32 min
Autoestima: Clave de una vida en Armonía Vivir en Armonía
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- Self-Improvement
La esencia de la Autoestima es confiar en la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad -Nathaniel Branden-Click To Tweet
Bienvenidos al Episodio 417 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.
En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Autoestima: Clave de una vida en Armonía.
En el Episodio anterior el 416 la reflexión se trataba sobre la Autoestima y hoy continuaremos hablando sobre ella, ya que para mí la Autoestima es un elemento CLAVE número 1 para tener y vivir una vida en Armonía.
Hoy voy a compartir contigo un resumen de las principales ideas, recomendaciones y estrategias que he compartido contigo a largo de estos cinco años donde hemos trabajado el tema de la autoestima.
Muchas personas viven una vida que se caracteriza por miles de silencios, entregas y representaciones erróneas de sentimientos y creencias que afectan la dignidad y el respeto a uno mismo. Cuando no te expresas, cuando NO afirmas tu ser, cuando no defiendes tus valores en los contexto donde tienes que hacerlo le causas grandes heridas a tu autoestima.
La falta de afirmación es perjudicial para tu AUTOESTIMA, entonces en la vida debes buscar Autoafirmarte que significa respetar tus deseos, necesidades y valores, la disposición a valerte por ti, a ser quien eres abiertamente, a tratarte con respeto, es la negativa a falsear tu persona para agradar a otros.
Cuando hablamos de Autoestima nos referimos a la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Es también:
La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida.
La confianza en nuestro derecho a triunfar y ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.
La medida en que los seres humanos se sienten valorados, queridos y amados hacia ellos mismos.
Si confías en tu mente y en tu criterio es más probable que te conduzcas como una persona reflexiva, si ejercitas tu capacidad de pensar y eres consciente de las actividades que emprendes tu vida irá mejor. Ahora… si desconfías de ti y tu mente lo más probable es que adoptes una actitud pasiva, que seas menos consciente de lo que necesitas ser en tus actividades y seas también menos persistente ante las dificultades.
Con autoestima alta es probable que te esfuerces ante las dificultades… con baja autoestima es probable que renuncies a enfrentarte a las dificultades.
Entonces ¿Me acompañas?
MIS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA: Para los que estén interesados en INICIAR un proceso de terapia o acompañamiento psicológico y les gustaría hacerlo conmigo, pueden ir a jeymifebles.net/consulta o escribirme a mi correo para más información.
ÚNETE A LA COMUNIDAD VIVIR EN ARMONÍA: Únete a la Comunidad de Vivir en Armonía en Discord, y vive junto a mí y las personas que me acompañan en una experiencia de crecimiento, apoyo y aprendizajes. ¿Me acompañas? jeymifebles.net/comunidad
ACADEMIA KAIISEN: Quieres aprender sobre Autoconocimiento, manejo de conflictos en la pareja, cómo superar la procrastinación, Autoestima Sana, Mindfulness, manejo del estrés, cómo crear un podcast, Marca personal, en Kaiissen puedes aprender sobre esto y muchos temas más, ve en a href="https://kaiisen.com/?
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Muchas personas viven una vida que se caracteriza por miles de silencios, entregas y representaciones erróneas de sentimientos y creencias que afectan la dignidad y el respeto a uno mismo. Cuando no te expresas, cuando NO afirmas tu ser, cuando no defiendes tus valores en los contexto donde tienes que hacerlo le causas grandes heridas a tu autoestima.
La falta de afirmación es perjudicial para tu AUTOESTIMA, entonces en la vida debes buscar Autoafirmarte que significa respetar tus deseos, necesidades y valores, la disposición a valerte por ti, a ser quien eres abiertamente, a tratarte con respeto, es la negativa a falsear tu persona para agradar a otros.
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La confianza en nuestro derecho a triunfar y ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.
La medida en que los seres humanos se sienten valorados, queridos y amados hacia ellos mismos.
Si confías en tu mente y en tu criterio es más probable que te conduzcas como una persona reflexiva, si ejercitas tu capacidad de pensar y eres consciente de las actividades que emprendes tu vida irá mejor. Ahora… si desconfías de ti y tu mente lo más probable es que adoptes una actitud pasiva, que seas menos consciente de lo que necesitas ser en tus actividades y seas también menos persistente ante las dificultades.
Con autoestima alta es probable que te esfuerces ante las dificultades… con baja autoestima es probable que renuncies a enfrentarte a las dificultades.
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