»IMPULSE STORYS« Podcast MELANIE | CREATIVE THINGS

Was ich mit 40 nicht mehr mache, mein Start in ein neues Lebensjahrzehnt

Ich bin im im wahrsten Sinne des Wortes in mein neues Lebensjahrzehnt geflogen! Anfang April war mein 40.Geburtstag und ich saß dabei im Flugzeug nach Porto.

Ich wollte mein neues Lebensjahrzehnt auf besondere Weise starten! Das ist mir gelungen und ich freue mich darauf!

In dieser Folge erzähle ich offen was mich die letzte Zeit beschäftigt hat, wie es mir ging, wie ich mit meinen Wünschen für die Zukunft umgehe, was ich ab jetzt mit 40 nicht mehr mache und wann es mit dem Podcast weitergeht.

Es ist mein Reminder für mich selbst und alle, die mögen, das eigene Leben wertzuschätzen und den eigenen Weg zu genießen!

Vielen Dank an alle, die mich auf meinem Weg begleiten. Neues kommt...

Ahoi & newthingscoming, Melanie

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3 Tage in Porto Blogartikel – Zwischen Schönheit und Zerfall

⁠Slow Living in Portugal Blogartikel 1⁠ – Create the life you want

⁠Slow Living in Portugal Blogartikel 2⁠ – Feels like home

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Was es für mich bedeutet mir selbst treu zu bleiben

5 Jahre nach meinem Burnout: „Nie habe ich mich im Leben lebendiger und bei mir selbst gefühlt als jetzt.“ Das sagte ich noch im Dezember 2023. Warum ich daran aktuell etwas zweifle, bzw. was es für mich bedeutet mir selbst treu zu bleiben, das erzähle ich in dieser Folge.


Welches Geschenk habe ich mir bereits jetzt zu meinem 40.Geburtstag gemacht?
Welches Leitmotiv begleitet mich zu Beginn des Jahres 2024?
Was können wir tun, um uns auf Veränderung einzulassen?
Wofür stehe ich?
Wie geht es mit dem Podcast weiter?
Und: Welche Entscheidung habe ich für die kommende Zeit getroffen?

Auf diese Fragen und Themen gehe ich näher ein, außerdem erkläre ich meine Definition von »Slow Living« und was es für mich bedeutet ein kreatives Leben zu führen.

Vielleicht ist es vorerst das letzte, was ihr von mir zu hören bekommt… Ich wünsche euch daher besonders viel Freude und Inspirationen dabei.

Ahoi & newthingscoming, Melanie

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Slow Living in Portugal Blogartikel 1 – Create the life you want

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Interview Sandra – Yoga kann mehr – Gesundes und individuelles Yoga, auch außerhalb der Matte

In dieser Folge spreche ich mit Sandra, nebenberuflicher Yogalehrerin und einer langjährigen (Podcast-)Bekannten von mir. Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf ihr (unser) Herzensthema: Yoga.

Sandra sagt: "Yoga kann mehr". Was genau und was Yoga im Grunde eigentlich alles ist, das erörtern wir in dieser Folge.

Denn Yoga ist definitv mehr, als fancy Übungen in hippen Leggins, in einem trendigen Yogastudio. Ich selbst praktiziere seit 8 Jahren Yoga und das nicht immer auf der Matte...

Wir sprechen unter anderem über gesundes und individuelles Yoga, die Yoga Philosophie, darüber warum auch Yogalehrer:innen nicht alles können müssen und verrraten welche Türen uns Yoga jeweils geöffnet hat.

Sandras Website

Sandras Podcast auf Spotify

Sandra auf Instagram

Danke Sandra, für diesen wertvollen Austausch und deine Impulse. Diese Folge ist für alle, die gar nicht wissen was Yoga eigentlich ist, die mehr über Yoga wissen wollen, die Yoga ausprobieren wollen oder die ihre eigene Yoga Praxis weiterentwickeln wollen.

Viel Freude und Inspirationen beim Hören.

Lass uns auch gerne Feedback da!

Ahoi und #newthingscoming, Melanie

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Mein 1. Gast-Interview bei Sandra im Podcast 2020

Mein 2. Gast-Interview bei Sandra im Podcast 2021

Mein 3. Gast-Interview bei Sandra im Podcast 2022

Have yourself a merry… 6 Fragen und 6 Impulse für deinen persönlichen Jahresrückblick

Für viele sind die letzten Wochen des Jahres eher stressig. Viel will noch erledigt werden, einiges kann vielleicht schon fürs neue Jahr vorbereitet werden und irgendwie möchte man doch auch zur Ruhe kommen, die dunkle Jahreszeit gemütlich genießen, vielleicht etwas zurückblicken und das Jahr Revue passieren lassen. Und das für alle Bereiche des Lebens.
 Bisschen viel, oder?


Ich stelle mir 6 Fragen und gebe mir 6 Impulse zur Jahresreflexion, die du auch für dich anwenden kannst.
Ich spreche über meine persönlichen Jahresmomente, die schönen und die herausfordernden.
Ich gebe eine Aussicht, wie es in 2024 mit dem Podcast und anderen Projekten weitergeht.

Ich wünsche euch eine achtsame Vorweihnachts- und Jahresendzeit.
 Vielleicht macht ihr es euch mal an einem Tag gemütlich und checkt mit euch und eurem Leben ein. Ich hoffe euch inspirieren meine 6 Fragen und 6 Impulse dazu, diese für euch zu beantworten und auf euer Leben zu übertragen.

