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Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir.

Vivir en Armonía Sasuke Network

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    • 5.0 • 23 Ratings

Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir.

    Lo que depende y lo que no depende de ti

    Lo que depende y lo que no depende de ti

    Porque nadie puede saber por ti, nadie puede crecer por ti, nadie puede buscar por ti, nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes. – Jorge Bucay –Click To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 505 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este espacio. En este nuevo Episodio compartiré contigo una reflexión sobre Lo que depende de ti y lo que no depende de ti en la vida, así como el libro recomendado para este mes de marzo.

    Entonces ¿Me acompañas?

    RECURSOS PARA VIVIR:



    * Cuando la perfección no te deja disfrutar de la vida: https://jeymifebles.net/cuando-la-perfeccion-no-te-deja-disfrutar-de-la-vida/

    * Desapego: Cómo relacionarnos de manera sana:



    Desapego: Cómo relacionarnos de manera sana



    REFLEXIÓN: En esta vida que estamos viviendo ahora se hace más necesario cada día, que tu puedas aprender a discriminar, separar y discernir lo que depende de ti y lo que no depende de ti, pues estoy segura de cuando lo hagas, nada te quitara la paz, la alegría, ni empañara tu felicidad y el cómo disfrutas y vives la vida. Es más cuando reconoces y aceptas lo que no depende ti, puedes aprender a vivir con más libertad y te empoderas más sobre tu vida y tus decisiones. ¿Te animas en este comienzo de una nueva semana a enfocarte en lo que si depende de ti?

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    CONSULTA PSICOLÓGICA: Si has pensado hacer un proceso de Terapia Psicológica y te animas a hacerlo conmigo puedes ir miconsulta.net o escribirme a mi correo electrónico para más información. También si solo deseas tener una sola consulta o asesoría sobre un tema como autoestima, asertividad, manejo de las relaciones u otro aspecto de tu vida, aquí estoy agenda tu cita.

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    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro recomendado para este mes de marzo en Vivir en Armonía es: Los poderes de la gratitud de Rébecca Shankland.

    Para la autora un pequeño agradecimiento puede obrar un gran cambio en la vida de quien lo hace, expresar gratitud o reconocimiento por la vida y sus experiencias es una emoción agradable, la gratitud es un motor de bienestar para quien la cultiva y esto ha sido demostrado a través de muchos trabajos científicos.

    ¿Te animas a leer este libro conmigo y descubrir el valor de la gratitud como clave para mejorar las relaciones humana y el equilibrio personal?

    REFERENCIAS: a href="https://www.amazon.com/-/es/Walter-Riso/dp/6070772237/ref=sr_1_1?crid=2A46X25291MND&dib=eyJ2IjoiMSJ9.jfgVuhtHYNm9zEtgScFpkeAueUjPf5UWc0vRSYWw0VwiF1vQanzTHTa5pxFagqwo1FBpcRPNNfVIEvtWW5Eo0kY3MdopsyRyC7qN9j6WbkB7-FGH_8rlg3h67JRNZn-9BDNY-tY6ruAp3EXmuJJO-ghrztP_uxtFQ...

    • 14 min
    Cómo disfrutar de la cotidianidad

    Cómo disfrutar de la cotidianidad

    “Haz de cada día tu obra maestra.” John WoodenClick To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 504 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este espacio.

    En este nuevo Episodio conversaremos sobre Cómo disfrutar de la cotidianidad, así como el libro recomendado para este mes de marzo.

    Entonces ¿Me acompañas?

    RECURSOS PARA VIVIR:  Para apoyar este episodio te recomiendo que escuches el episodio 122 de Vivir en Armonía



    * Consejos para disfrutar la vida y vivir en Armonía https://jeymifebles.net/consejos-para-disfrutar-la-vida-y-vivir-en-armonia/

    * Cómo disfrutar la vida y las tareas diarias con Angel García https://jeymifebles.net/como-disfrutar-la-vida-y-las-tareas-diarias-con-angel-garcia/

    * Disfrutar de ti y de tu espacio personal https://jeymifebles.net/disfrutar-de-ti-y-de-tu-espacio-personal/



    Reflexión: ¿Qué te parece si hoy aceptas esta propuesta de aprender a disfrutar de lo cotidiano? ¿Qué  te parece si hoy reflexionas cuál es la percepción o la idea que tienes sobre la cotidianidad y si identificas que tienes que cambiarla,lo hagas? ¿Qué te parece si sales un poco de hacer siempre lo mismo de la misma manera e incluyes cosas nuevas en tus actividades de rutina?

    ¿Te animas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro recomendado para este mes de marzo en Vivir en Armonía es: Los poderes de la gratitud de Rébecca Shankland.

    Para la autora un pequeño agradecimiento puede obrar un gran cambio en la vida de quien lo hace, expresar gratitud o reconocimiento por la vida y sus experiencias es una emoción agradable, la gratitud es un motor de bienestar para quien la cultiva y esto ha sido demostrado a través de muchos trabajos científicos.

