【Dear Myself】EP01 節日可以不快樂嗎？

失去他之後的節日我該怎麼過？

特別是喪親的第一年...

所有節日都好哀傷

每一次都在提醒我「他已不在」的事實

慢慢學習在心裡「有所準備」

主動做自己想做的事，譬如...

寫信給他、餐桌上為他留個位置、聽他喜歡的歌曲

也許，被悲傷浪潮帶走的機會就可以少一些些

我幾次流離，你都記數；

求你把我眼淚裝在你的皮袋裡。這不都記在你冊子上嗎？

詩56:8

3T結合信仰經驗

第一個T：Tears

眼淚代表有愛同思念

流眼淚的時候，讓那份痛也流出來

第二個T：Talk

接納自己有情緒

把手放心口，感受內心的溫暖

與自己對話，容讓這份感覺共處

第三個T：Time

時間不能沖淡一切，

但隨住時間的流逝，

可以慢慢強壯起來，

可以慢慢盛載起自己的哀傷

面對哀傷，你可以選擇獨處

面對哀傷，你也可以選擇分享

Dear myself：

請你放心💗

我有好好地生活，

我有逐小步向前。

謝謝你的愛！

我會好好愛自己。照顧自己！

嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工張啓遠Mark

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