22 min
#Episode 3- Are You Really Okay? Realistis By : Angeline Wijaya (@b.angelinewijaya)
-
- Self-Improvement
Melalui Podcast ini gue @b.angelinewijaya membagikan kisah yang benar-benar terjadi dan gue alami sendiri. Kejadian dimana buat gue juga shock dan kebingungan sama diri gue sendiri sampai akhirnya gue mempertanyakan " Am I really Okay?", kejadian yang gue alami ini juga menjadi pembelajaran buat diri gue sendiri untuk lebih jujur dan lebih berani untuk bilang kalau "I am Not Feeling Well". Gue lagi gak baik-baik aja, gue merasa there is something wrong with myself.
Sometimes, kita gak sadar kalau kita itu sering memendam sesuatu yang tidak seharusnya kita pendam sendiri dan terkadang kita suka menganggap sepele sama masalah dan mengabaikan perasaan kita. Kita merasa semuanya baik-baik aja tapi kenyataannya berkata sebaliknya.
It’s okay if you are not feeling well/okay right now, it’s normal because we are human yang punya feeling yang tujuannya untuk merasakan sesuatu dan mengekspresikan apa yang kita rasakan melalui cara-caranya sendiri. it’s okay if you are feeling sad, or angry, or upset yang penting kalian bisa belajar untuk lebih berani untuk mengungkapkan perasaan kalian dan belajar untuk lebih jujur sama perasaan kalian. Jika merasa sedih silahkan menangis karena itu bentuk atau cara kita untuk mengekspresikan kesedihan kita, begitu pula dengan perasaan marah, silahkan marah kalau memang hati kalian merasakan demikian, karena ini juga menjadi salah satu bentuk atau cara kita mengekspresikan kemarahan kita, tapi jangan berlebihan juga…
it’s okay to find somebody to talk to, coba mulai dari teman yang kalian percaya, orang tua atau bila perlu mencari ahli seperti psikolog selama kalian nyaman dan berani untuk menceritakan hal-hal buruk yang terjadi pada diri kalian. Jangan pernah mikir kalau kalian malu atau takut di-judged sama orang, karena itu bentuk dan cara kita untuk mempertahankan sanity/ kewarasan pikiran kita, karena jika bukan kalian sendiri yang taking care of yourself, then who else? Selamat mendengarkan, feel free to share this podcast ke siapa aja yang membutuhkan informasi ini.
Let me know your thought, silahkan email ke----> wijaya.brilliantangeline@gmail.com
Melalui Podcast ini gue @b.angelinewijaya membagikan kisah yang benar-benar terjadi dan gue alami sendiri. Kejadian dimana buat gue juga shock dan kebingungan sama diri gue sendiri sampai akhirnya gue mempertanyakan " Am I really Okay?", kejadian yang gue alami ini juga menjadi pembelajaran buat diri gue sendiri untuk lebih jujur dan lebih berani untuk bilang kalau "I am Not Feeling Well". Gue lagi gak baik-baik aja, gue merasa there is something wrong with myself.
Sometimes, kita gak sadar kalau kita itu sering memendam sesuatu yang tidak seharusnya kita pendam sendiri dan terkadang kita suka menganggap sepele sama masalah dan mengabaikan perasaan kita. Kita merasa semuanya baik-baik aja tapi kenyataannya berkata sebaliknya.
It’s okay if you are not feeling well/okay right now, it’s normal because we are human yang punya feeling yang tujuannya untuk merasakan sesuatu dan mengekspresikan apa yang kita rasakan melalui cara-caranya sendiri. it’s okay if you are feeling sad, or angry, or upset yang penting kalian bisa belajar untuk lebih berani untuk mengungkapkan perasaan kalian dan belajar untuk lebih jujur sama perasaan kalian. Jika merasa sedih silahkan menangis karena itu bentuk atau cara kita untuk mengekspresikan kesedihan kita, begitu pula dengan perasaan marah, silahkan marah kalau memang hati kalian merasakan demikian, karena ini juga menjadi salah satu bentuk atau cara kita mengekspresikan kemarahan kita, tapi jangan berlebihan juga…
it’s okay to find somebody to talk to, coba mulai dari teman yang kalian percaya, orang tua atau bila perlu mencari ahli seperti psikolog selama kalian nyaman dan berani untuk menceritakan hal-hal buruk yang terjadi pada diri kalian. Jangan pernah mikir kalau kalian malu atau takut di-judged sama orang, karena itu bentuk dan cara kita untuk mempertahankan sanity/ kewarasan pikiran kita, karena jika bukan kalian sendiri yang taking care of yourself, then who else? Selamat mendengarkan, feel free to share this podcast ke siapa aja yang membutuhkan informasi ini.
Let me know your thought, silahkan email ke----> wijaya.brilliantangeline@gmail.com
22 min