160 episodes
Mama Insel Claudia Padberg/Glücksclaudi
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- Kids & Family
Dein Podcast zum Innehalten. Eintauchen. Erleben.
Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen.
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Immer erst alle andere, dann ich... wie kann ich lernen mich abzugrenzen?
Heute ist eine besondere Folge, denn nicht ich beantworte diesmal die Frage, sondern meine Expertin Julia Nähle-Ronay. Sie ist hochsensibel und Expertin für Hochsensibilität, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie hat lange andere über ihre Grenzen definieren und von destruktiven Gedanken geißeln lassen.
Ihre Erfahrung und Erkenntnis aus dem Weg raus zeigt sie jetzt als Therapeutin und Coach Hochsensiblen und auch dir in dieser Folge.
Du möchtest mehr von ihr wissen oder an ihrer kostenlosen Workshop Reihe teilnehmen? Dann schau unbedingt hier vorbei:
[https://schoengeistrebell.de/live-workshopserie-zu-viel-empathie-wie-du-dich-abgrenzt-ohne-dich-zu-verbiegen/](https://schoengeistrebell.de/live-workshopserie-zu-viel-empathie-wie-du-dich-abgrenzt-ohne-dich-zu-verbiegen/)
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt.
Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.
Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter:
[www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com)
oder [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi). -
Muss ich erst krank werden, um was zu ändern?
Heute mal eine persönliche Folge: Meine Erkenntnis der letzten drei Monate und Gedanken dazu, die dir hoffentlich helfen werden.
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Brauche ich wirklich eine Morgenroutine?
Brauchst du wirklich eine Morgenroutine oder nicht? Wenn du dir diese Frage auch schon einmal gestellt hast, dann ist diese Folge für dich. Vielleicht hast du bereits gute Erfahrungen gemacht, vielleicht auch nicht. Ich gehe dem Thema Morgenroutine auf die Spur und bin gespannt auf deine Meinung zu dem Thema.
Schreib mir deine Gedanken an hallo@gluecksclaudi.com oder eine DM bei [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).
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Den Weg zum kostenfreien und unverbindlichen Glücksgespräch findest du hier:
[Glücksgespräch](https://6tq714p72ol.typeform.com/to/MKPXwawz) -
Wie vereinbare ich meine Bedürfnisse mit meiner Familie?
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Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?
Du hörst und liest es überall: Du sollst dich erholen und ausruhen. Selbstfürsorge steht ganz oben auf der Prioritätenliste. Doch was ist, wenn du keine Zeit hast?
Diese tolle Frage: "Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?" von euch, beantworte ich sehr gern in dieser Folge. Denn wo beginnt Erholung eigentlich?
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Wie kriege ich meinen Mann dazu, dass er mir hilft?
Wenn du nicht alleinerziehend bist (Respekt an alle da draußen) und du dir mit der Last und dem Mental Load doch so vorkommst, dann ist diese Folge für dich.
Denn ich habe die tolle Frage bekommen: "Wie kriege ich meinen Mann dazu, dass er mir hilft?". Und genau der Antwort gehen wir in dieser Folge nach.
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