Prestationspodden

Caroline Norbelie
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring. Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Den känsliga presteraren - När känslighet blir en styrka - Caroline Norbelie

    3D AGO

    Den känsliga presteraren - När känslighet blir en styrka - Caroline Norbelie

    Många som är empatiska, intuitiva och drivna bär på en ständig inre press. De känner mycket, tar ansvar och vill göra saker med mening – men blir ofta trötta, självkritiska eller överväldigade. I det här avsnittet pratar jag om den känsliga presteraren. Du som både vill prestera och leva sant, men som ibland känner att kroppen säger ifrån, kommer att känna igen dig. Vi utforskar varför det inte är något fel på dig – utan snarare ett tecken på ett finstämt nervsystem i miljöer som ofta kräver för mycket. Jag pratar om: varför känslighet och kapacitet hör ihophur nervsystemet påverkar stress, trötthet och självkritikvarför vila inte alltid räcker om livet känns felhur trygghet, sanning och gränser lugnar på djupetvarför du inte behöver bli tuffare – utan mer i kontakt med dig självDet här är ett avsnitt för dig som vill prestera hållbart, utan att prestera bort dig själv. För din känslighet är inte ditt hinder. Den är din väg. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
  2. Var stark genom klimakteriet - Monika Björn

    JAN 29

    Var stark genom klimakteriet - Monika Björn

    Vad händer med prestation, fokus och styrka när hormonerna förändras – men kraven består? I det här avsnittet gästas Prestationspodden av Monika Björn, coach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor förstå sin kropp, sina hormoner och sin kapacitet genom klimakteriet. Ett samtal om det som alltför ofta tystas ner trots att det påverkar hur vi jobbar, tränar, leder och lever. Vi pratar om hur sjunkande nivåer av östrogen och progesteron påverkar hjärnan, stressystemet och återhämtningen. Om varför högpresterande kvinnor plötsligt kan känna sig trötta, stresskänsliga eller mentalt dimmiga och varför det inte handlar om svaghet, utan biologi. Vi utforskar också varför styrketräning blir avgörande i den här fasen, hur stress och kortisol samspelar med hormonerna och vad som händer när vi försöker prestera vidare “som vanligt” i en kropp som kräver något annat. Det här är ett avsnitt för dig som vill prestera hållbart, förstå din kropp bättre och skapa en ny relation till styrka, ambition och självledarskap i mittlivet.  Ett ärligt, kunskapsdrivet och hoppfullt samtal om att inte tappa sig själv utan hitta en ny form av kraft. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter. Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja.  Boka här Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 8m
  3. Spinal Energetics, nervsystemsreglering och spiritualitet - Amanda Miklin

    JAN 22

    Spinal Energetics, nervsystemsreglering och spiritualitet - Amanda Miklin

    I dagens avsnitt möter jag Amanda Miklin. Amanda har varit med och drivit podcasten “Holy Crap”tillsammans med Mathilda Ritzén – en av Sveriges största poddar inom spiritualitet, självutveckling och holistisk hälsa, där de delar med sig av sina personliga resor, insikter och verktyg för ett mer medvetet liv. Idag har Amanda även sin egen podcast som solo-host kallad “Radiant Journey” — där hon utforskar liv, nervsystem, intuition, självkärlek, spiritualitet och embodiment på djupet.  Amanda är coach, healer och arbetar med kroppen som ingång till läkning – där nervsystemet, ryggraden och energin får visa vägen. Hon guidar människor som länge levt i högt tempo, kontroll och stress, men som innerst inne längtar efter något mjukare, djupare och mer sant. I det här avsnittet pratar vi om kroppens intelligens, om trygghet som grund för transformation och om Spinal Energetics – ett sätt att arbeta med ryggraden som en portal för både fysisk, emotionell och själslig frigörelse. Följ Amanda på instagram: @amandamiklin https://www.amandamiklin.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter. Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja.  Boka här Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 3m
  4. Kan psykadeliska svampar förändra hur vi mår? Hanna Radomski Workneh

    JAN 15

    Kan psykadeliska svampar förändra hur vi mår? Hanna Radomski Workneh

    I det här avsnittet av Prestationspodden gästas vi av en proffsig och härlig person Hanna Radomski Workneh, legitimerad psykoterapeut och lead facilitator vid psykedeliska retreats. Vi pratar om psykedeliska svampar och varför så många är nyfikna på dem just nu. Samtalet handlar om upplevelser, forskning, och varför förberedelse och integration är så viktiga, särskilt om man vill förstå sig själv bättre och utvecklas i sitt liv och sin prestation. Kontakta Hanna på Ketter.se  Eller instagram ketter_retreats Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Klassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 28 januari och varar i 1 timme och 30 minuter. Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja.  Boka här Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
  5. Prestation, humor och medmänsklighet - Klara Zimmergren

