11 episodes

Avez-vous encore des amis ? Menez-vous indéfectiblement une relation heureuse ? Ou bien n'avez-vous tout simplement aucune idée de la façon de vivre une vie vraiment malheureuse?

Dans son tutoriel "Comment devenir un raté total", le Dr. Cala Sana, Fuckupcoach, et son équipe vous donnent des conseils infaillibles sur comment vivre une vie désagréable, solitaire et complètement inutile.

Parmi les innombrables cours et conseils bien intentionnés sur la façon de devenir heureux, notre mini-série en 10 parties se distingue par son côté divertissant et son aspect étonnamment utile. Car chacun sait ce qui advient des bons conseils : ils ne sont jamais suivis. Mais si vous ignorez nos instructions, vous pourriez devenir une personne heureuse.

Comment devenir un raté total Cala auxilia

    • Society & Culture

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Avez-vous encore des amis ? Menez-vous indéfectiblement une relation heureuse ? Ou bien n'avez-vous tout simplement aucune idée de la façon de vivre une vie vraiment malheureuse?

Dans son tutoriel "Comment devenir un raté total", le Dr. Cala Sana, Fuckupcoach, et son équipe vous donnent des conseils infaillibles sur comment vivre une vie désagréable, solitaire et complètement inutile.

Parmi les innombrables cours et conseils bien intentionnés sur la façon de devenir heureux, notre mini-série en 10 parties se distingue par son côté divertissant et son aspect étonnamment utile. Car chacun sait ce qui advient des bons conseils : ils ne sont jamais suivis. Mais si vous ignorez nos instructions, vous pourriez devenir une personne heureuse.

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    01 Pensez négativement! (Partie 1)

    01 Pensez négativement! (Partie 1)

    Maintenant que vous avez découvert dans notre introduction que vous possédez l'ingrédient essentiel pour réussir dans ce cours, à savoir la culpabilité, nous allons aborder les bases du comportement d'autodestruction.

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, vous apprendrez cinq des dix schémas de pensée négative les plus efficaces.

    02 Pensez négativement! (Partie 2)

    02 Pensez négativement! (Partie 2)

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons partager avec vous cinq autres exemples de pensées négatives. Même si vous devriez déjà avoir maîtrisé un ou deux de ces comportements, vous pouvez vous retrouver dans une situation où votre imagination est mise au défi afin d'utiliser toute votre panoplie de comportements négatifs.

    03 Accrochez-vous au passé!

    03 Accrochez-vous au passé!

    Après avoir découvert les dix comportements de pensée négative les plus efficaces dans les deux premiers épisodes, nous nous intéressons aujourd'hui aux avantages de s'accrocher au passé.

    Le temps guérit toutes les blessures, dit-on. Mais cela ne doit pas vous décourager, car dans cet épisode, vous allez apprendre à vous en protéger. Vous pourrez ainsi puiser dans une source inépuisable d'auto-compassion et avoir l'effet escompté, celui de ne pas avoir à gérer le présent.

    04 Maudissez le présent!

    04 Maudissez le présent!

    Après vous avoir montré les avantages de la pensée négative dans les deux premiers épisodes et vous avoir appris à glorifier le passé dans l'épisode 3, nous abordons aujourd'hui les avantages de maudire le présent.

    Dès 1966, l'auteur américain Dan Greenburg réfléchissait déjà à la manière de gâcher durablement sa vie. Il a sélectionné pour le présent 4 sujets que les autres peuvent envier et qui n'ont rien perdu de leur véracité depuis : Être riche, célèbre, talentueux ou beau. Si vous possédez plusieurs de ces qualités, vous disposez naturellement de meilleures conditions de départ pour vous sentir mal dans votre peau.

    05 Devenez étranger aux autres!

    05 Devenez étranger aux autres!

    Dans les quatre derniers épisodes, vous avez appris les avantages à penser négativement par pur pessimisme, à s'accrocher au passé et à maudire le présent. Aujourd'hui, nous entamons la partie pratique, lors de laquelle vous apprendrez à mettre en pratique les craintes que vous avez créées en vous.

    L'avantage de vous éloigner de plus en plus de personnes est évident : plus vous faites en sorte que les gens vous rejettent, plus vous pouvez vous sentir mal.

    06 Ne jugez que par l'argent et l'apparence!

    06 Ne jugez que par l'argent et l'apparence!

    Vous pouvez être fier de vous car vous êtes déjà à la moitié de notre cours. Dans le dernier épisode, vous avez commencé à créer une image de rejet de vous-même. Cela inclut des sentiments de culpabilité ou simplement de la colère à propos de l'argent ou de votre apparence. Cela fonctionne toujours, que vous soyez pauvre ou riche, que vous ayez une apparence splendide ou que vous ne soyez pas beau. Cherchons quelques exemples.

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