3 episodes
Bisogni&Confini Sabrina Ciraolo
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- Society & Culture
Benvenuta su "Bisogni&Confini" il podcast per le donne che desiderano imparare ad ascoltare i propri bisogni e a stabilire dei confini.
Sono Sabrina Ciraolo, sono una life coach e ti accompagnerò e guiderò in questo percorso.
Ogni puntata, pubblicata ogni due settimane, è accompagnata da uno o più esercizi che ti aiuteranno a focalizzarti maggiormente sull'ascolto dei tuoi bisogni e ad approfondire le riflessioni emerse durante l'ascolto della puntata.
Ti interessa? Allora accedi all'Area Riservata cliccando qui e scarica gli esercizi.
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"Bisogni&Confini" è un podcast creato e prodotto da me.
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Il bisogno di darsi del tempo
In questa puntata abbiamo capito che spesso non è possibile riuscire a fare tutto, a tenere insieme i pezzi, rispettare le scadenze e fare tutto in tempo. Quindi c’è bisogno di tirare un respiro e decidere di mollare qualcosa senza sentirsi in colpa e decidere di dedicarsi alle cose prioritarie.
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Il bisogno di avere del tempo per sé
In questa puntata abbiamo capito cosa intendiamo quando parliamo di “tempo per sé”.
Nelle giornate infinite e piene di incastri di appuntamenti e attività professionali e famigliari, a volte ci dimentichiamo di dedicarci del tempo.
Tempo usato anche solo per non pensare.
Al termine della puntata se vuoi puoi approfondire l'argomento o fare qualche esercizio iscrivendoti all'area Riservata, clicca qui
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Cosa significa "Bisogni&Confini"?
Nella puntata di Presentazione cerchiamo di comprendere cosa intendiamo quando parliamo di Bisogni e di Confini.
A volte non abbiamo neanche il tempo per chiederci quali siano i nostri attuali bisogni o quelli che abbiamo taciuto e messo da parte nel corso della vita.
Ricorda che stiamo parlando di bisogni emotivi e non materiali.
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