Espace du coeur Espace du coeur

Bienvenue sur l'espace du coeur le podcast qui invite à suivre ses élans du coeur pour faire éclore un monde meilleur !

Pour cet épisode qui marque le retour du podcast, j'ai le plaisir de partager avec vous à coeur ouvert sur le changement de format qui va s'opérer sur le podcast et c'est aussi l'occasion pour moi de vous donner quelques petites nouvelles ♡

Dans cet épisode, je te partage le fait que je souhaite mettre plus de légèreté dans la forme que va prendre l'Espace du coeur. Les épisodes seront en ligne en fonction de mes élans du coeur et de mes découvertes & rencontres au fil des prochains mois. En tout cas, je suis contente d'être de retour et de partager de nouveau avec vous de coeur à coeur. 

N’hésitez pas à vous abonner et à suivre le compte Instagram @espaceducoeur pour être au courant des prochains épisodes (et pour découvrir des partages inspirants)… D'ici là, prenez bien soin de vous et on se dit à très vite sur l'espace du coeur !

🎵 Musique. Artiste: Granada - Titre: Wild Waves - soundcloud.com/grenadamusic

Bienvenue sur l'espace du coeur, le podcast qui invite à suivre ses élans du coeur pour faire éclore un monde meilleur !

Pour l’épisode #6, j'ai le plaisir d'échanger avec Heloïse Monchablon, une femme que je suis depuis plusieurs années et qui m’inspire énormément. 

➝ Coups de coeur d'Héloïse :

📖 Livre coup de coeur :

- « J’ai besoin que tu m’aimes, est ce vrai ? » - Katie Byron 

💓 Marques coup de coeur : 

- Mon Corner B 

- Mademoiselle Bio 

- Slow cosmétique 

- La marque d'Héloïse + mention spéciale pour "La Lumineuse" 

➝ Pour retrouver Héloïse :

- Instagram : @heloisemonchablon

- Blog : EasyBlush.fr

- Chaine Youtube : @EasyBlush

👀 Vidéo d'Héloïse mentionnée pendant l'épisode : "Vlog my days : Portugal, Coloc, Yoga, Quête d'amour et changements pro"

Merci pour ton écoute... Si l'épisode t'a plu, n'hésites pas à le partager autour de toi comme avec une petite story Instagram en mentionnant le compte @espaceducoeur Sinon, tu peux aussi noter le podcast sur Apple Podcast et laisser un commentaire, cela m'aide beaucoup beaucoup ! C'est en donnant de la visibilité au podcast qu'il pourra éclore de plus en plus et toucher des coeurs supplémentaires 🌸

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Pour l’épisode #5, j'ai le plaisir d'échanger avec Camille, une femme que j’ai eu la chance de rencontrer il y a un an et demi et qui m’inspire encore beaucoup aujourd’hui ! 

➝ Coups de coeur de Camille :

📖 Livre coup de coeur :

- "La puissance de la Joie" de Frédéric Lenoir 

💓 Inspirations :

- Anne-Claire Meret

- Lucille Fauque 

- Objectif Lune Coaching 

➝ Pour retrouver Camille :

- Instagram : @camille_schweickhardt

- Site internet 

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Pour l’épisode #4, j'ai le plaisir d'échanger avec Anne-Claire Meret, une femme qui m'inspire énormément et qui incarne pleinement le fait de vivre depuis l’espace du coeur ♡

➝ Coups de coeur d’Anne Claire :

📖 Livre coup de coeur : 

- "You’re not dying You’re just waking up" de Elizabeth April 

💓 Inspirations :

- Stéphanie Fabijenna 

- Regan Hillyer 

- Christian Kasper  

➝ Pour retrouver Anne Claire Meret :

- Instagram : @anneclaire_meret

- Site internet

+ Article de blog mentionné

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Je suis Laëtitia, et pour cet épisode "à coeur ouvert, je vais partager avec vous ma découverte du Yin Yoga ainsi qu'un aperçu des énergies Yin et Yang. Un partage où je vous raconte notamment ma rencontre avec le Yin yoga en Thaïlande, un aperçu des énergies Yin et Yang et ma prise de conscience sur l'importance de trouver un équilibre dans ces énergies. 

Pourquoi cet épisode ? Car je pense qu'il est important de faire plus de place à l'énergie Yin qui n'est pas forcément mise en avant dans notre rythme de vie moderne. Nous sommes poussés à aller toujours plus loin, toujours plus vite, et à être toujours dans le faire. Ici, l'invitation, est d'observer comment nos énergies prennent place au quotidien et comment permettent à notre Yin de prendre sa place ! Se permettre de ralentir, d'être dans l'immobilité, de se permettre "d'être" plutôt que d'être toujours dans le faire. De se reconnecter à notre intériorité, à s'autoriser du repos plutôt que d'être toujours tourné vers l'extérieur, dans l'action. Le Yin Yoga est une merveilleuse pratique pour s'autoriser cette parenthèse de reconnexion à notre énergie Yin présente en chacun de nous. 

☀ Ressources utiles :

- Instagram de Cécile : @roubaudcecile

- Livre sur le Yin Yoga de Cécile : "Yin Yoga : Méditation, Lâcher-Prise, Simplicité" aux Editions First​

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Pour l’épisode #3, j'ai le plaisir d'échanger avec Lou Gasquet, une femme qui m'inspire beaucoup. D’ailleurs, je tiens à remercier Pêche du compte @pecheneglantine de m’avoir permis de découvrir Lou. Avec Lou, nous avons plonger dans son approche qui mêle à la fois psychologie, neurosciences et spiritualité… une conversation où l’on a abordé différents sujets tel que l’estime de soi, le syndrome de l’imposteur et même de poterie ahah !

➝ Coups de coeur de Lou :

📖 Livre : Les demeurées de Jeanne Benameur

💓 Inspiration : Tiffany Garrido 

➝ Pour retrouver Lou :

- Instagram : @lou.gasquet

- Site internet  

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