1 hr 7 min

Guida alla Massa Muscolare Viaggia nel tempo con...

    • Improv

- Il Metodo inVictus; - Scienza dell’ipertrofia; - I parametri della scheda dell’allenamento; - Buffer vs Cedimento; - Le progressioni; - Le basi di un programma di allenamento; - Come gestire la dieta in una fase di massa muscolare.

  • Tommaso Marchignani

- Il Metodo inVictus; - Scienza dell’ipertrofia; - I parametri della scheda dell’allenamento; - Buffer vs Cedimento; - Le progressioni; - Le basi di un programma di allenamento; - Come gestire la dieta in una fase di massa muscolare.

1 hr 7 min

  • Tommaso Marchignani