8 episodes

Välkommen till vår podcast, skräddarsydd specifikt för individer som brottas med svartsjuka eller för de som lever tillsammans med någon som lider av svartsjuk. Genom våra avsnitt siktar vi på att utforska svartsjukans mångfacetterade natur - dissekera dess ursprung, triggars och dess inverkan på relationer. Dessutom kan våra lyssnare förvänta sig att få insikt i olika  metoder och praktiska tekniker utformade för att effektivt hantera sin svartsjuk. Vårt mål är att erbjuda en omfattande resurs som främjar förståelse, läkning och personlig tillväxt inom området svartsjuka. Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.Websida: svartsjuka.com 

Allt om svartsjuka‪!‬ Mikael Sandberg

    • Society & Culture

Välkommen till vår podcast, skräddarsydd specifikt för individer som brottas med svartsjuka eller för de som lever tillsammans med någon som lider av svartsjuk. Genom våra avsnitt siktar vi på att utforska svartsjukans mångfacetterade natur - dissekera dess ursprung, triggars och dess inverkan på relationer. Dessutom kan våra lyssnare förvänta sig att få insikt i olika  metoder och praktiska tekniker utformade för att effektivt hantera sin svartsjuk. Vårt mål är att erbjuda en omfattande resurs som främjar förståelse, läkning och personlig tillväxt inom området svartsjuka. Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.Websida: svartsjuka.com 

    Är det OK att vara svartsjuk om ens partner varit otrogen?

    Är det OK att vara svartsjuk om ens partner varit otrogen?

    I avsnittet "Är det OK att vara svartsjuk om ens partner varit otrogen?" dyker vi djupt in i de komplexa känslomässiga landskapen som omger otrohet och svartsjuka. Genom Lisas ögon utforskar vi vad det innebär att leva med en partner som varit otrogen och de virvlande känslorna av svartsjuka som följer med denna upplevelse.
    Vi reda på gränserna för svartsjuka: När blir denna känsla destruktiv, och när kan den ses som en naturlig reaktion på förlust och förräderi?
    Lyssnare kommer att få insikter i vikten av kommunikation, självreflektion och förlåtelse i läkningsprocessen. Vi diskuterar även samhällets syn på otrohet och svartsjuka och hur dessa normer påverkar våra personliga känslor och reaktioner.
    Det här avsnittet erbjuder inte bara en djupdykning i Lisas personliga resa utan ger även råd och stöd till dem som står inför liknande utmaningar. Följ med oss på en resa  ett avsnitt som rör vid grunden av svartsjukans komplexitet och utmanar oss att se bortom känslan till kärnan och hitta den riktiga orsaken till svartsjuka.

    Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.

    Websida: svartsjuka.com 

    • 29 min
    Vad är svartsjuka?

    Vad är svartsjuka?

    Detta är en återpubliceringen. Avsnittet sändes första gången den 5 febrari 2023.

    I detta avsnitt går vi igenom följande: 
    Vad är svartsjuka?Varför blir man svartsjuk?När blir man svartsjuk?När är svartsjukan befogad?Skillnaden mellan svartsjuka och avundsjukaSvartsjuka och dålig självkänslaSvartsjuka förstör relationenAtt leva med en svartsjuk personBoka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.

    Websida: svartsjuka.com 

    • 15 min
    Vad gör jag när jag känner mig svartsjuka?

    Vad gör jag när jag känner mig svartsjuka?

    I detta avsnitt “Vad gör jag när jag känner mig svartsjuk?” tar vi oss an den utmanande känslan av svartsjuka med ett fokus på praktiska och konkreta åtgärder. Detta avsnitt är särskilt utformat för att ge lyssnarna verktyg och strategier för att hantera svartsjuka på ett hälsosamt och konstruktivt sätt.

    Vi börjar med att utforska grunderna i självreflektion och hur den kan hjälpa dig att förstå och hantera dina känslor av svartsjuka. Våra experter delar insikter om hur man kan identifiera orsakerna bakom svartsjuka och hur dessa känslor ofta är kopplade till djupare osäkerheter eller tidigare erfarenheter.

