateljica / Neapeljski cikel / My brilliant friend Duologija Alene Schroder Osvobojena Podkasti / Youtube Darovi materinstva Po mojem okusu Opazovalnica Obod

    2h 15m

  3. 12/15/2024

    #22: Vse je v redu z Emo Polanec: čez številne splave in umetne oploditve do srečnega materinstva, o neomajnem upanju in hvaležnosti, pomenu partnerstva in podpore

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Emo Polanec. Ema se je pred poroko pisala Igličar in je moja sestra, s katero sva si v nekaterih pogledih zelo različni, v nekaterih vzorcih pa izjemno podobni. Njena zgodba je meni ena tistih, ob katerih sem se večkrat spraševala in tudi podvomila, če se res vse zgodi z namenom. Vedno sem govorila, da ne poznam osebe, ki bi si tako močno želela materinstva in leta, ko ji je bilo namesto tega dano kar nekaj preizkušenj, enostavno nisem razumela, zakaj. Njena težka pot ima srečen razplet in menim, da je ena tistih, ki daje navdih, spodbudo, dokaz, da je v življenju vredno vztrajati in ne izgubiti upanja. V pogovoru spregovoriva o njenih preizkušnjah do materinstva, o poti kot glasbena pedagoginja in poporodna doula, o tem, kje je skozi leta iskala svojo vrednost, kako nikoli ni izgubila upanja, o dveh rizičnih nosečnostih in sprejemanju omejitev, ki sta jih prinesli, o tem, kako danes goji hvaležnost in skrbi zase, o pomenu močnega partnerstva in podpori bližnjih. Emo lahko spremljaš ali stopiš v stik z njo na njenem Instagram profilu. V epizodi omeniva: Srečanja za nosečnice in mamice na porodniški Zaupam si Knjiga Sanjsko rojstvo Knjiga Knjiga, za katero si želite, da bi jo prebrali vaši starši Knjiga Kaj razmišlja moj otrok

    57 min

  4. 12/01/2024

    #21: Vse je v redu z Ano Šantl Andersen: o fotografski poti in življenju v tujini, depresiji in iskanju smisla v najstniških letih, materinstvu in lepoti vsakdanjih trenutkov

    Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim čudovito Ano Šantl Andersen. Ana je fotografinja, ki tako skozi delo za naročnike kot dokumentiranje osebnega življenja izraža ljubezen do svetlobe in počasnega življenja, v katerem zna najti lepoto v tudi najbolj vsakdanjih trenutkih. Z Ano spregovoriva o njeni kreativni poti, o selitvah v Avstrijo, Nemčijo, na Dansko in v njen trenutni dom, Grčijo. Ana podeli težko obdobje v najstniških letih, ko je bila zaradi depresije hospitalizirana, podeli tudi svoje srečanje z izgorelostjo in strahovi, spregovoriva o nastopu materinstva, o postavljanju meja, primerjanju z drugimi in kako se ji je skozi čas spreminjala definicija uspeha. Ano lahko spremljaš na njenem osebnem ⁠Instagram profilu, Instagram profilu, kjer deli svoje projekte ali obiščeš njeno ⁠spletno stran⁠.  V epizodi omeniva: Revijo Ignant Platformo Flickr Knjigo Untammed Knjigo The Social Photo: On Photography and Social Media Podkast Dua Lipa: At Your Service Podkast Secular Buddhism Film Perfect Days

    1h 41m

  5. 11/17/2024

    #20: O izgubi, žalovanju, praznini in kako biti drugemu v oporo

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v dvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o dveh izkušnjah izgube bližnjega, ki sta me najmočneje zaznamovali, o procesu žalovanja, soočanju z minljivostjo in praznino, ki je nastala. Podelim tudi svoj pogled na to, kako biti v oporo drugemu, ki je v procesu žalovanja. Na koncu delim še nekaj meni čudovite literature in filmov na to tematiko. V epizodi omenim: - knjigo Darovi minevanja Mance Košir - knjigo Leto čudodelnih misli Joan Didion - knjigo Strmenje v sonce Irvina D. Yaloma - knjigo Odprto srce Urške Lunder - film The Bucket List - film A Man Called Otto - film Three Billboards Outside Ebbing, Missouri Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    40 min

  6. 11/03/2024

    #19: Vse je v redu s Tajo Harris: o kreativni poti kot fotografinja, pozitivnem pogledu na življenje, novonastalih strahovih in pomembnosti odnosov

