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Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a complexidade e os desafios da transição de carreira. Discutimos como a insatisfação no trabalho pode impactar nossa saúde mental e emocional, e compartilhamos experiências pessoais sobre momentos difíceis em nossas trajetórias profissionais. Refletimos sobre a importância de encontrar um trabalho que faça sentido e que traga satisfação, e também abordamos como é fundamental se conhecer e planejar bem antes de fazer uma mudança significativa.

Nós também exploramos estratégias práticas para quem está pensando em mudar de carreira. Desde a importância de prototipar novas experiências até o papel vital de um planejamento financeiro sólido. Falamos sobre a necessidade de entender nossas motivações e objetivos, e como é essencial ter paciência e realismo durante esse processo. Não perca essas dicas valiosas e inspirações para transformar sua vida profissional!

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Relações no ambiente de trabalho

O medo de fracassar e como ele nos impede de avançar

Entrevistas de emprego ruins e como elas deveriam ser boas

Hobbies e atividade físicas são importantes

Lidando com críticas internas e externas

Pessoas Mencionadas

https://www.nathfinancas.com.br/

Livros Recomendados

⁠Como encontrar o trabalho da sua vida - Roman Krznaric

Encontre seu porquê - Simon Sines

Mito do Empreendedor - Michael Gerber

Business model you

Capítulos

0:00 - Introdução e Citação de Dostoyevsky
0:41 - O Impacto de Trabalhos Sem Sentido
2:15 - Trauma no Trabalho e Saúde Mental
3:24 - Sentimentos de Desgaste na Carreira
4:18 - O Que é Uma Carreira?
5:06 - Diferentes Perspectivas de Carreira
6:25 - Abrindo Caminhos na Carreira
7:21 - Diferenciando Insatisfação Profissional
8:22 - A Importância da Transição de Carreira
10:21 - Indicações de Leitura para Transição de Carreira
12:18 - Escolhas de Carreira e Influências Externas
14:05 - Experiências Pessoais de Mudança de Carreira
17:11 - A Necessidade de Autoconhecimento
18:55 - Planejamento e Segurança na Transição de Carreira
23:08 - O Debate Sobre Home Office
24:40 - Reflexões Sobre Felicidade e Carreira
28:34 - O Papel da Carreira em Nossas Vidas
33:05 - Exemplos Práticos de Transição de Carreira
42:28 - Ferramentas e Recursos para a Transição de Carreira
49:08 - Dicas Finais e Considerações

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Palavras-chaves

transição de carreira, como mudar de carreira, insatisfação no trabalho, planejamento de carreira, autoconhecimento, trauma no trabalho, mudança de profissão, carreira ideal, felicidade profissional, saúde mental no trabalho, coaching de carreira, prototipar novas experiências, planejamento financeiro, dicas de carreira, encontrar propósito, trabalho significativo, home office, equilíbrio trabalho e vida, desenvolvimento profissional, dicas de leitura para carreira

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre o poder transformador da arte em nossas vidas. Discutimos como a música, o cinema e as artes plásticas têm o poder de curar, emocionar e trazer consolo nos momentos mais difíceis. Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como a arte nos ajuda a processar emoções e vivências, criando um espaço seguro para a expressão e a conexão humana.

Exploramos também as diversas formas como a arte se manifesta e como ela nos afeta profundamente, desde as batidas do nosso coração que seguem o ritmo de uma música até a representação de sentimentos complexos em filmes e pinturas. Falamos sobre a importância de nos conectarmos com esses aspectos artísticos para enriquecer nossas vidas emocionais e encontrar conforto em tempos de turbulência.

