布姐的沙發 布姐
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《 布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。
除了分享經驗和技巧外,
節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事,
從中學習和啟發靈感。
👩🦰主持人布姐
在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌
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EP102| 走出人生低谷卡關的學習與體悟 (下) feat. 馬雅老師 Viviya
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本集重點:
👩🦰主持人布姐
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◆ 布姐的沙發音樂
Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Outro Music :
"Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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EP101| 走出人生低谷卡關的學習與體悟 (上) feat. 馬雅老師 Viviya
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本集金句:
完美的意義 - "如果這件事情是值得做的,那為什麼需要一開始就做得很完美?"
面對挑戰的正面態度 - "我們怎麼可能爛到哪里去,既然我們是認真負責的人?"
享受過程的重要性 - "我們其實不需要追求那個完美,不管是在前面或是結果,反正享受就對了。"
接受挑戰的必要性 - "我們大大部分的人也會很有這種迷思,我已經努力到這個程度,也不知道這個效果會怎樣。"
調整心態的重要性 - "我們當初明明在想說如果我們俩來扮演的可以這麼好玩,幹嘛不好玩?全部都不見了,全部都在輸贏對錯控制上面。"
學習與成長 - "當我全力以赴的時候,我這個戰士又容易又陷入了我過去過度用力的問題。"
從失敗中學習 - "我在那個過程中發現了,其實就是,原來自己很多的主題都可以很能講。"
克服心理障礙 - "透過歷經了7部的電影,七個看見七個的領悟,我才終於知道,其實我應該要為自己動起來。"
積極面對變化 - "透過這些經歷,我終於知道我應該要自己蛻變,自己改變,不主動這兩天。"
發掘自己的潛力 - "在那一年結束的時候,我非常感恩,感恩讓我看到了一切,讓感恩讓我知道,原來我可以更無限的往前進。"
👩🦰來賓 Viviya Wang
Viviya Wang I 管理學博士
13月亮曆實踐者 KIN196 磁性黃戰士
2018年起專職專業教學與解讀諮詢🐢馬雅13月亮曆
協助校準調頻屬於你的原廠設定
FB: 馬雅好好玩
👩🦰主持人布姐
在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
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◆ 布姐的沙發音樂
Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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Outro Music :
"Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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EP100 | 找回被忽略的熱情 feat. CMW 工作坊導師 Terence Lam & Rebecca Tang
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「CMW: 創造有意義的工作」工作坊專屬優惠碼,使用「布姐500」即可折扣500元
目前2024年七月及十月場次正在開放報名,有興趣的朋友可以去以下網站了解更多:
https://www.innomindglobal.com/cmw
本集重點:
