herzkompass by helene franziska janous Helene Franziska Janous

wie gestalte ich mein Leben so, dass mir "nicht ständig die Luft ausgeht"?

wie kann ich mein eigenes Tempo leben? wie kann ich fühlen, was überhaupt mein Tempo ist? was brauch ich, damit ich mir meinen (Arbeits-)Alltag so gestalten kann, dass ich gut bei mir bleiben kann?

...über all das spreche ich in dieser Folge. ich nehm dich ein Stück mit durch meinen Prozess mit diesem Thema. teile Alltagsbeispiele, die all das greifbar machen. gehe auf ein paar Aspekte meines Human Designs ein, die mir hier viel Klarheit und Akzeptanz gebracht haben. und spreche über Vertrauen, über Dinge die erst in der Retrospektive Sinn machen & "divine timing". 

Ich freu mich, wenn du mit mir in das Thema eintauchst & diese Podcastfolge hörst! Happy listening!

LOVE, Helene



....work with me:
♡ mini-session "1. Date mit deiner Seele" (30 minuten)
♡ 1:1 session intuitive seelen- & energiearbeit (60 minuten)

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da-bleiben: wenn Themen hochkommen, wenn alte Muster anspringen & Ängste hochkochen.

mit all dem dann da-bleiben, es aushalten, es fühlen, sehen & den inneren Anteilen zuhören - das ist wesentlicher und essentieller Teil meiner persönlichen Praxis & meiner Arbeit mit Menschen.

...in dieser Folge erzähl ich dir meine Sichtweise und Erfahrungen zum "da-bleiben, mit dem was ist" - inklusive ganz konkretem Beispiel aus meinem Leben.

den erwähnten Instagram-Post, findest du hier: zum Instagram Post

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vom Kopf in den Körper zu kommen & dich selber gut zu spüren ist für mich ein riesengroßer step in die Selbstermächtigung - wieso, weshalb, warum? und wie funktioniert das ganz praktisch?

....in dieser Folge erzähl ich dir von einer vergangenen Version von mir, die eigentlich nur im Kopf "zuhause" war und sich selbst wenig gespürt hat. Du erfährst, wie ich das für mich step by step geändert hab, warum ich das als sowas von powerful empfinde & wie du ganz konkret und unkompliziert für dich üben kannst, deinen Körper und dein System besser wahrzunehmen.



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....ausruhen vs. ablenken - "resting vs. numbing" - in dieser ersten Folge meines herzkompass-podcasts, nehm ich dich mit durch meine persönliche Reflexion zum Thema ausruhen & Pause machen.

Meine Intention für dieses Jahr ist es, zu lernen wie ich Pausen machen kann, die mich auf allen Ebenen nähren.

Ich freu mich, wenn du mit offenem Herzen zuhörst, und dir Inspiration mitnimmst, mal zu deinem eigenen Pausen-Verhalten und deinen Gewohnheiten hinzuspüren.



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Herzlich Willkommen & so schön, dass du meinen Podcast hörst ♡.

Herzkompass ist ein Podcast über Meditation, Seelen- & Energiearbeit, Yoga, intuitive Bewegung, Embodiment & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.

...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.



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