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10 episodes
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Em casa com Ana - A Começar em mim �� Ana Karla Nunes
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- Religion & Spirituality
Podcast de autoconhecimento, reflexão, motivação e ferramentas de PNL para trazer para você um evolução, começando por você !
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Metáfora do Guerreiro
Quero te ajudar a fazer algumas reflexões sobre tudo que estamos passando nos dias atuais com essa metáfora do Guerreiro de Maria Angélica do Nascimento.
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Em casa 🏠 com Ana - Ansiedade
Algumas das situações que nos deixa ansiosos e como podemos lidar com isso ! Nesse episódio ensino algumas ferramentas de “o que fazer ?” e “como?” fazer para controlar mais a ansiedade !
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Em Casa 🏠 com Ana - Insegurança
Nesse episódio início com uma mentalização e depois vou conduzindo você a refletir sobre a sua insegurança e de que forma ela pode te influenciar
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Em Casa 🏡 com Ana - Criança que há em mim
Faço uma mentalização e ressignificação de quando éramos criança e a importância de termos ela sempre também no agora, como adultos !
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Em casa com Ana 🏡 - Perdão !!
Olá Meus queridos, nesse episódio falo sobre o perdão aos outros, a si mesmo, sobre tristeza, estresse e como estou fazendo para lidar com a gangorra emocional envolvendo esses sentimentos acima !
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Em casa com Ana 🏠 - Críticas e como ouvi-las !
Nesse episodio falo das estratégias que uso quando ouço alguma crítica, o que faço com elas e tem falo da auto crítica ! 🤘🏻😊