    ¿Te animas a leer este libro conmigo y descubrir el valor de la gratitud como clave para mejorar las relaciones humana y el equilibrio personal?

    REFERENCIAS: Libro Comienza siempre de nuevo de Jorge Bucay 

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    • 24 min
    Qué está en primer lugar

    Qué está en primer lugar

    “La mayoría de nosotros dedicamos demasiado tiempo a lo urgente y no lo suficiente a lo importante.” Stephen CoveyClick To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 503 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este espacio.

    En este nuevo Episodio conversaremos sobre las prioridades: Qué está en primer lugar, así como el libro recomendado para este mes de marzo.

    Entonces ¿Me acompañas?

    RECURSOS PARA VIVIR:  Para apoyar este episodio te recomiendo que escuches el episodio 122 de Vivir en Armonía



    * La fatiga que causa la generosidad desinteresada



    Reflexión: Te invito que valores y respetes tus prioridades, no caigas en la presión que quiera ejercer la sociedad, los amigos o la familia sobre ti, diciéndote que debe ser importante y que debe ser prioridad en tu vida.

    Para ir terminando, hoy quero invitarte a que si no lo sueles hacer, si no sueles tener esta conversación contigo pienses en ti, en qué es importante para ti y no te olvides de ti, no descuides lo que amas y lo que te hace feliz, no te compares con las prioridades o con la vida de los demás, enfócate solo en tu vida y en vivirla de la manera que elijas.

    Si lo haces así tu vida estará llena de más satisfacciones y alegrías.

    ¿Te animas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro recomendado para este mes de marzo en Vivir en Armonía es: Los poderes de la gratitud de Rébecca Shankland.

    Para la autora un pequeño agradecimiento puede obrar un gran cambio en la vida de quien lo hace, expresar gratitud o reconocimiento por la vida y sus experiencias es una emoción agradable, la gratitud es un motor de bienestar para quien la cultiva y esto ha sido demostrado a través de muchos trabajos científicos.

    ¿Te animas a leer este libro conmigo y descubrir el valor de la gratitud como clave para mejorar las relaciones humana y el equilibrio personal?

    REFERENCIAS: https://www.familias.com/no-te-olvides-de-lo-principal-un-cuento-sobre-las-prioridades-de-la-vida/

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    • 19 min
    El tiempo y las Prioridades

    El tiempo y las Prioridades

    “La falta de tiempo en realidad es falta de prioridades.” – Tim Ferriss –Click To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 502 de Vivir en Armonía, en este nuevo Episodio conversaremos sobre el tiempo y las prioridades a través de un cuento las mil canicas, y nos despedimos del libro recomendado para este mes de enero.

    Entonces ¿Me acompañas?

    Reflexión: Cada momento de la vida es importante. Muchas personas pueden sentirse vacías, o sentirse perdidas en el camino de sus vidas y muchas veces esto sucede porque no tienen prioridades ni se enfocan en las cosas importantes y necesarias. Si hoy yo te dijera que te quedan pocos días de vida, ¿Qué harías? ¿Qué dejarías de hacer? ¿De que te arrepentirías de que hubieses hecho de hacer tenido más tiempo? Mi invitación es a que en este momento hagas un stop y valores como estás viviendo, valores tus decisiones, y valores como gastas el recurso del tiempo. ¿Te animas hacer esta reflexión?

    RECURSOS PARA VIVIR: Para apoyar este Episodio te recomiendo la lectura de los libros:



    * El Presente de Spencer Johnson https://jeymifebles.net/cuando-hacemos-consciente-el-presente-y-lo-disfrutamos/

    * Fuera del laberinto de Spencer Johnson https://jeymifebles.net/resumen-del-libro-fuera-del-laberinto-de-spencer-johnson/



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    UN LIBRO PARA VIVIR: Nos despedimos del libro del mes de ENERO: Comienza siempre de Nuevo de Jorge Bucay.

    En este libro Bucay nos llevará por el camino de replantearnos la propia vida a partir de un autoconocimiento más profundo. El libro está DIVIDIDO en cuatro capítulos: Armonía, Crecimiento, Emoción y Consciencia. Donde encontraremos temas y reflexiones sobre la aceptación de nosotros mismos, la valoración de nuestras potencialidades, el reconocimiento de los sentimientos más profundos y la comprensión de que las riendas de nuestra vida nos pertenecen a nosotros.



    Cuando las cosas no van bien, siempre es posible detenerse y comenzar de nuevo -Jorge Bucay-Click To Tweet



    REFERENCIAS: https://lecturascortas.com/cuentos/las-mil-canicas/

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    • 18 min
    Metas y propósitos realistas para 2024

    Metas y propósitos realistas para 2024

    «Si te aburres con la vida, si no te levantas cada mañana con un deseo ardiente por hacer cosas, entonces no tienes suficientes metas». -Lou Holtz-Click To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 501 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este espacio.

