Kristin Kaspersen Nyfiken på Perfect Day
-
- Health & Fitness
-
Sluta aldrig att vara nyfiken, livet har så mycket att lära sa min mamma till mig när jag var liten och det har jag burit med mig sedan dess, hela vägen in i den här podden! I "Nyfiken på" är Kristin Kaspersen nyfiken på kända och okända livsöden, på ledarskap, drivkrafter, hälsa och livsval. Det här är podden för dig som vill stilla din nyfikenhet och lära för livet! Webbsida: kaspersennyfikenpa.se
En podcast från Perfect Day Media.
-
187. Joachim Berner och Johan Norberg - Om män i den tredje åldern och vänskap på ålderns höst
Det finns mycket att läsa kring hur det är för kvinnor när dom blir äldre, allt från klimakteriet, hur det är när barnen flyttar ut och vad som händer med kvinnans kropp rent fysiskt. Men det skrivs inte så mycket om männen. Därför skrev musikern och skribenten Johan Norberg och företagaren Joachim Berner boken “Alla dessa dagar som kom och gick - Tankar om livet i den tredje åldern”
Vi pratar om att träffa vänner i vuxen ålder, rädslan för att bli ensam, vad man hade för självbild som ung och hur den är nu. Vi pratar även om att inte att behöva ha så bråttom utan mer njuta av dagen och inte fokusera på karriärstegen men också om vikten av att söka sjukvård i tid. Ett härligt snack för både män och kvinnor om vad som komma skall eller igenkänning där man är just nu.
Missa inte veckans avsnitt. -
186. Kristina Andersson - Om Inbillad brist i en värld av överflöd
I veckans avsnitt är näringsfysiologen Kristina Andersson tillbaka. Hon har nu kommit med en ny faktabok som heter “Hunger- hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd”.
Vi pratar om hur hjärnan reagerar utifrån att den tror att vi lever i en värld med brist på mat fast det i stora delar av världen är ett överflöd på mat. Kristina delar med sig av massor av vetenskaplig forskning som visar på vårt beteende och hur vi istället kan tänka och förstå för att lättare hålla oss till mat vi mår bra av och som är gott. Vi får en förståelse för hur vår hjärna reagerar på smak, vad vi ser och vad vi minns. Om vi förstår det så blir det betydligt lättare, inte enkelt, men iallafall lättare att hålla oss till den kost som ger oss en sund och bra livsstil.
Superintressant tycker jag, hoppas ni också ska tycka det så missa inte veckans avsnitt.
Tidigare avsnitt Kristina varit med i är
Avsnitt 14 “Om hur vi hanterar sockersuget”
Avsnitt 20 “Om att kickastarta för att komma igång med bra matvanor
Avsnitt 79 “Om hur vi kan äta smart och inte göra det så komplicerat” -
185. Robert Boman - Om beroende och vägen ut
I veckans avsnitt möter jag alkohol- och drogterapeuten Robert Boman som även är koncept designer och driver idag behandlingshemmet “The House”.
Vi pratar om hur han redan som liten kille sökte kickar och även om han bestämt sig som barn att inte dricka alkohol, då missbruk fanns i familjen så blev det precis så . Och inte bara alkohol utan även droger.
Robert jobbade som ung med mode och drev nattklubbar. Alkohol och droger var en del av vardagen samtidigt som han var en småbarnsförälder. Han gjorde många försök att bli fri från sitt missbruk och det tog många år innan han lyckades. Idag har han varit alkohol - och drogfri sedan 2000.
Vi pratar om de åren, om lögner och svek men också om när han en dag förstod att försöka vara ärlig kanske kan hjälpa till att klara förändringen. Han ville inte längre vara den man eller pappa han blivit.
Robert har I många år drivit behandlingshem, det senaste”The House” som är ett utvecklat koncept för att fler ska känna att de kommer till en miljö de trivs i där det finns hjälp att få .
Ett viktigt och intressant samtal så missa inte veckans avsnitt. -
184. Anna Stadling - Om karriären, livet som NPF-förälder och cancern
I veckans avsnitt har jag bjudit in Anna Stadling som i år firar 25 år som sångerska och låtskrivare.
Vi pratar om att våga som ung när man inte tror på sig själv, om den starka kärleken till musiken och den drivkraft som föds i det.
Parallellt med karriären har Anna mött en hel del stora utmaningar då både hon och hennes man drabbades av cancer, samtidigt. Då var deras son Jonte 5 år. En son som de kämpat så hårt för då det tog 4 år innan de fick adoptera honom. Jonte fick senare diagnosen Autism och det har också lett till en del utmaningar i livet för att han ska få de förutsättningar han behöver för att må så bra som möjligt.
I alla utmaningar föds ändå en tacksamhet och syn på livet som någonstans också berikar oss som människor och det snuddar vi också vid. En så fint samtal med helt underbara Anna. Missa inte veckans avsnitt!
Producerat av: ADS @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia -
183. Gordana Biernat - Om att finna stillheten inom sig och om att våga släppa taget om det som gör dig till en offerkofta
I veckans avsnitt gästas jag av Gordana Biernat som är en av Oprahs "Supersoul 100 soul teachers”. Det efter att ha börjat twittra och med sina 140 tecken men tankar och känslor hon hade inom sig spred sig hennes publik världen över. Gordana föreläser idag om självledarskap och håller workshops om självledarskap.
Efter en tuff bakgrund med ett pappa som påminde om en “Diktator” som försökte styra Gordanas val i livet och begränsade henne att vara den hon ville vara gick hon sin väg i 19-årsålder.
Att under livet se tillbaka till det som skett som ger en offerkofta, titta på det i ett högre perspektiv och sen släppa taget ,det är något vi pratar om. Vi pratar om vikten att hitta stillheten inom oss för att kunna hantera det röriga som är runt om oss i livet och att titta på hur vi kan tänka kring vårt ego, som är något bra men som Gordana säger “Vi behöver tvätta rent vårt egot för att se klart och då när vi gjort det ser vi världen utifrån den vi själva är”
Missa inte veckans samtal med helt fantastiska Gordana.
Producerat av, ADS: @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia -
182 Christer Olsson - Bron mellan två liv. Före och efter hans fru bortgång. Om sorg, om att välja livet och fylla det med mening
Christer Olsson är tillbaka i veckans podd. I flera år har han inspirerat andra människor att göra vårt eget liv till det bästa vi kan och utveckla oss själva efter vår bästa förmåga.
När Christer var här senast för ca två och ett halvt år sedan så hade han precis förlorat sin fru som dog plötsligt. Vi fortsätter att prata om hur sorg och saknad ser ut efter den tid som gått, om boken han skrivit “Bron mellan två liv” och om att varje dag reflektera över vad vi upplevt och lärt oss.
Christer berättar om han rutin varje morgon och kväll som innefattar tacksamhet och lärdom.
Han säger idag att han inte är densamma som när hans fru Carina levde och jag är nyfiken på vilket sätt.
Som alltid ett fantastisk samtal med denna otroligt fina man som sprider så mycket värme, klokskap och härlig energi, även när han pratar om tunga ämnen.
Producent: Jakob Almgren
Customer Reviews
Njuter!
Vilken underbar start på en ny podd!
Lättlyssnat och roligt.
Känns som att sitta med sina tjejkompisar och snacka över ett glas vin.
Ser fram emot många trevliga stunder tillsammans!