369 episodes

Το GiatiOxi είναι ένα ελληνικό podcast για να εμπνέεσαι, να μαθαίνεις, και γιατί όχι, να βλέπεις τη ζωή και αλλιώς! Έχει δημιουργηθεί από τη Δέσποινα Κανάκογλου / A Podcast in Greek that explores an expansive galaxy of things like health, mental health, wellness, science, entrepreneurship, with humor and creativity. Produced by Despina Kanakoglou

GiatiOxi Despina Kanakoglou

    • Society & Culture
    • 4.9 • 12 Ratings

Το GiatiOxi είναι ένα ελληνικό podcast για να εμπνέεσαι, να μαθαίνεις, και γιατί όχι, να βλέπεις τη ζωή και αλλιώς! Έχει δημιουργηθεί από τη Δέσποινα Κανάκογλου / A Podcast in Greek that explores an expansive galaxy of things like health, mental health, wellness, science, entrepreneurship, with humor and creativity. Produced by Despina Kanakoglou

    Πώς η Παιδική Μας Ηλικία Επηρεάζει τον/την Σύντροφο Που Επιλέγουμε - Άσπα Πασπάλη

    Πώς η Παιδική Μας Ηλικία Επηρεάζει τον/την Σύντροφο Που Επιλέγουμε - Άσπα Πασπάλη

    • 1 hr
    Η Φιλοσοφία του Επίκουρου στην Καθημερινή Μας Ζωή - Dr. Αγγελική Κομποχόλη

    Η Φιλοσοφία του Επίκουρου στην Καθημερινή Μας Ζωή - Dr. Αγγελική Κομποχόλη

    • 57 min
    Πώς Παίρνουμε Αποφάσεις - Δημήτρης Μπουραντάς

    Πώς Παίρνουμε Αποφάσεις - Δημήτρης Μπουραντάς

    • 48 min
    Elevator Pitch (ή πώς πουλάμε την ιδέα και τη δουλειά μας) - Χρυσάνθη Γεωργαντά

    Elevator Pitch (ή πώς πουλάμε την ιδέα και τη δουλειά μας) - Χρυσάνθη Γεωργαντά

    Χρυσάνθη Φ. Γεωργαντά
    in: https://www.linkedin.com/in/chrysanthi-georganta/
    Σύμβουλος Σταδιοδρομίας, M.Sc. || Συνιδρύτρια της Career Sign ΑΜΚΕ|| Υποψήφια Διδάκτωρ Ε.Κ.Π.Α.

    Το να εξηγήσεις την ιδέα σου μέσα σε λίγα λεπτά είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζεται να κάνεις, και όχι μόνο στον επαγγελματικό χώρο. Στα αγγλικά χρησιμοποιούν τον όρο ”elevator pitch”. Είτε μιλάς για μια ιδέα σου, είτε μιλάς για εσένα τα βασικά βήματα που πρέπει να θυμάσαι είναι τα εξής:
    •Ποι@ είσαι;
    •Ποιος είναι ο στόχος του δικού σου elevator pitch;
    •Τι σε κάνει ξεχωριστ@ και μοναδικ@;
    •Call to action.
    •Δημιούργησε την ιστορία σου και εξασκήσου.
    •Δείξε το πάθος σου.
    •Θυμήσου: δεν γνωρίζουν όλοι την ορολογία που γνωρίζεις εσύ. Δημιούργησε διαφορετικές εκδοχές, ανάλογα με το κοινό που θα έχεις.
    Κάνε πρόβα και προετοιμάσου, έτσι στο τέλος… Όλα (θα) πάνε εξαιρετικά καλά!
    Μια μικρή παρουσίαση για το πώς pitchαρουμε τον εαυτό μας υπάρχει εδώ -> https://prezi.com/htacpfotshy0/elevator-pitch/

    Ακολοθείστε τη Δέσποινα & το GiatiOxi:

    Instagram.com/desp1na_k
    twitter.com/desp1na_k

    Instagram.com/giatioxi

    • 31 min
    Η Μνήμη του Τραύματος & η Πανδημία - Ζωή Γιαννακούρου

    Η Μνήμη του Τραύματος & η Πανδημία - Ζωή Γιαννακούρου

    • 44 min
    Η Άσκηση Είναι Φάρμακο - Αναστάσιος Φιλίππου, Ph.D.