    Dobrodošel, dobrodošla v drugi pogovorni epizodi, kjer gostim navdihujočo Tajo Harris. Taja je med drugim fotografinja, velika navdušenka različnih oblik gibanja, zdravega življenja, potovanj, druženj. V pogovoru spregovoriva o njeni poti kot fotografinja, o lepotah in izzivih samostojne podjetniške poti, o projektih, ki jo polnijo. Spregovoriva pa tudi o vzponih in padcih, o izzivih, o soočanju z ločitvijo staršev, doživljanju tesnobe, trenutkih osamljenosti, o novonastalih strahovih, o povezavi med telesnim in duševnim zdravjem, o tem, kaj njej lepša življenje, kaj se ji zdi pomembno in kako ohranja pozitiven pogled na življenje, ki ga Taja res močno izžareva. Po najinem pogovoru sem še isti večer pripravila druženje s prijatelji in Taja mi je bila navdih in spodbuda za to. Upam, da bo pogovor v navdih tudi tebi, da se te dotakne in ti polepša dan.  Tajo lahko spremljaš na Instagramu  ali obiščeš njeno spletno stran.  V epizodi omeniva: Revijo Blumenhaus Magazine: https://www.blumenhaus-magazine.com/ Serijo Live to 100: Secrets of the Blue Zones: https://www.netflix.com/si/title/81214929 Njen projekt TajaMisu: https://www.instagram.com/tajamisu/ Poroko, k jo je fotografirala v Beli krajini: https://www.instagram.com/p/DAWlEFwowJv/?img_index=1 Film Past Lives: https://www.imdb.com/title/tt13238346/ Film Perfect Days: https://www.imdb.com/title/tt27503384/

    1h 18m

  7. 10/19/2024

    #18: Življenje po izgorelosti: ključne lekcije, kako je spremenila moj način dela in kako danes skrbim, da se ne ponovi

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v osemnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o izgorelosti oziroma življenju po njej. Podelim, kako danes gledam na diagnozo, ključne lekcije, ki sem jih odnesla, kako sem spremenila svoj način dela in kako danes skrbim, da se ta zgodba ne ponovi. Vabljen/a, da mi slediš na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo ⁠⁠⁠⁠⁠spletno stran⁠⁠⁠⁠⁠, kjer si lahko ogledaš moja dela. ⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo⁠⁠⁠⁠⁠, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti. ⁠⁠⁠⁠⁠Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene⁠⁠⁠⁠⁠, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu pa mojo knjigo Vse je v redu⁠⁠⁠⁠⁠⁠, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.

    23 min

  8. 10/05/2024

    #17: Vse je v redu z Nino Štajner: o uspešni poti kot samostojna ilustratorka, izzivih in lepotah materinstva in iskanju stika s seboj

    Hej. Dobrodošel/dobrodošla v sedemnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri prvič gostim gostjo - čudovito Nino Štajner. Z Nino spregovoriva o njeni uspešni poti kot samostojna ilustratorka, o nastopu materinstva, izzivih in priložnostih za rast, ki jih je prineslo, o spuščanju pričakovanj ter o procesu obiskovanja psihoterapije in iskanju stika s seboj.  Nino lahko spremljaš na Instagramu ali obiščeš njeno spletno stran. ____ S ponosom podelim, da je epizodo podprla Mestna občina Ljubljana, ki v okviru meseca duševnega zdravja že drugo leto zapored vodi projekt “Tudi junakinje in junaki včasih poiščejo pomoč”, katerega namen je ozaveščanje o duševnem zdravju. Nina Štajner je zame junakinja, ki jo občudujem in sem ji hvaležna, da je podelila svojo zgodbo in izzive, zaradi katerih je tudi sama poiskala pomoč. Iz srca hvala Mestni občini Ljubljana za podporo ne le mojemu podkastu, ampak za ves doprinos na področju ozaveščanja o pomembnosti skrbi za duševno zdravje in za podporo različnim programom in organizacijam, ki ljudem v duševni stiski nudijo pomoč. Mestna občina Ljubljana odpira nov Center za duševno zdravje Zdravstvenega doma Ljubljana na trgu MDB. Center bo nudil podporo in storitve za ohranjanje in izboljšanje duševnega zdravja s pomočjo različnih oblik terapij, svetovanj, delavnic in programov, namenjenih posameznikom vseh starosti, ki se soočajo z duševnimi težavami ali želijo izboljšati svoje psihično počutje. Vabljen/a, da si prebereš več o projektu Tudi junakinje in junaki včasih poiščejo pomoč.

    1h 19m
See All (28)

Trailer

About

VSE JE V REDU je podkast o duševnem zdravju, iskanju navdiha in notranjega miru, o premagovanju strahov in grajenju zaupanja vase in v življenje. Vodi ga Vida Igličar, grafična oblikovalka, ilustratorka in avtorica knjig, ki skozi izzive, ki ji jih življenje prinese na pot, aktivno in kreativno išče pot naprej. Razkriva svojo ranljivost in deli na lastni koži preizkušene rešitve in spoznanja. Podkast podira tabuje, pripomore k zmanjševanju stigme na področju duševnega zdravja, ponuja uvid, da v stiski nisi sam/a in da ne le da bo vse v redu, ampak da je vse v redu že zdaj, točno tako, kot je.

Information

  • Creator
    Vida Iglicar
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Vida Iglicar
  • Show Website
    Vse je v redu

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada