Brauchst DU einen Coach oder Plan? Bist Du nicht alleine besser dran - Real Talk - Podkast 128 podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Es ist schwierig, wenn ein Coach (der damit sein Leben finanziert) darüber spricht, OB MAN WIRKLICH einen Coach benötigt, um gut zu trainieren oder überhaupt einen Trainingsplan - das ist mir klar.
ABER, wenn wir erstmal klar definieren was Training ist und wie es funktioniert, dann wird klar ob DU von einem Plan oder einem Coach profitierst - denn das IST NICHT FÜR JEDEN der Fall.

Anlass für diese Folge waren auch die vielen Kommentare zu Trainingsplänen, Kursen und meine Überlegungen wie ich Euch besser helfen kann und wie das K.A.S. in 2024 beeinflussen wird.
🙏🏽

00:54 - Eure Kommentare und meine Situation und Gedanken
06:00 - Was ist Training überhaupt?
09:44 - Ist Training nicht mehr als nur Daten?
12:12 - Wie ist Deine Fehlerkultur?
12:37 - Die Grundlage um aus und über Training zu lernen
16:35 - Selbstbevollmächtigung
18:48 - Wissen - Lernen - Fortschritt
19:56 - Was ist ein Trainingsplan? (Nicht was Du denkst)
22:41 - Dafür brauchst DU die Hypothese
23:59 - So versuche ich das im EAP umzusetzen
24:30 - Das ist ein Plan NICHT!
26:45 - Plan vs. Selbsterkenntnis
28:19 - Brauchst man ÜBERHAUPT einen Coach?
28:40 - Ist ein Coach eigentlich unnütz?
29:24 - Vorteile eoines Trainers
30:50 - Erfahrung - das Problem als Coach
31:38 - Team und Langfristigkeit
33:01 - Bias als Coach
35:08 - Das benötigt man
35:45 - der Vorteil des Coachs
36:18 - Wie bändigt man den Chimp?
37:21 - Wer bracuht jetzt was ? Coach, Plan, einfach nur Wissen?
37:50 - Du musst investieren - Zeit
39:08 - Dafür nutzt Du einen Trainingsplan
40:11 - Ein Coach ist keine akute Lösung für Dich!
42:55 - Nur dann lohnt sich ein Coach

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