41 min

65 - Interview mit Bewegungscoach Johanna Miller Glücksheldin - kraftvoll durch den Mama-Alltag

    • Parenting

Bewegungscoach Johanna Miller erzählt im Interview, warum wir eigentlich verspannt sind und was der Mental Load und der Mama-Stress damit zu tun haben.
Johanna erzählt, warum unser Körper nicht für Daueranspannung gemacht ist und wie es zur Verspannung kommt.
Johanna gibt wertvolle Tipps für typische Mama-Bewegungen und leitet eine wundervolle Bewegungspause extra für Mütter an (ab Minute 22:45).
Genieß es!
Johanna hat übrigens auch einen Podcast mit vielen Bewegungs- und Ruhepausen: "The good use"
Ihre Website lautet: www.johannamiller.de

Bewegungscoach Johanna Miller erzählt im Interview, warum wir eigentlich verspannt sind und was der Mental Load und der Mama-Stress damit zu tun haben.
Johanna erzählt, warum unser Körper nicht für Daueranspannung gemacht ist und wie es zur Verspannung kommt.
Johanna gibt wertvolle Tipps für typische Mama-Bewegungen und leitet eine wundervolle Bewegungspause extra für Mütter an (ab Minute 22:45).
Genieß es!
Johanna hat übrigens auch einen Podcast mit vielen Bewegungs- und Ruhepausen: "The good use"
Ihre Website lautet: www.johannamiller.de

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