    JAN 8

    Prestation, humor och medmänsklighet - Klara Zimmergren

    Klara Zimmergren är komiker, skådespelare, författare och programledare. Hon har arbetat i över 30 år inom svensk radio och tv och är ena halvan av humorduon Mia och Klara. I det här avsnittet möter vi Klara i ett personligt samtal om prestation – bortom roller, applåder och förväntningar. Vi pratar om kreativitet under press och om hur man kan hantera negativa tankar. Ett samtal om att våga stanna upp i ett samhälle som sällan gör det. Om att lyssna inåt, hitta mening och prestera på ett sätt som håller över tid. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  6. Superkraft - Liz Wirdenius

    JAN 1

    Superkraft - Liz Wirdenius

    Vi lever i en tid av snabb förändring – ett paradigmskifte där gamla sanningar inte längre räcker till. I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi Liz Wirdenius, aktuell med boken Superkraft! – sanningen om människans potential. Samtalet kretsar kring människans inneboende förmåga att påverka sitt liv, sin hälsa och sin riktning i en värld som ständigt accelererar. Liz kombinerar vetenskap, visdom och lång erfarenhet av både tekniska system och mänsklig utveckling. Vi utforskar hur kropp, nervsystem, känslor och tankar hänger samman – och hur vi genom ökad medvetenhet kan minska stress, stärka vår livsenergi och leva mer hållbart, både som individer och samhälle. Ett inspirerande avsnitt om personlig utveckling, prestation utan utmattning och modet att kliva in i sin fulla potential. För vad kan vara viktigare än att bli den bästa versionen av oss själva – och därigenom bidra till en rikare värld? Liz har varit med i podden tidigare: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/hur-far-vi-mer-energi-liz-wirdenius Kontakta Liz på https://www.linkedin.com/in/liz-wirdenius-68759a50/?originalSubdomain=se köp boken Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  7. Nyårsritual – vad drömmer du om? Och vad vill du släppa taget om?

    12/25/2025

    Nyårsritual – vad drömmer du om? Och vad vill du släppa taget om?

    I det här avsnittet delar jag de tuffaste stunderna från året som gått, höjdpunkterna som bar mig och de insikter som förändrade hur jag ser på prestation, stress och behovet av att passa in. Men framför allt är det här din stund. Ta dig tid att släppa 2025 och drömma om 2026. En inbjudan till dig som lyssnar att stanna upp, släppa taget om det år som varit – och våga drömma stort inför det som kommer. Att släppa andras godkännande, lyssna på din kropp och tillåta dig att vara mer av den du är. Ta fram papper och penna. Börja gärna med att grunda dig i en kort meditation: https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/meditation Sedan guidar jag dig genom frågor som hjälper dig att: avsluta året med ärlighet,släppa det som inte längre ska följa med,och sätta en tydlig riktning framåt.Det här är ett avsnitt om mod, drömmar och visioner. Inget är för stort att längta efter. Och om att ställa den kanske viktigaste frågan av alla: Vad vill jag göra nu? Frågorna jag ställer i podden – till dig som lyssnar:Vilka var årets tuffaste stunder?Vilka var årets höjdpunkter?Vad lärde du dig i år?Vad är du redo att släppa taget om?Vad ska du sluta göra?Vad ska du fortsätta göra?Vad ska du börja göra?Vilka vill du umgås med mer?Vilka vill du umgås med mindre?Vad vill ditt hjärta göra mer av nästa år?Vad drömmer du om som du knappt vågar skriva ner för att det känns för stort?Vilka är dina fem viktigaste mål för nästa år?Vad kan du göra för att ta ett steg närmare dem? Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    41 min
  8. Män, känslor och tystnad - Björn Rudman

    12/18/2025

    Män, känslor och tystnad - Björn Rudman

    Björn RudmanI det här avsnittet möter vi terapeuten och författaren Björn Rudman, aktuell med boken Det vi aldrig pratar om. Ett ärligt och rakt samtal om mäns psykiska mående, känslor som ofta trycks undan och varför så många män lär sig att bita ihop i stället för att be om hjälp. Björn delar med sig av både professionella erfarenheter och personliga insikter om skam, ilska, sorg och sårbarhet – och visar hur det jobbiga på insidan faktiskt går att förstå och förändra. Samtalet kretsar kring hopp, små steg mot förändring och varför psykisk ohälsa inte är ett tecken på svaghet, utan på att något behöver tas på allvar. Ett avsnitt för alla som vill förstå sig själva bättre – och för dem som vill bli bättre på att prata om det vi alltför ofta låter vara tyst. Gillade du detta avsnitt med Björn Rudman så lyssna på förra avsnittet om stress och utmattning. Dela detta gärna med en vän som behöver. Lyssna Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt.  Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 12m
See All (421)

About

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring. Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Caroline Norbelie
  • Years Active
    2016 - 2026
  • Episodes
    421
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Prestationspodden

You Might Also Like