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Playlists

Good Feelings - Bruno - ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/1r0tzBSPNFmaZiOoxJVu1n⁠⁠ 

CorajosaMente Músicas - ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7HwXvT7jRdiPgMic4QVGmY⁠⁠ 

Capítulos

0:00 - Introdução e Saudação

0:42 - O Tema de Hoje: A Arte como Cura

1:14 - A Influência da Música nas Emoções

2:55 - Freud e a Música na Psicanálise e na Psicanálise Moderna

4:15 - Música e Filosofia: Uma Visão Histórica

5:30 - Ritmo e Música no Corpo Humano

7:03 - Música como Linguagem Universal

9:00 - Nietzsche, Wagner e a Música

10:32 - A Arte e a Realidade

12:21 - Revisitar Músicas e Sentimentos

13:38 - Registro Histórico através da Arte

15:08 - Evolução da Arte com o Desenvolvimento da Fotografia

16:16 - Música como Expressão Emocional

17:34 - Transformação Emocional pela Arte

18:25 - Identificação e Acolhimento pela Música

20:55 - Filmes e Emoções Reais

23:05 - A Reação Emocional ao Consumo de Filmes

25:52 - Escolhas Inteligentes de Consumo Artístico

28:07 - Revisitar Filmes e Sentimentos

30:51 - A Música na Superação de Relações

32:07 - O Significado das Músicas nas Nossas Vidas

34:56 - Música e Conexão Emocional Direta

35:56 - O Impacto da Música no Cérebro

36:52 - A Importância de Tocar Instrumentos Musicais

40:28 - Relação entre Música e Literatura

42:29 - Criação de Imagens Mentais pela Leitura

46:21 - A Importância de Ler e Imaginar

47:04 - Reflexões Finais sobre a Arte

47:37 - Conclusão e Dicas de Músicas e Filmes

Músicas Mencionadas

Rita lee - Amor e Sexo

Versos que escrevemos na estrada

Séries Recomendadas

This is us

Filmes Recomendados

O Poeta e o Carteiro

A Grande Beleza

Perfect Days

Drive My Car

Livros Recomendados

Antes que o café esfrie

Biblioteca hang

MantraGaiatri - https://www.youtube.com/watch?v=6m_ySQXEuQQ

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Palavras-chaves

arte como cura, poder da música, impacto emocional da arte, música e sentimentos, filmes e emoções, psicanálise e música, arte na filosofia, Nietzsche e Wagner, expressão emocional, registro histórico da arte, conexão humana, sentimentos através da arte, terapia com música, cinema e emoções, playlist de sentimentos, arte no cotidiano, cura emocional, arte transformadora, impacto dos filmes, música e bem-estar

Nesse episódio do CorajosaMente, discutimos a complexa relação entre paciente e terapeuta, questionando se é possível ou benéfico ser amigo do seu psicólogo. Nós exploramos as diretrizes éticas da psicologia, compartilhamos experiências pessoais e analisamos como a amizade pode influenciar o processo terapêutico.

Além disso, debatemos situações práticas, como encontros casuais fora do consultório e as consequências emocionais dessas interações. Esse episódio oferece uma visão aprofundada sobre os limites profissionais e pessoais na terapia, e como esses limites impactam tanto o terapeuta quanto o paciente.



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Você está fazendo terapia errado – parte 2

O que é a Amizade?

