39 episodes

Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants.

Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, des personnalités publiques ou dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire.

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Ça va maman‪?‬ Jessika Brazeau, Lory Zephyr

    • Kids & Family
    • 5.0 • 1 Rating

Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants.

Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, des personnalités publiques ou dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire.

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    Flexibilité et adaptation avec Dominique Bernèche des Belles combines

    Flexibilité et adaptation avec Dominique Bernèche des Belles combines

    Dans cet épisode, Lory et Jessika s'entretiennent avec Dominique Bernèche de l'entreprise québécoise Les belles combines sur sa vision de la parentalité. Dominique est non seulement chef d'une entreprise aide avec l'organisation familiale et la charge mentale, mais aussi maman de 7 enfants! Quotidiennement, elle se fait demander "comment fais-tu?". C'est ce qu'on va découvrir, alors que Dominique nous ouvert les portes de son univers, son vécu, sa famille, son contexte... Tant d'éléments pour comprendre et peut-être même s'en inspirer ! Vous entendrez les mots flexibilité et adaptation qui sont revenus très souvent au cours de cette conversation! Voici une conversation tout en douceur avec Dominique! 
    Pour en savoir plus sur les belles combines, c'est ici : https://lesbellescombines.com/
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    • 53 min
    Je suis devenue féministe le jour où je suis devenue maman

    Je suis devenue féministe le jour où je suis devenue maman

    Dans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr, spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que la journaliste Jessika Brazeau abordent un sujet délicat né d'une conversation entre amies. Le féminisme dans l'angle de la maternité. Loin de s'affirmer expertes en la matière, les deux animatrices aborde le sujet d'un point de vue bien personnel.  Pas besoin de vous dire que la notion d'égalité est difficile à trouver quand on devient parent.  On y parle de grossesse, choix du nom de famille, répartition des tâches dans le quotidien, bagage parental reçu... Charge mentale! Se sent-on vraiment égaux quand la charge mentale est ressentie par un parent plus que l'autre?
     
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    • 41 min
    Le besoin d'avoir raison

    Le besoin d'avoir raison

    Dans cet épisode, Lory et Jessika aborde le possible besoin d'avoir raison dans la parentalité. D'un côté, pour prendre une décision, nous avons le besoin de sentir que nous avons raison de prendre cette décision. De l'autre, le besoin d'avoir raison peut mener à de nombreuses disputes, autant entre les parents d'une même famille, qu'avec des amis, des grands-parents et même des parents sur les réseaux sociaux! 
    Est-il sain de vouloir avoir raison? Est-ce un manque de confiance en soi ou en le parent que nous sommes? Est-ce que le besoin d'avoir raison est une façon de se valider et confirmer nos croyances profondes (on y parle entre autres de biais cognitif comme celui de la négativité)? Sommes-nous un modèle pour nos enfants quand nous démontrons que nous avons raison ou au contraire, devrions-nous se montrer plus vulnérable face à eux?
    Tant d'aspects qui seront abordés dans cet épisode et bien plus... Comme une récente polémique mettant en vedettes une influenceuse québécoise bien connue! 
    Et si au final, tout partait de soi? Vous comprendrez ce qu'on veut dire à l'écoute de cet épisode! 
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    • 41 min
    Agrandir la famille oui ou non? Pas si simple...

    Agrandir la famille oui ou non? Pas si simple...

    Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent une de leur collaboratrice : l'ergothérapeute Sophie GL pour parler de cette question qui arrive inévitablement pour toutes les familles : est-ce qu'on fait un autre enfant ? Parfois, la réponse vient d'elle-même, mais pour d'autres familles la question est déchirante. Puisque l'ergothérapie travaille la recherche d'équilibre, on trouvait que c'était bien à propos de recevoir Sophie pour cette conversation, d'autant plus qu'elle se pose elle-même cette question en ce moment dans sa vie! Au cours de la conversation, on aborde la questions sous plusieurs angles :
    - Quand les 2 partenaires ne veulent pas la même chose pour la suite
    - Quand il s'agit d'un facteur externe qui nous empêche de continuer
    - L'aspect de l'équilibre, autant personnel (nos différents rôles parent, travailleur, amie, amoureuse...) que l'équilibre familial.
    - Le processus d'acceptation et parfois les  deuils qui parsèment le chemin. 
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    • 49 min
    Maman pourquoi tu pleures X ma place au travail

    Maman pourquoi tu pleures X ma place au travail

    Dans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent Jessica Barker pour parler du documentaire "Maman pourquoi tu pleures" ainsi que Myriam Lapointe-Gagnon, porte-parole du mouvement "Ma place au travail", né du manque de place en garderie. Les deux filles se connaissaient déjà et s'écrivent sur leur messagerie privée, mais c'est sur notre podcast qu'elles ont fait officiellement connaissance et la conversation coule à flot! Le quatuor aborde l'état de la santé mentale maternelle sous différents angles. Une conversation HYPER intéressante où on parle de matrescence, prise de parole, de droits des femmes, d'être dans l'action... pour nous et nos enfants! Jessika raconte même son petit "combat" devant les tribunaux. C'est un épisode très cher à nos yeux! 
     
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    • 54 min
    La complexe conciliation maman amoureuse

    La complexe conciliation maman amoureuse

    On parle souvent de la conciliation travail-famille. Mais qu'en est-il de la conciliation maman-amoureuse. S'il y a bien un thème qui revient régulièrement sur les groupes de parents ou dans notre accompagnement, c'est bien celui-là! À quel point il est complexe parfois de trouver l'équilibre entre les différents chapeaux à porter.  Tant de couples consultent en psychothérapie parce qu'ils ont oublié un des éléments fondamentaux du devenir parent: Redéfinir leur couple. Lors de cette discussion entre Jessika Brazeau, journaliste et Dre Lory Zephyr, psychologue, nous abordons les effets de la parentalité tant au niveau psychologique et physique sur le couple, les discussions trop souvent écartées, et la force de la vulnérabilité pour aider le couple à se connecter.
    Parce qu'on en est jamais bien loin, nous explorons ces questions sous l'angle de l'attachement dans le couple!
     
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    • 41 min

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