    Hoy dialogaremos sobre lo que necesitas para establecer metas o propósitos realistas en este nuevo año 2024, así como el libro recomendado para este mes de enero.

    Entonces ¿Me acompañas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR: El primero libro que estaremos leyendo en este mes de enero y el primero del año 2024 es: Comienza siempre de Nuevo de Jorge Bucay.

    En este libro Bucay nos llevará por el camino de replantearnos la propia vida a partir de un autoconocimiento más profundo.

    El libro está DIVIDIDO en cuatro capítulos: Armonía, Crecimiento, Emoción y Consciencia. Donde encontraremos temas y reflexiones sobre la aceptación de nosotros mismos, la valoración de nuestras potencialidades, el reconocimiento de los sentimientos más profundos y la comprensión de que las riendas de nuestra vida nos pertenecen a nosotros.

    Cuando las cosas no van bien, siempre es posible detenerse y comenzar de nuevo -Jorge Bucay-

    ¿Me acompañas en esta primera aventura de lectura del año 2024?

    REFERENCIAS: 

    https://asepyme.com/establecer-metas-y-objetivos-alcanzables/

    https://www.revistagq.com/cuidados/articulos/propositos-para-2019-que-puedes-cumplir/32451

    https://elenasacoe.com/planificar-nuevos-objetivos-metas-propositos/

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    AYUDA A CRECER A ESTE PROGRAMA:

    • 23 min
    Trece enseñanzas que nos dejo el 2023

    Trece enseñanzas que nos dejo el 2023

    «Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible» -San Francisco de Asís-Click To Tweet



    Hoy CELEBRAMOS 500 episodios de este podcast Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy feliz de continuar compartiendo contigo en este nuevo año que ha iniciado, el 2024.

    Para celebrar este episodio #500 estaré compartiendo un resumen de todo lo que hemos aprendido a lo largo del año 2023 y que son lecciones, enseñanzas, herramientas y consejos de mucho valor y sobre todo que nos llevan por el camino para vivir en Armonía.

    Yo estoy mas que feliz de estar aquí nuevamente compartiendo otro episodio de Vivir en armonía y uno muy especial el #500.

    Una de las primeras enseñanzas y la que tuve que aplicar todo el año fue FLUIR, CERO EXPECTATIVAS, hacer las cosas cuando se puedan, reinventar los planes, hacer la paz con mi realidad de vida.

    Estar aquí hoy nuevamente es un triunfo, es un regalo, es una bendición, y quiero celebrar y compartir este episodio, haciendo un recuento especial de las lecciones aprendizajes, enseñanzas los temas que fueron los mas importantes del año 2023 para ustedes y para mí, para seguir sumando conocimientos a este camino que hace mas de 6 años iniciamos para descubrir ¿Cómo vivir en armonía?

    Las principales lecciones y enseñanzas del 2023 para vivir en armonía:  ser perseverante, genuinamente feliz, autocompasivo, tener amor propio, reinventarte, ser paciente, no te enfoques en los obstáculos, disfruta lo que haces, ten un egoísmo sano, valora mas tu tiempo y llena tu vida de alegría y armonía.

    Indiscutiblemente que fue un año de muchos aprendizajes y lecciones importantes y hoy al compartir cada lección, herramienta, consejo contigo estoy 100 segura que esto que te acabo de compartir es un regalo para llevar y aplicar en este nuevo año 2024 y claro que sí, para vivir en armonía en este 2024.

    ¿Te animas?

    GRACIAS

    Gracias por estar aquí y comenzar un nuevo año 2024 que también estará lleno de muchos más aprendizajes y el descubrimiento y la practica de la vida en Armonía a la cual aspiramos.

    Que este nuevo año 2024 sigamos juntos y vayamos por mas Episodios para Vivir en Armonía.

    No te quedes con este Episodio solo para ti, comparte con las personas que son importantes para todos los aprendizajes del año pasado del podcast Vivir en Armonía, que hoy pueden ser un regalo para quienes necesitan luz para iniciar el camino de un nuevo año.

    Anímate a contribuir para un nuevo año en armonía de quienes te rodean.

    Nos escuchamos en un próximo episodio de Vivir en Armonía

    Jeymi

    • 24 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
23 Ratings

23 Ratings

RailynPoJi ,

Uno de los mejores podcast que he escuchado

Me encanta como Jeymi narra las historias y de una puedo captar el mensaje. Su voz irradia mucha paz y en lo personal, me ha ayudado mucho con el tema de la asertividad entre otros. 🍀

luzmona ,

Super bueno

Todo mi respeto y admiración por tu buen trabajo. Es una gran motivación y apoyo! Bendiciones siempre y gracias

Belen Nahomy ,

¡Me encanta tu podcast!

Escucho tu podcast todas las mañanas. Me ayuda a prepararme positivamente para el día que me espera. ¡Mucho exito!

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