⁠O que é a Psicologia? E como ela funciona⁠



Capítulos

0:00 - Introdução: Terapia e Amizade

1:02 - A Conexão com o Terapeuta

1:42 - Diretrizes Éticas da Psicologia

3:28 - Benefícios e Riscos de Ser Amigo de Psicólogos

4:00 - O Processo Terapêutico e o Afeto

5:01 - Autorrevelação na Terapia

6:32 - Acolhimento e Vulnerabilidade

8:11 - Redes Sociais e Psicólogos

9:19 - Identificação com o Terapeuta

10:27 - Relação Terapêutica x Relação Comercial

12:16 - Experiências Pessoais com Terapia

14:18 - O Papel do Terapeuta

16:53 - Decisões Clínicas Difíceis

25:00 - Encontros Casuais e Etiqueta Terapêutica

30:00 - Benefícios de Encontros Informais

35:00 - Sentimentos do Terapeuta em Relação ao Paciente

40:00 - Observando Mudanças no Paciente

45:00 - Escolha do Terapeuta e Ética Profissional

50:00 - Reflexões Finais e Recomendações de Terapia

53:00 - Dicas de Séries e Livros sobre Terapia



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Palavras-chaves

psicologia, amizade com terapeuta, limites éticos na terapia, relacionamento paciente terapeuta, terapia fora do consultório, autorrevelação na terapia, conexão terapêutica, redes sociais e psicólogos, identificação com o terapeuta, ética profissional, processo terapêutico, terapia e afeto, benefícios da terapia, desafios da terapia, encontros casuais com terapeutas, terapia personalizada, relação terapêutica, dilemas na terapia, sessões de terapia, experiências pessoais com terapia

Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos o tema da intimidade em suas diversas formas. Falamos sobre como as experiências pessoais e culturais moldam nossa percepção do que significa ser íntimo com alguém, seja em amizades ou em relacionamentos amorosos. Discutimos os desafios e as delícias de viver em proximidade com outros, desde dividir um espaço físico até compartilhar emoções profundas e vulneráveis.

Abordamos também a importância do diálogo e da comunicação aberta para construir e manter a intimidade. Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como a intimidade pode ser tanto um presente quanto um desafio, e como aprender a navegar essas águas pode enriquecer nossas vidas e relações. Junte-se a nós nessa conversa sincera e reflexiva sobre o que realmente significa ser íntimo.

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Pessoas Mimadas, Descubra os Prós e Contras de Ser Mimado na Vida Adulta E92



Capítulos

0:00 - Introdução e Boas-vindas

2:54 - O Tema de Hoje: Intimidade

4:04 - O Que é Intimidade?

5:50 - Intimidade Além do Físico

7:14 - Intimidade Emocional x Intimidade Física

8:51 - Intimidade e Relações de Gênero

10:16 - Como Aprendemos Sobre Intimidade

11:18 - Desafios de Aceitação do Corpo

14:10 - Vergonha e Aceitação Pessoal

17:20 - Intimidade com Amigos x Parceiros

19:37 - Desafios de Morar Junto

24:00 - Regras de Convivência

31:07 - Lado Negativo da Intimidade

33:36 - Previsibilidade em Relações

37:23 - Regularidade e Diálogo

47:50 - Dicas finais



Filmes Mencionados

Antes do amanhecer trilogia

HER

Séries Mencionadas

Cenas De Um Casamento - HBO

Sessões de Terapia

Modern Love - (Série que não lembramos o nome)

Livro Mencionados

A gente mira no amor e acerta na solidão - Ana Suy

Perfil Recomendamos 

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intimidade, amizade, relacionamento, comunicação, convivência, emoções, vulnerabilidade, aceitação, autoaceitação, diálogo, convivência íntima, desafios de relacionamento, terapia de casal, previsibilidade, confiança, amor, segurança emocional, intimidade física, intimidade emocional, convivência diária, morar junto

Amizade no Trabalho: Mitos, Desafios e Benefícios

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a complexa relação entre amizade e ambiente de trabalho. Exploramos se é possível ter amigos verdadeiros no trabalho e discutimos os impactos dessas amizades na nossa saúde mental e na carreira profissional.

Dividimos nossas experiências pessoais e analisamos como as dinâmicas de poder e a cultura corporativa influenciam na formação de vínculos profundos. Também refletimos sobre as diferenças culturais entre o Brasil e outros países, destacando como esses fatores afetam nossa percepção e gestão das relações interpessoais no ambiente profissional.

