De Conocedora a Protagonista Puedes Hacerlo

Si ya estás cansada de intentar una cosa y otra, si ya tienes claro lo que "deberías" hacer, pero pareciera que hay algo más fuerte que tu que no te permite hacer esos cambios que tanto deseas. 
Tu que me escuchas, sé que ya tienes mucha experiencia en este tema de bajar de peso. 
Puede ser que te estés quedando en este espacio de la conocedora, la que ya sabe, pero no la que ejecuta, la protagonista. 
¿Te animas a probar algo diferente? 
Me voy directa a este concepto poderosísimo, es este modelo que se basa en la premisa de que nuestros pensamientos generan nuestros sentimientos, nuestros sentimientos generan acción y la acción, genera un resultado. 
Este resultado de ser "la que ya lo sabe todo", es creado a base de tomar ciertas acciones. Por ejemplo: estudiar del tema, tomar algún curso, seguir influencers, guardas recetas. Esto es el aprender y conocer, tener esta información nos lleva a tomar algo que yo le llamo "acción pasiva", aprendo, pero no me comprometo en nada en especial. 
Aquí te voy a invitar a que te dispongas a ser super curiosa y descubras cuales pueden ser los pensamientos, sentimientos. Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita, aquí te comparto la transcripción completa. 
En este podcast, te invito a inscribirte en la Masterclass La Mejor Manera de Bajar de Peso a los 40+, visita este link e inscribete ya mismo. 
 
Transcripción completa:
Hola, hola, como siempre es un placer saludarte y recibirte en el podcast de Puedes hacerlo.
Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti.
Mi nombre es Mónica Sosa, yo soy tu coach y este es el episodio número 256 titulado De conocedora a protagonista.
Quédate conmigo, especialmente si ya estás cansada de intentar una cosa y otra, si tienes muy claro específicamente lo que quieres hacer, lo que sabes que te ayuda a lograr tu peso ideal, lo que te va a permitir sentir y crear esa versión espectacular de ti misma, pero pareciera que hay algo más fuerte de ti que no te permite hacer esos cambios.
Si ya estás literalmente harta de intentar y no lograr esa versión de ti que tanto deseas, que mira, el título de este podcast lo he puesto porque tú que me escuchas, yo sé que ya tienes mucha experiencia, yo sé que ya conoces mucho acerca del tema, yo sé que sabes lo que ayuda a lograr el peso ideal, sabes por dónde ir, como por dónde ponerse las pilas, pero puede ser que te estés quedando en este espacio nada más de ser la conocedora, la observadora, la que ya lo sabe, pero no ejecuta, no se convierte en la protagonista de su propia historia.
Te voy a llevar a una reflexión que te va a permitir dejar de ser esta observadora, esta conocedora, pasar de ser esta conocedora a convertirte en la protagonista de la historia de transformación más inspiradora que tú conozcas.
¿Te animas?
Quédate conmigo.
Vamos a hacer esta reflexión y me voy a ir directamente a este concepto que para mí es poderosísimo.
Las chicas de mi programa Puedes hacerlo Espectacular se hacen expertas en utilizar este este concepto.
Es este modelo que se basa en la premisa de que nuestros pensamientos generan nuestros sentimientos, de que nuestros sentimientos nos llevan a tomar acción y toda acción genera un resultado.
Lo voy a ir poniendo como le voy poniendo nombre a cada una de estas líneas y te voy a ir dando una visión más clara de lo que es este modelo y de cómo es que sí es maravilloso reflexionar en él.
El resultado de conocer, de saber tanto de muchas de ustedes yo sé que son expertas en el tema de ya sabes qué alimentos inflaman, ya sabes qué alimentos no inflaman, ya sabes a qué horas te conviene más comer, a qué horas te conviene y qué días a veces.
Yo sé que hay quienes saben perfectamente qué días me conviene hacer ayunos, qué días me conviene no hacer ayuno y cuidar mis alimentos.
Yo sé que ya lo sabes todo o ya sabes mucho.
El tema es este resultado de ser la