有意義的工作定義 - CMW (Create Your Meaningful Work) 指創造有意義的工作,突出個人在工作中尋找意義和價值的重要性。工作坊的起源 - 工作坊的創始人受到個人經歷的啟發,如看到父親工作的不快樂,決定創造一個幫助人們找到有意義工作的平台。個人改變的故事 - 參與者分享通過工作坊如何改變他們對工作的看法,重拾忽略的興趣,或重新定義他們的職業路徑。探索純粹意願 - 純粹意願指的是對某事的無條件喜愛,強調了認識自己的興趣和熱情的重要性。實際應用的勇氣 - 一個參與者通過工作坊獲得的勇氣,與老闆重新討論職責,更多地投入到自己喜歡的領域。透過工作坊的自我發現 - 參與者通過活動發現自己的真正興趣,有的人即使不改變工作也能為現有的工作賦予新的意義。工作坊的影響力 - 教導如何在工作中找到意義,不僅僅是職業變動,也包括在同一職位中找到新的視角和動力。純粹意願的多樣性 - 討論了純粹意願可以是活動、地點、價值觀等多方面的體現,不僅限於職業活動。拓展工作坊的潛力 - 隨著時間的推移,工作坊的設計和目標有所擴展,從美國到亞洲,不斷調整以適應不同文化和需求。持續的自我提問 - 工作坊鼓勵每個人持續自我反思,問自己他們最喜歡的事情是什麼,以及如何能夠創造有意義的工作。"有意義的工作不是我應該要做,而是我來做的工作。""迷惘有時候也是好的,代表我在嘗試一些我可能現在還沒那麼擅長的事情。""你會發現這個迷惘會慢慢會浮現一個你想要的圖案的,給點耐心。""純粹意願其實是一個沒有理由的喜歡,沒有任何理由。""如果你很喜歡一個事情,你不斷的做下去,其實你不會覺得那個時間那麼長,而且不會痛苦。""我們每天都要問自己三個問題:你學到了什麼,我發起了什麼事,我幫助了誰。"
來賓 Terence & Rebecca
Terence Lam
創靈國際有限公司創辦人
工作坊導師
有超過 20 年的跨國公司行銷經驗,曾任寶僑 P&G 香港及台灣市場的首席行銷官、 曼秀雷敦香港及新加坡市場的總經理
對建構以及帶領多元跨文化團隊有豐富的實踐經驗。他的生命意義是激發個人成長和創新,相信每個人都可以做自己生命的CEO
FB: 領導力教練 林浩賢 Terence Lam
Rebecca Tang
擁有15 年全球 500 強藥廠銷售與培訓的經驗,曾服務多家跨國藥廠
當了十年業務之後,決定從業務經理角色轉換到培訓主管,更在公司內部成為教練,從此與人深度對話成為他有意義的工作
她的生命意義是孕育同理心及責任感,連接每個人的內心與靈魂。
工作坊導師
👩🦰主持人布姐
在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
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EP099|從企業高管到生涯教練:中年跨國轉型之旅 v.s. CMW 工作坊導師 Terence Lam & Rebecca Tang
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本集重點:
專業轉換的挑戰與動機:討論了轉換職業生涯的原因和在進行這種改變時面對的內心挑戰。對不確定未來的接受:接受並探索未知的重要性,特別是當目前的職業路徑不再引人入勝時。中年生涯重塑:討論40多歲進行生涯轉變的考量,以及再次找回工作的熱情和目的。生活和工作的地理轉移:從一個國家轉移到另一個國家以尋求新的生活和職業機會。夫妻共同創業的經歷和挑戰:作為夫妻一起創業的經驗,以及這對他們的關係意味著什麼。面對失敗的恐懼與處理方式:如何面對可能的失敗,以及保持積極心態的重要性。尋找個人熱情和目標:通過自我探索和教育工作坊來找到真正的熱情和職業目標。自我認知與成長:透過生涯轉變過程的自我認知增加和個人成長。教練和指導的作用:在生涯變革中尋求和使用教練的重要性。面對改變的勇氣和激情:保持開放心態,勇於嘗試新事物,以及面對不確定性的勇氣。
這次對話中提到的十句金句包括:
"不是所有的夢想都需要立即實現,有時候需要慢慢來。""面對不確定的未來,最大的勇氣是敢於開始。""當你不再為工作感到激情時,就是尋找新路徑的時候。""改變不僅是關於成功,更是關於學習如何面對失敗。""夫妻共同創業是一段既挑戰又充滿機會的旅程。""每一次的失敗都是向成功邁進的一步。""在你的職業生涯中,最重要的可能不是你達到了什麼高度,而是你如何應對跌宕起伏。""讓自己對未知保持好奇,這是持續進步的關鍵。""生活中的大部分成就都來自於那些看似小的,卻充滿勇氣的決定。""真正的自我發現來自於不斷的自我挑戰和不懈的自我探索。"
來賓 Terence & Rebecca
Terence Lam
創靈國際有限公司創辦人
工作坊導師
有超過 20 年的跨國公司行銷經驗,曾任寶僑 P&G 香港及台灣市場的首席行銷官、 曼秀雷敦香港及新加坡市場的總經理
對建構以及帶領多元跨文化團隊有豐富的實踐經驗。他的生命意義是激發個人成長和創新,相信每個人都可以做自己生命的CEO
FB: 領導力教練 林浩賢 Terence Lam
Rebecca Tang
擁有15 年全球 500 強藥廠銷售與培訓的經驗,曾服務多家跨國藥廠
當了十年業務之後,決定從業務經理角色轉換到培訓主管,更在公司內部成為教練,從此與人深度對話成為他有意義的工作
她的生命意義是孕育同理心及責任感,連接每個人的內心與靈魂。
工作坊導師
👩🦰主持人布姐
在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。
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◆ 布姐的沙發音樂
Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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EP098|利用二手物品交易邁向財務自由 v.s. 整理煉金術師林小印