Ahoi & newthingscoming, Melanie

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Über Chancen & Mut – Mein Speakerin-Debüt

CONNECTING SOULS »Impulse Circle«

Interview Elena Mertel – New Work, wie sich unsere Arbeitswelt verändert hat und sich noch verändern muss

In dieser Folge spreche ich mit Elena, systemische Organisationsentwicklerin und Business Coachin, über die Begriffe sowie die Bedeutung von "New Work" und "Work-Life-Balance".

Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf unsere Arbeitswelt und deren Entwicklung.

Über 60% der Deutschen haben noch nie etwas von "New Work" gehört, das weiß Elena von einer Studie aus 2022. Doch dieses Thema ist nicht nur in der Medienlandschaft, der freien Wirtschaft oder in Bürojobs relevant. In der zweiten Hälfte des Gespräch schlagen wir auch einen Bogen zu anderen Branchen z.B. Bäckereien, Pflege, Handwerk, Industrie.

Letztendlich geht es darum, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu schauen und darum das Leben sowie das Arbeiten ganzheitlich zu betrachten.

Was unsere Friseurläden mit New Work zu tun haben, das erfahrt ihr in dieser Folge. Ebenso erhaltet ihr Tipps dazu, was ihr als angestellte Person zur Veränderung und Weiterentwicklung in euren Unternehmen beitragen könnt.

Wir beleuchten außerdem folgende Punkte:

* Wie hilft eine Begleitung bei Veränderungsprozessen

* Es geht um Kommunikation, Strukturen, flache Hierarchien, Kontrolle, Mikromanagement, Teamführung und Selbstreflexion

* Den eigenen Bedürfnissen zu folgen, bedeutet oft auch noch anzuecken

* Arbeit darf leicht gehen und kann Freude machen

* New Work bedeutet nicht Anarchie und ist kein Trend

* Den eigenen Einflusskreis und die eigenen Wirkung erkennen

* Die Arbeit hinter der Arbeit braucht Aufmerksamkeit

* Wir geben unsere Persönlichkeit und Emotionen nicht vor der Bürotür ab

* In Unternehmen treffen unterschiedliche Persönlichkeiten und Individuen aufeinander, damit müssen wir umgehen können

* Was sind die Ziele, Bedürfnisse des Unternehmens, der Führungskräfte und der Mitarbeitenden? Das in Balance bringen ist wichtig und kostet Unternehmen ansonsten wirtschaftlichen Erfolg

* Die New Work Bewegung muss nicht zwangsläufig für Sinn und Erfüllung stehen. Der Job muss zur Person passen und das bedeutet für jede/n etwas anderes

* Sich der eigenen Ziele bewusst zu werden, bringt Klarheit und Bewegung. Unzufriedenheit entsteht, wenn wir in Situationen verharren

* Was brauche ich? Das ist eine wichtige Frage auch für andere Lebensbereiche

* Die Flexibilität der Selbstständigkeit erlaubt uns oft gesund und zufrieden zuarbeiten

Wir sprechen in dieser Folge über die Bewegung in unserer Gesellschaft und Arbeitswelt, auch außerhalb der LikendIn-Blase. Außerdem verraten wir welche Zukunftsvisionen wir teilen und warum ich mich quasi bei Elena beworben habe.

RIA META ist als Ideenschmiede während Elenas Studiums entstanden. "Ria" steht für Aufbruch, Abenteuer und mutig sein. "Meta“ dafür eine Metaperspektive einzunehmen und mal von oben zu schauen. Elena gibt Einblicke in ein echte Beispiele aus ihrer Arbeitsrealität.

Elenas Website "RIA META"

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Diese Folge ist für alle, die individuell und authentisch leben und arbeiten wollen!

Viel Freude und Impulse beim Hören.

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B******t in der Arbeitwelt – Die Low Lights aus 17 Jahren Berufserfahrung

Interview Stephi, Frau Weiblichkeit – Frauengesundheit, die eigene Weiblichkeit entdecken, achtsame Lebensführung

In dieser Folge spreche ich mit Stephi, ganzheitliche Cochin, über unterschiedliche Themen in der Frauengesundheit.

Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf das Frau sein und darauf die eigene Weiblichkeit, S€xualität & Persönlichkeit (wieder) zu entdecken.

* Wie können wir den natürlichen weiblichen Zyklus verstehen?

* Was machen die körpereigenen Hormone mit uns?

* Wie können wir die unterschiedlichen Phasen annehmen?

* Was macht die Pille mit uns?

* Welche alternativen Verhütungsmethoden gibt es noch?

In dieser Folge bekommt ihr Tipps mit diesen Fragen umzugehen.

Letztendlich geht es auch in diesem Gespräch darum ein Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln, Eigenverantwortung zu übernehmen, auf den eigenen Körper zu hören, ins Vertrauen zu kommen und im eigenen Flow zu leben. Das ist echte Weiblichkeit und achtsame Lebensführung.

Stephanies Website

Stephanies Podcast: Natürlich Weiblich

Stephi auf Instagram

Am liebsten würde ich die ganze Folge verschriftlichen, weil es ein so wertvolles Gespräch über die vielfältigen Seiten des Themas Frauengesundheit und Weiblichkeit ist. Wir beziehen wichtige gesellschaftliche Faktoren ein und berichten von unseren persönlichen Erfahrungen.

Diese Folge ist für alle, die mit uns Tabus brechen, die eigene Weiblichkeit mehr leben wollen, Inspirationen zum Thema Frauengesundheit suchen und auch für alle Männer, die Frauen besser verstehen wollen.


Viel Freude und Achtsamkeit beim Hören.

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