Folge 09: Sei sanft zu dir selbst Konfettichaos

Mindfulness bzw. Achtsamkeit liegt gerade voll im Trend! Aber was ist dran am Hype und wie kann ich achtsam im Alltag sein? Zusammen mit Instagrammerin @fragments_of_living spreche ich in dieser Folge unter anderem über die richtige Balance im Leben, das Gefühl, nicht mithalten zu können, sowie kleine Momente des Glücks. Aber auch die Leidenschaft zur Poesie und der Umgang mit dem eigenen Körper sind Thema unserer Unterhaltung. Diesmal dreht sich einfach alles um einen gesunden Lifestyle! 

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