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斷捨離萬件物品回收百萬的「販售二手陪伴課」
https://lifealchemy05.kaik.io/courses/auction
布姐專屬代碼:Brenda
折500元
期限:6/30
本集重點:
持續學習與自我提升:如何透過持續學習和獲得專業證照來增強她在理財規劃方面的專業性,強調了不斷提升自我對職業成功的重要性。二手交易與財務自由:透過二手交易達到財務自由的具體經歷,詳細說明了如何利用現有資源達到更大的經濟效益和生活自由。創建社群與互助:創建的學習社群和其帶來的互助及競爭動力,這不僅促進了學習和成長,也增進了成員間的互動和支持。課程設計與個人化指導:陪伴課程強調個人化指導和持續支持,提供高質量教育內容的承諾。生活整理與心理轉變:通過整理物品和生活,審視自己的消費行為和生活選擇,促進了內在的心理和情感轉變。
👩🦰來賓小印
台灣首位結合「整理收納」、「販售二手」、「投資理財」思維,並實際教學的整理師/講師。
在2018年「用販售二手斷捨離」課程,推廣「效率衣櫥」。
曾經是擁有上萬件物品的購物狂,因為一場失戀及家庭失和,開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。兩年內斷捨離九成物品,從中回收五十萬,隔年(33歲)財富自由。
曾任日商高階主管,生性不喜歡整理,故用「管理公司的思維來管理物品」,教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。
帶著環保跟助人的理念,透過撰寫文章、實體或線上授課,以及一對一諮詢等不同方式,目前已協助四百多人次整理心靈、空間或財務。學員們上課後從雜物中回收上百萬元,上萬件斷捨離的物品都有新歸處,更有學員透過一對一的財務規劃達成買房及被動收入!
天命就是推廣「透過整理來鍊金,讓人越整理越豐盛,展開自由人生!」
👩🦰主持人布姐
在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
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Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Outro Music :
"Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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EP097|從滿屋到滿足:一位購物狂的財務自由之旅 v.s. 整理煉金術師林小印
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斷捨離萬件物品回收百萬的「販售二手陪伴課」
https://lifealchemy05.kaik.io/courses/auction
布姐專屬代碼:Brenda
折500元
期限:6/30
本集重點:
創業與自我探索:小印分享了他從購物狂到創業者的轉變過程,展示了個人如何通過創業來尋找新的生活意義與自由。環保與資源再利用:討論了將二手物品賣出而非簡單丟棄的重要性,突顯了環保意識和資源再利用的價值。理財與財務自由:小印探討了通過賣二手物品實現財務自由的可能性,並分享了他個人的理財策略和目標。自我提升與學習:節目中強調了持續學習和自我提升的重要性,尤其是在理財和個人發展方面。社區和分享精神:小印通過開設專頁和課程,積極地與更廣泛的社區分享他的知識和經驗,鼓勵他人也能實現類似的成功。
👩🦰來賓小印
台灣首位結合「整理收納」、「販售二手」、「投資理財」思維,並實際教學的整理師/講師。
在2018年「用販售二手斷捨離」課程,推廣「效率衣櫥」。
曾經是擁有上萬件物品的購物狂,因為一場失戀及家庭失和,開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。兩年內斷捨離九成物品,從中回收五十萬,隔年(33歲)財富自由。
曾任日商高階主管,生性不喜歡整理,故用「管理公司的思維來管理物品」,教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。
帶著環保跟助人的理念,透過撰寫文章、實體或線上授課,以及一對一諮詢等不同方式,目前已協助四百多人次整理心靈、空間或財務。學員們上課後從雜物中回收上百萬元,上萬件斷捨離的物品都有新歸處,更有學員透過一對一的財務規劃達成買房及被動收入!
天命就是推廣「透過整理來鍊金,讓人越整理越豐盛,展開自由人生!」
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Customer Reviews
職場苦手
我非常推薦布姐的 podcast!她的節目非常溫暖且療癒,能夠幫助你從壓力和焦慮中釋放出來。她的經驗和見解非常豐富,對曾在職場掙扎並當過中高階主管的我來說她的建議和方法很實用,能夠幫助你更聰明地工作和生活,並讓你更容易實現自己的目標。如果你正在尋找一個能夠幫助你找到自己價值的人,那麼我強烈建議你聆聽布姐的 podcast!
SYSNJ
Happy to hear from you!