Bate Volta 30 - Como está sua hidratação‪?‬ Natrilha

Você tem sua garrafinha de água?
Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico?
Quanto tempo eu posso ficar sem água?
Qual a melhor forma de me hidratar?

Hidratação é vidaBeber água é só vantagensUma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar para esse ato, melhor será para seu desempenho esportivo e no cotidiano. 




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Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).

Participaram desse episódio:




Renan Cirilo Alves
Hellen Amaral
Carolina Faustini
Vanessa Zani



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Produção e Edição: Renan Cirilo Alves
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