241 episodes

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johannes Hansen Podcast Johannes Hansen

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 4 Ratings

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #244. Har din livsstil gått för långt?

    #244. Har din livsstil gått för långt?

    Ser du alltid till att ha massor att göra även när du är ledig? Längtar du efter lugnet men kommer aldrig dit? Är du van att konstant köra slut på dig själv?
    I veckans måndagsavsnitt går Johannes igenom vad en hektisk livsstil innebär för dig och reder ut vilka betydelsefulla delar av livet du ger upp och ger dig en väg framåt för att hitta ett lugn igen. 
    Mer från Johannes:
    Digitalt träningsprogram
    Böcker
    Ljudböcker
    Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 22 min
    #243. Hur förlåter man en förälder?

    #243. Hur förlåter man en förälder?

    Föräldrar väntar på ett tack och barn väntar på ett förlåt. Är det dags att städa i ditt känsloliv och gå vidare? Hur gör man för att förlåta? 
    I veckans avsnitt bryter Johannes upp betydelsen av förlåtelse och vikten av att förstå att du gör det främst för din egen skull. 
    Mer från Johannes:
    Digitalt träningsprogram
    Böcker
    Ljudböcker
    Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 21 min
    #242. Ska man lita på magkänslan?

    #242. Ska man lita på magkänslan?

    Brukar du följa din instinkt när du står inför viktiga val? Har du definierat vad din magkänsla betyder för dig? På vilket sätt kan en "bra" magkänsla leda dig i fel riktning?
    I veckans avsnitt berättar Johannes vad begreppet betyder för honom och hur vi ska skilja på magkänsla och rädslor. Red ut när man egentligen ska följa sin instinkt och när leder den oss i fel riktning. Lyssna, anteckna och gör jobbet.
    Mer från Johannes:
    Digitalt träningsprogram
    Böcker
    Ljudböcker
    Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 21 min
    #241. Hur hinner man med allt?

    #241. Hur hinner man med allt?

    Tycker du att det mesta i livet är roligt och har svårt att prioritera vad du ska välja? Får du kickar av att göra nya saker men tröttnar ganska fort? Har du stora drömmar och svårt att välja bort?
    I veckans avsnitt förklarar Johannes vikten av att ta beslut, bli bra på saker och stå kvar när du blir uttråkad eller rastlös. Du får också lära dig vad som kommer göra dig riktigt värdefull på din arbetsplats.

    Mer från Johannes:
    Digitalt träningsprogram
    Böcker
    Ljudböcker
    Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 23 min
    #240. Var börjar din stress?

    #240. Var börjar din stress?

    Vill du känna mindre stress i ditt liv och ta kontroll över känslor? Är stress ett annat ord för rädsla? Och var börjar egentligen din stress?
    I veckans avsnitt utvecklar Johannes sitt begrepp om att stress är ett annat ord för rädsla. Du får guidning i att hitta var din stress börjar och vilken underliggande rädsla det kommer ifrån. 
    Mer från Johannes:
    Digitalt träningsprogram
    Böcker
    Ljudböcker
    Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 21 min
    #239. Svårt att prata med tjejer

    #239. Svårt att prata med tjejer

    Varför är det så svårt att våga gå fram till den man tycker är attraktiv? Hur har våra känslor av osäkerhet format vårt sociala liv? Hur ser vi på oss själva när det kommer till att våga ta kontakt med andra?
    I veckans avsnitt pratar Johannes om varför vi sätter upp mentala spärrar för oss själva och på vilket sätt dom tidiga åren av osäkerhet blir till hinder och hur det bygger vår självbild. Lyssna, anteckna och gör jobbet.

    Mer från Johannes:
    Digitalt träningsprogram
    Böcker
    Ljudböcker
    Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 21 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Cameron Hanes
Ten Percent Happier
Dr. Mark Hyman
Aubrey Gordon & Michael Hobbes

You Might Also Like

Acast | Panc Media
Agnes Sjöström
Perfect Day Media
Caroline Norbelie
Acast
Acast | Producent Camilla Zamek