    Η Άσκηση Είναι Φάρμακο - Αναστάσιος Φιλίππου, Ph.D.

    Αναστάσιος Φιλίππου- Η άσκηση είναι φάρμακο

    •Αναστάσιος Φιλίππου, Αναπληρωτής καθηγητής στην Φυσιολογία της Άσκησης στην Ιατρική Σχολή Αθηνών και ιδρυτικό μέλος του Εθνικού Κέντρου: «EXERCISE IS MEDICINE» https://exerciseismedicine.gr/
    (Παγκόσμιο Δίκτυο με στόχο την προαγωγή της άσκησης για την ανθρώπινη υγεία.)
    •Τι είναι η Φυσιολογία της Άσκησης;
    •Η Φυσιολογία της Άσκησης εξετάζει τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού σε συνθήκες άσκησης.
    •Η Διαχείριση της άσκησης για το καλό της υγείας μας.
    •«Αν μπορούσαμε να δώσουμε τη σωστή δοσολογία άσκησης στον καθένα από μας θα είχαμε βρει τον ασφαλέστερο και πιο αποτελεσματικό τρόπο για την Υγεία μας».- Ιπποκράτης
    •Η κίνηση είναι σύμφυτη με τη ζωή.
    •Η κίνηση είναι ζωή.
    •«Η ζωή έχει ως προϋπόθεση την κίνηση».- Αριστοτέλης
    •Δύο στους τρεις Έλληνες δεν ασκούνται σχεδόν ποτέ!
    •Οι Έλληνες δεν ασκούμαστε συστηματικά αλλά και η ζωή μας χαρακτηρίζεται από πλήρη αδράνεια.
    •Η καθιστική ζωή μπορεί να είναι προδιαθεσικός παράγοντας για ποικίλα προβλήματα υγείας.
    •Οι πολλαπλοί κίνδυνοι της έλλειψης τακτικής άσκησης για την υγεία.
    •Η άσκηση πρέπει να γίνει μέρος της ζωής μας.
    •Η άσκηση βοηθάει στην καθυστέρηση εμφάνισης οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
    •Πρέπει να επενδύουμε στην άσκηση ήδη από την παιδική ηλικία.
    •Πώς η άσκηση προλαμβάνει την εμφάνιση του Ζαχαρώδους Διαβήτη Τύπου 2.
    •Άσκηση και αντίσταση στην ινσουλίνη.
    •Η άσκηση είναι ένας τρόπος που μπορεί να προλάβει την εκδήλωση του Ζαχαρώδους Διαβήτη Τύπου 2 στο 100% με αποτέλεσμα να θωρακίζουμε την υγεία μας έναντι πολλαπλών παθήσεων που μπορεί να προκαλέσει ο Διαβήτης.
    •Και μόνο η τακτική ορθοστάτηση είναι δυνατόν να αλλάξει το μεταβολικό προφίλ του ανθρώπου.(Να μην είμαστε για ώρες ακινητοποιημένοι στο γραφείο μας).
    •Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει ευμενώς την υγεία μας και έτσι να έχουμε μια υγιέστερη κοινωνία και πληθυσμό .
    •Το σώμα μας μέσω της άσκησης γίνεται ανθεκτικότερο- δυνατότερο- υγιέστερο.
    •Άσκηση και καρδιαγγειακά νοσήματα.
    •Η άσκηση είναι σύμφυτη με τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς μας.
    •Το μυοκάρδιο όταν ενεργοποιείται μέσω δραστηριοτήτων είναι πιο λειτουργικό.
    •Το μυοκάρδιο χρειάζεται την άσκηση προκειμένου να είναι υγιές και εύρωστο.

    • 1 hr 18 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
12 Ratings

12 Ratings

ελίζα λουκαίδου ,

Τέλιο ποτκαστ!

Λατρεύω τα ποτκαστ και τα ακούω για χρόνια τώρα στο εξωτερικό όπου μένω. Τα ελληνικά πότκαστ τώρα αναπτύσσονται και ήταν δύσκολο να βρώ κάτι ποιοτικό στα ελληνικά. Το γιατί όχι είναι το αγαπημένο μου. Μου έχει απαντήσει ερωτήματα και μου έχει δώσει απεριόριστο inspiration! Ευχαριστούμε Δέσποινα!

Top Podcasts In Society & Culture

You Might Also Like