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Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

El mensaje de la ansiedad Desansiedad

    • Health & Fitness
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Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

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    • 18 min
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    • 19 min
    ¿Cómo tratar la ansiedad generada por el bullying? │T3-E06

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    ¿Por qué vivir bullying genera ansiedad y cómo se supera esta experiencia?  En este episodio hablamos con la psicóloga Katia Alanis sobre un tema sumamente importante: el bullying. 💔😔 El vivir algún tipo de acoso puede provocar ansiedad en nosotros, debido a que cuando estás siendo acosado tu cuerpo empieza a sentirse en peligro social. Es importante saber que cuando se sufre de bullying el daño no nada más es a nivel físico, se puede dar a nivel emocional o mental, a través de las palabras, amenazas e insultos. 🎧  Acompáñanos a escuchar algunas estrategias para poder combatir la ansiedad debido al bullying.

    • 20 min
    ¿Cómo salir de una situación de violencia intrafamiliar? │T3-E05

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    ¿Sabes qué es la violencia intrafamiliar y cómo se ve? ❤️‍🩹  En este episodio conversamos con Paola Alín de  @Malvestida  y la psicóloga Alicia Martínez sobre el tema de violencia intrafamiliar, el cual muchas veces puede ser un tema complicado para algunos, pero que es necesario discutir. Acompáñanos a conocer cómo la violencia doméstica, intrafamiliar o de pareja puede provocar traumas y daños en la vida emocional, pero sobre todo cuáles son aquellos límites que necesitamos identificar e implementar para salir de esta situación. 

    • 19 min
    ¿Cómo identifico red flags en mis relaciones de pareja? │T3-E04

    ¿Cómo identifico red flags en mis relaciones de pareja? │T3-E04

    ¿Qué son las red flags? ¿Son realmente importantes y cómo se presentan en mis relaciones? 🚩 En este episodio nos acompaña la psicóloga Angelica Palicio para hablarnos sobre cómo identificar aquellos indicios de nuestras relaciones que pueden causarnos alertas e inseguridades.  Acompáñanos a hablar de este tema que más allá de que sean memes son importantes para autoconocernos y hablar de amor propio. ❤ Conoce más de lo que hacemos en: www.desansiedad.com

    • 20 min
    ¿Cómo me quito el síndrome del impostor?│T3-E03

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    ¿Sientes que tus logros son por suerte o te cuesta reconocerlos cuando la gente te hace cumplidos? Acompáñanos en este episodio junto con el  psicólogo José Verdejo para hablar sobre el Síndrome del impostor, el cual muchas veces nos lleva a trabajar el perfeccionismo en todos los ámbitos de nuestra vida y puede producir ansiedad, miedo y autosabotaje.  

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    • 23 min

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