Aprendiendo a sentir a través de mindfulness

En está ocasión Carolina Saracho, terapeuta y experta en Mindfulness del equipo de Desansiedad, platica con David Marinzapién, director del centro "Libera Mindfulness", acerca de cómo fue que  David fue encontrando el camino de sanación mediante herramientas de mindfulness y como le ayudó a ir superando poco a poco cada uno de sus padecimientos. Una de las lecciones de vida principales que nos enseña mindfulness es que permitirnos sentir las emociones es el camino de regreso al cuerpo.