Episódios Relacionados

Carreira é importante? E17

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Capítulos

00:00 - Introdução e discussão sobre envelhecimento do Milênio

00:55 - Apresentação dos anfitriões e tema do episódio

01:23 - Reflexões sobre a amizade no ambiente de trabalho

03:31 - Gerenciamento de equipes e manutenção de distância profissional

04:33 - Competitividade no Brasil vs. exterior e impacto nas amizades

05:48 - Dilemas de ser amigo e gerente ao mesmo tempo

07:30 - Exposição controlada e vulnerabilidade no trabalho

10:00 - A importância do RH e sua verdadeira função

13:31 - Pesquisa Gallup sobre amizade no trabalho

16:14 - Confiança e desabafo no ambiente de trabalho

19:27 - Segurança psicológica e impacto da amizade no desempenho

22:30 - Mudança nas conexões e vínculos superficiais

25:14 - A importância de criar um ambiente seguro para a equipe

28:12 - Vulnerabilidade e exposição de líderes no trabalho

30:27 - Desafios de saúde mental e trabalho

32:32 - Ignorância sobre saúde mental no ambiente de trabalho

37:01 - Falta de preparo gerencial para lidar com emoções no trabalho

41:37 - Pressão cultural e emocional no ambiente de trabalho

45:02 - Reflexão sobre a cultura da servidão no Brasil

50:26 - Herança histórica e exploração no ambiente de trabalho

55:21 - Importância de amizades para a saúde mental no trabalho

57:32 - Considerações finais e dicas de filmes e séries



Série Mencionada

The office

Filme Mencionado

Como matar meu chefe



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Palavras-chaves

amizade no trabalho, relações de trabalho, saúde mental, vínculos profissionais, competitividade, cultura corporativa, segurança psicológica, gerência e amizade, trabalho remoto, impacto da terapia, desabafo no trabalho, RH e relações, pesquisa Gallup, estresse no trabalho, ambiente de trabalho saudável, colegas de trabalho, confiança no trabalho, produtividade e amizade, cultura de trabalho no Brasil, diferenças culturais.

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre um dos maiores vilões da produtividade: a procrastinação. Abordamos como esse hábito afeta a maioria das pessoas, incluindo nossos pacientes e amigos, e discutimos as causas subjacentes e as possíveis soluções. Compartilhamos insights sobre como o cérebro reage aos estímulos modernos e como isso impacta nossa capacidade de manter o foco e evitar a procrastinação.

Além disso, exploramos técnicas para melhorar a gestão do tempo e da atenção, destacando a importância de uma rotina equilibrada que inclua alimentação saudável, sono adequado, atividade física e momentos de lazer. Discutimos também a necessidade de criar ambientes que favoreçam a produtividade e oferecemos dicas práticas para começar a fazer mudanças significativas no dia a dia.

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Perfeccionismo é bom ou ruim?⁠⁠

Meditacao Criativa

⁠⁠Envelhecimento

Capítulos

0:00 - Introdução e Boas-vindas

1:07 - Por que Procrastinamos?

2:25 - Procrastinação na Vida Cotidiana

4:30 - Impacto da Falta de Prazo

5:51 - O Desafio de Fazer Relatórios

7:22 - A Sociedade Hiperestimulada

9:22 - Efeitos da Sobrecarga de Informação

11:33 - Experimentos com Dopamina

13:41 - Homeostase e Estímulos Constantes

16:58 - A Importância do Básico Bem Feito

18:00 - Procrastinação como Desregulação Emocional

20:00 - Redes Sociais e Vício em Dopamina

24:06 - Procrastinação e Punição

32:36 - Regulação Emocional e Estratégias

40:48 - A Culpa por Descansar

51:16 - Dicas Práticas para Melhorar

57:30 - Encerramento e Reflexões Finais



Filmes Mencionados

Sem Limites (Bradley Cooper)



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Photo: Bruce Mars



Palavras-chaves

procrastinação, como vencer a procrastinação, produtividade, foco e atenção, cérebro e estímulos, dopamina, gerenciamento de tempo, técnicas de produtividade, saúde mental, rotina saudável, alimentação e produtividade, sono e desempenho, atividade física, regulação emocional, ambiente produtivo, dicas práticas, equilíbrio na vida, meditação, vícios modernos, estratégias anti-procrastinação