Frei & Wild Katrin Friedl

Wie sehr lässt du dich berühren? Was bedeutet für dich Berührung? Wie viel Gewicht gibst du deinem Kopf in deinem Leben? Und wie viel deinem Gefühl?

Vielleicht haben wir unseren Kopf zu lange eine viel zu große Wichtigkeit gegeben, vielleicht ist es jetzt an der Zeit mehr ins Herz zu gehen, uns mehr zu öffnen und uns wirklich berühren zu lassen. Die Stimme im Kopf für ein paar Momente im Alltag etwas zurück schrauben und dafür die Stimme aus deinem Herzen ganz bewusst wahr zu nehmen.

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Hintergrundmusik: Roland Kah Autumn Leaves @https://ronaldkah.de/

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Schön das du da bist

Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Hast du dass Gefühl dass du dem Leben und den Dingen die dir passieren, den Menschen denen du begegnest ausgeliefert bist und keine Macht darüber hast?

Was ist wenn ich dir sage dass du dir dass alles selbst Manifestierst? Leider lernen wir meistens nicht wie wir bewusst mit unserer Manifestationskraft umgehen, denn die meiste Zeit manifestieren unsere Schatten, all die unterdrückten Aspekte für uns, komplett im Unbewussten. Doch du kannst wieder die Macht über deine Manifestation zurück gewinnen, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Kongruenz ist ein Zustand in dem all deine Teile im Gleichklang sind, in eine Richtung ziehen. Wir Sind heute meistens im Zustand der Inkongruenz. Man wirkt unecht, nicht Authentisch und wir verlieren die Gabe zu Fühlen. Wir werden immer einsamer und versuchen uns zu Betäuben. Wir lassen Nähe nicht mehr zu und die Menschen in unserem Umfeld nicht mehr an uns heran. Es wird Zeit wieder mehr zu Fühlen, unsere Emotionen und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Denn wir wollen bestimmt alle nicht in einer Welt voll Robotern leben.

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Bin ich gut genug? Werde ich jemals gut genug sein? Wer bestimmt was gut genug ist?

Ich bin mir siecher diese Fragen hast du dir auch schon gestellt. Ich frage mich ob es überhaupt dass Ziel ist gut genug zu sein und was passiert wenn wir es sind? Haben wir dann nicht eine großen Antrieb im Leben verloren?

Auch wenn wir vielleicht niemals gut genug sein werden, wir gehen tritzdem unseren Weg, auch wenn uns Steine in den Weg gelegt werden „Ich finde immer einen Weg“

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Wie tief Atmest du? Wohin fließt dein Atem?

Der Atem kann unsere Gefühle, Emotionen und Gedanken beeinflussen. Im Yoga nennt man die Atemübungen Pranayama, Prana ist die Lebensenergie, dass heißt wir lenken bewusst die Energie im Körper um fokussierter, klarer und energiegeladener zu sein. Wir lernen dabei das bewusste kontrollieren, festhalten und dann wieder gehen lassen, loslassen. Dass Geben und Nehmen, dass Anspannen und Entspannen.

Wir machen auch eine kleine Atemübung um deine Atemräume bewusst zu spüren und kennen zu lernen.

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Sabotierst du dich selbst? Stehst du dir vielleicht selbst im Weg, deine Ziele zu erreichen und deinen Herzensweg zu gehen?

Wie oft bevorzugen wir in unserem Leben die Komfortzone und die Bequemlichkeit und nutzen dann bestimmte selbstsabotage Tools wie übertriebenes Beschäftigt sein, Essen und andere Dinge um uns abzulenken, auch wenn wir uns dadurch auf lange Sicht nur Schaden?

Warum ist dass so und wie kannst du diese Schleife durchbrechen? Das erfährst du in dieser Folge.

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Deine Katrin