Automotivacion: Cómo Motivarse Uno Mismo | 9 Pasos para Tener Motivación Intrínseca Diariamente Crecimiento Personal Práctico

¿Cómo puedes motivarte a ti mismo para obtener el impulso diario que te llevará a lograr tus metas?
Ya sea que necesites un empujón para estudiar, trabajar, hacer ejercicio, o cualquier otro objetivo que quieras alcanzar; la automotivación te permitirá lograr una práctica sostenida y deliberada que te llevará a alcanzar altos niveles de éxito en cualquier área de tu vida.
▸ 1. Cuida tu salud física.
▸ 2. Realiza una misión significativa.
▸ 3. Piensa en tu meta todos los días.
▸ 4. Desarrolla pasión por aprender.
▸ 5. Ejercita tu fuerza de voluntad.
▸ 6. Establece una rutina diaria que te motive.
▸ 7. Encuentra tu motivación intrínseca.
▸ 8. Deja atrás el miedo.
▸ 9. Entra en “La Zona”.
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› Fuentes:
Self-determination theory
Willpower and delayed gratification
Delayed gratification
Study by Megan Oten on Longitudinal gains in self-regulation from regular physical exercise
The Intrinsic Motivation of Richard Ryan and Edward Deci
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