郝聲‪音‬ Caesar 郝旭烈

趙媽媽腰果脆糖
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高效人生工作法圖解：GTD、子彈筆記、原子習慣、PDCA，重新理解30個生產力實作方法
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📈圖解一流工作者的生產力技巧📈
📘30個人生必備成長學習與時間管理方法論📘
電腦玩物站長、趙胤丞老師實踐經驗，翻轉習以為常的做法！

成為一流生活、工作高手，從這些技巧開始：
🎯從經典的理論：GTD、番茄鐘、心流、原子習慣、PDCA、時間管理矩陣。
🎯到新興的實踐：卡片盒、子彈筆記、PARA、SMART
🎯以及解決特殊問題的技巧：防彈筆記、間歇式日記、晨間日記、曼陀羅九宮格
🎯加上幫心法設計實踐的圖表：斷捨離、以終為始、覆盤、克服拖延

解答這些方法論如何有效實作？適合什麼問題情境？核心技巧為何？具體應用案例？以及實踐高效工作法過程中你一定會產生的疑問QA。

🌟各領域生產力專家聯合推薦：
瓦基｜「閱讀前哨站」站長
朱騏｜卡片盒筆記專家
張永錫｜時間管理講師
楊斯棓醫師｜《要有一個人》、《人生路引》作者
愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
郝旭烈｜企業財務顧問、郝聲音Podcast主持人
侯智薰｜Notion 訓練營創辦人／生產力專家

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在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程
Big Panda and Tiny Dragon
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作者在一段憂鬱的人生黑暗期，
偶然在二手書店邂逅了一本禪意滿滿的書籍，
他發現，領悟得愈多，就愈豁達自在，
於是想用這份體悟來幫助更多身處相同境地的人，重迎曙光。
他加入撒瑪利亞人（英國的張老師專線），訝異於有如此多的孤獨、焦慮與憂鬱，
他在社區發起互助團體，卻因為疫情而喊停，
他轉移陣地至社群平台，透過創作來延續助人心願，
一場跨越國界的「大熊貓與小小龍」旅程於是展開。
 
．人生有點難，對的旅伴讓一路上的辛苦別有滋味
 
「哪一樣比較重要，旅程或目的地？」大熊貓問。
「旅伴比較重要，」小小龍說。
 
．在自己的人生裡，無需與人比美，只需自己盡情綻放
 
「有時候我覺得自己不夠好，」小小龍說。
「櫻桃樹不會拿自己去跟其他樹比較，它只是盡情開花。」大熊貓說。
 
「要是遇到有人不喜歡我，或不喜歡我做的事，該怎麼辦？」小小龍問。
「走自己的路，失去那些人，總比失去自己強。」大熊貓說。
 
．放手，或被拖著走
 
「葉子在凋落了，」小小龍說。
「別難過，秋天，是大自然在告訴你放手可以有多美。」大熊貓說。

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職場百妖誌：吃瓜不尷尬，職場小白降妖求升必備30招
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職場上常見的妖魔鬼怪，是什麼？
 
◆加不了薪、升不了官，一切都有原因！
◆老闆為什麼不罩你？同儕、部屬為什麼不挺你？只有你自己還沒覺醒！
◆有些事，你有必要搞清楚！想太多？想太少？一切都不如這樣想，就對了！
 
闖蕩職場要出師，都有一定要修練的工夫！
懂得掌握份際、過招應對，學習轉念，遇事就轉運。一旦想通，職場運勢就亨通！

◆設計上班族各式求升心態、管理技術、人際關係與臨場反應等情境。
◆透過實例與經驗佐證，讓臨場感更加倍。
◆外掛一針見血、風趣犀利的「狼嚎理論」，讓你我掐重點，不歪樓。
 
作者透過實例或自身經驗，具體闡述從生活大、小事中所體悟的省思與覺醒，
全方位探討職場各層面，描述不同情境下的八卦或難題，為大家推演出積極且實用的重要道理。
巧妙運用職場小故事為「職場百妖」一詞佐證，
加上列舉個人習慣、名人故事或時事新聞為例，呼應各主題的內容，可讀性高。

作者簡介
 
菲女狼
 
網路專欄作家、從事公關行銷多年，現任上市公司品牌行銷主管。
求知慾強，總是害怕自己知道的不夠多！
對工作實事求是，對人天真浪漫。
天性愛發想，老是覺得世界可以更美好！
有一點天真、也有一點任性！
講求實際、卻也充滿憧憬，堪稱是上了年紀的小丸子。
文章曾陸續發表於《今周刊》、《商業周刊》、《518職場熊報》、《cheers快樂工作人》等多家知名媒體。
FB｜菲女狼


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