30 min
Episode #63 8 Level You Need In Life to Be Happy Body and Mind Transformation
-
- Fitness
Bienvenidos a todos, a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a un excelente miembro. Ha tenido unos resultados excelentes. Empezó en el 40% de grasa y ahora está en el 26%, lo ha logrado en muy poco tiempo, 5 meses.
Sandro, “Elsa, bienvenida. Me da mucho gusto el tenerte aquí y estoy muy emocionado de escuchar tu historia y que la gente la escuche para saber cómo fue que obtuviste esos resultados. ¿Cuéntame tu trayectoria acerca del ejercicio? ¿Cómo fue que empezaste?”
Elsa, “Mi trayectoria empezó cuando tuve a mi segundo bebé. Decidí que quería ir a un gimnasio, Entonces sí fui a uno, pero no me gustó por la razón de que no hay disciplina. Entonces si vi un vídeo de una compañera que viene acá. Le pregunté, y dijo ‘Vamos esta semana.’ Y fue así como empecé a venir y me gustó, sobre todo por la disciplina, porque nada de andar con cosas que distraen en la hora del gimnasio.”
Sandro, “¿Qué fue lo que te motivó a que transformarás tu cuerpo?”
Elsa, “Me ponía vestidos y pantalones y no me sentía bien, a pesar de que nunca he sido gorda. Pero igual uno tiene grasa en su cuerpo y no me miraba bien con mi ropa. Decidí ponerle fin a eso.”
Sandro, “¿Que ha cambiado en en tu vida?”
Elsa, “Me están gustando los resultados que estoy teniendo. Me gusta cómo se me empiezan a ver la ropa, los vestidos. Antes mi desayuno era un cafecito con pan. Desde que empecé a venir acá, ya empecé a cambiarlo por una avena, fruta y un huevo. Ya no más café con pan. Para el almuerzo, ya algo un poco más fuertecito como pollo, carne y para la cena ya una ensaladita o un licuado de fruta. Uno de latino acostumbra a comer mucha tortilla.
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Sandro, “Elsa, bienvenida. Me da mucho gusto el tenerte aquí y estoy muy emocionado de escuchar tu historia y que la gente la escuche para saber cómo fue que obtuviste esos resultados. ¿Cuéntame tu trayectoria acerca del ejercicio? ¿Cómo fue que empezaste?”
Elsa, “Mi trayectoria empezó cuando tuve a mi segundo bebé. Decidí que quería ir a un gimnasio, Entonces sí fui a uno, pero no me gustó por la razón de que no hay disciplina. Entonces si vi un vídeo de una compañera que viene acá. Le pregunté, y dijo ‘Vamos esta semana.’ Y fue así como empecé a venir y me gustó, sobre todo por la disciplina, porque nada de andar con cosas que distraen en la hora del gimnasio.”
Sandro, “¿Qué fue lo que te motivó a que transformarás tu cuerpo?”
Elsa, “Me ponía vestidos y pantalones y no me sentía bien, a pesar de que nunca he sido gorda. Pero igual uno tiene grasa en su cuerpo y no me miraba bien con mi ropa. Decidí ponerle fin a eso.”
Sandro, “¿Que ha cambiado en en tu vida?”
Elsa, “Me están gustando los resultados que estoy teniendo. Me gusta cómo se me empiezan a ver la ropa, los vestidos. Antes mi desayuno era un cafecito con pan. Desde que empecé a venir acá, ya empecé a cambiarlo por una avena, fruta y un huevo. Ya no más café con pan. Para el almuerzo, ya algo un poco más fuertecito como pollo, carne y para la cena ya una ensaladita o un licuado de fruta. Uno de latino acostumbra a comer mucha tortilla.
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