    Vidare går vi igenom en rad praktiska tips och övningar som du kan använda för att utforska ditt inre och lära känna dig själv på ett djupare plan. Dessa metoder är utformade för att hjälpa dig att bygga upp en starkare känsla av självvärde och självförtroende, vilket är avgörande för att hantera och övervinna känslor av svartsjuka.

    Avsnittet innehåller också råd om hur man kan förbättra kommunikationen med sin partner eller de nära omkring sig, vilket är en nyckelfaktor för att lösa och förhindra missförstånd som kan leda till svartsjuka.

    Är du intresserad av att bli av med din svartsjuka?
    Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.

    Websida: svartsjuka.com 

    • 18 min
    Våra tankar då vi är svartsjuka

    Våra tankar då vi är svartsjuka

    Vi tar en närmare titt på hur våra tankar spelar en central roll i svartsjukans drama. Hur skapar vi berättelser i våra huvuden som kanske inte alltid stämmer överens med verkligheten? Och hur kan vi utmana och förändra dessa berättelser för att skapa en mer harmonisk inre värld?


    Slutligen delar vi verktyg och strategier för att hantera svartsjuka när den dyker upp, och hur man kan använda den som en väg till självinsikt och personlig tillväxt.


    Så sätt på dig hörlurarna, luta dig tillbaka och låt oss tillsammans utforska svartsjukans skuggiga labyrint.

    Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.

    Websida: svartsjuka.com 

    • 19 min
    Ulf berättar om sina erfarenheter kring både sin egen svartsjuka samt sin partners svartsjuka.

    Ulf berättar om sina erfarenheter kring både sin egen svartsjuka samt sin partners svartsjuka.

    I dagens avsnitt träffar vi Ulf, en man som har upplevt svartsjuka från båda sidor av spektrumet. Inte bara har han kämpat med sina egna svartsjuka känslor, utan han har också levt med en partner som var svartsjuk. Ulf delar med sig av sina personliga erfarenheter, insikterna han fått under resans gång, och hur han har lärt sig att navigera i relationer präglade av svartsjuka. Detta är en ögonöppnande berättelse som belyser svartsjukans dubbla verklighet – missa inte det!

    Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.

    Websida: svartsjuka.com 

    • 34 min
    Retroaktiv svartsjuka-Intervju med Jens som går i behandling för retroaktiv svartsjuka

    Retroaktiv svartsjuka-Intervju med Jens som går i behandling för retroaktiv svartsjuka

    I detta avsnitt av "Allt om svartsjuka" tar vi oss an ett komplex och känsligt ämne – retroaktiv svartsjuka. Vår gäst, Jens, delar modigt med sig av sin personliga erfarenhet av denna specifika form av svartsjuka och ger oss inblick i hans pågående behandling.
    Värd och Jens utforskar de utmaningar och konsekvenser som uppstår när man upplever svartsjuka och ångest över sin partners tidigare relationer och sexuella erfarenheter. Jens delar med sig av de obsessiva tankar, oro och dålig självförtroendesom har präglat hans resa.
    Genom deras samtal får vi insikt i strategier och behandlingar som Jens har använt för att hantera sin retroaktiva svartsjuka. Vi får värdefulla insikter om betydelsen av öppen kommunikation med ens partner, utmanande av negativa tankar och omdirigering av fokus. 
    Detta avsnitt är en resa mot förståelse och självrannsakan när vi dyker djupare in i retroaktiv svartsjuka och tar med oss insikter och verktyg för att hantera denna utmanande känsla. Missa inte detta värdefulla samtal med Jens, som kanske kan hjälpa dig eller någon du känner som möter samma utmaningar.

    Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.

    Websida: svartsjuka.com 

    • 27 min

Top Podcasts In Society & Culture

Fallen Angels: A Story of California Corruption
iHeartPodcasts
This American Life
This American Life
Stuff You Should Know
iHeartPodcasts
The Viall Files
Nick Viall
Shawn Ryan Show
Shawn Ryan | Cumulus Podcast Network
Unlocking Us with Brené Brown
Vox Media Podcast Network

You Might Also Like

Skilsmässopodden
Marit D & Magnus A
Psykologsnack
Sandra, Åsa & Ulrike
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Det Mörka Psyket
Novel Studios
Dumma Människor
Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö
Älskade Psykopat
Podplay