農民粒 播客煮 HOTPOTcast
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民以食為天,台灣人更是以「吃」聞名,
但對於「食農」你懂多少呢?
我們農民粒節目
從大眾的飲食文化、飲食習慣到飲食消費習慣切入,
以輕鬆的口吻告訴你食農教育相關的知識,
用淺顯易懂的內容讓聽眾知道從國家到民間,
大家對於台灣農業發展作出的貢獻。
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【EP16】抗漲大作戰,只要兩個銅板的幸福餐盒吃起來
在上班上課的疲勞轟炸後,這時品嚐到美食總是特~別幸福!🌸
但節節高升的物價,兩張鈔票都可能買不到一頓飽餐
真是賠了錢包又吃不飽。我要捍衛我的食物權!!
✨這時「幸福餐盒」甫出道即獲得銷售一位✨
聽說每道菜的來頭都不小呢!這餐盒到底魅力何在?
只要動一根手指,精彩內容聽起來~
聽完後快去購買傳說中的幸福餐盒來嚐嚐吧
⚡️吃曆要討好⚡️
陽曆5/20是二十四節氣的「小滿」,稻穀開始發胖(但還不能宰來吃),此時將迎來梅雨季☔️濕熱天氣雖然讓人們心情阿雜@@,不過對於花草樹木是成長飆升期
🌾注意保養的部位:
⊹皮膚、脾胃。濕熱天氣可能讓你皮在癢,濕疹汗疹一起來,「健脾祛濕」是養生重點
⊹請多吃「苦」:金沙苦瓜(請不要只挑鹹蛋吃,勇敢連苦瓜一起服用吧)、涼拌綠竹筍、胡麻豆腐秋葵
⊹別當「僵濕」,雖然天氣容易讓人懶洋洋,為了不成為妙蛙腫子,你需要多動多喝水!一碗去濕養顏的冬瓜鮮菇雞湯,或是讓皮膚水嫩的抗氧化食物像是芭樂、番茄、莓果類,或是簡單的綠茶都很適合。
⚡️高農度知識站⚡️
愛麗絲明天中午想吃幸福餐盒,但不知道哪裡可以購買,請問她可以上什麼網站查詢「幸福元氣站」地點,以及手刀進行預定呢?
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【EP15】毛孩養成記,你家寵物領證了嗎?
各位鏟屎官們請注意!!你家的主子有「身分證」了嗎?🐱🐶
為了保障動物福利、杜絕非法繁殖與走私,汪喵星人也少不了身分證~
牠們如何植入身份晶片的呢?甚至還可以把卯咪和狗勾的座右銘放上去?
讓我們豎起耳朵聽,了解這些動物福利吧!
⚡️吃曆要討好⚡️
陽曆5/05是二十四節氣的「立夏」,上回有介紹「穀雨」是台式母親節,馬上就迎來台式父親節~立夏啦!
兩節氣剛好春夏交棒,這時孩子送豬腳麵線的對象變成老爸。而台灣各地也有慶祝立夏的方式,像是宜蘭吃甜麵條、客家人吃草仔粿、中部人吃蒲仔(匏瓜)麵~
「立」是開始,「夏」是大的意思。身為夏天的第一個節氣、萬物登大人的黃金期,蟲蟲們開始蠢蠢欲動,此時的白帶魚、黑鯧,還有酸甜的桑椹都是盛產呢!
🌾注意保養的部位:
⊹夏氣肝弱心強,需要補腎、助肝、暖胃。飲食應以偏酸為原則,可食用當季的溫涼性食物,像是蘋果、嫩薑、綠豆湯
⊹請多吃「紅」🍎:紅色食物可養心,如紅豆、胡蘿蔔、紅棗、桂圓、番茄、枸杞,幫助身體活血。紅豆湯可以消水腫、助睡眠;紅棗可補血養顏、提高免疫力;桂圓可補血安神,健腦益智。
⊹有句話說,「立夏」吃蛋,熱天不怕!而且雞蛋圓滑,象徵著生活的美好與圓滿,在「立夏」當天吃蛋能獲得平安健康。茶葉蛋、溏心蛋、班尼迪克蛋🥚蛋營養!!
⚡️高農度知識站⚡️
小諭想為她的寵物-柑仔登記「電子版」的寵物身分證,請問她可以透過農業部的哪個網站去登記呢?
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【EP14】青年大補帖,在鄉耕耘農情味
在上一集提到,新北坪林傳承三代的滴滴香茶行,在第三代的陳偉毅接手後,成為青農的他,讓國產茶香味能夠飄向海外!
📣【已邀請青農加入隊伍】
創新思維的注入,也讓農業特色「農」得更新穎、有趣了!
但成為「青農」,需要經歷的困難和準備的熱情,卻也不是說簡單就能投入的。
為了吸引更多優秀青農加入,政府還提供哪些招數,去化解這些從農風險呢?
趕快接受邀請,一起農出一片天!
📣【青農成功加入隊伍】
⚡️吃曆要討好⚡️
陽曆4/19是二十四節氣的「穀雨」,身為春季節氣的老么,通常農民已完成春耕,因此它背負著穀物生長的重要黃金期,「穀雨」名稱由來甚至還和造字的倉頡有關呢!
台灣有「穀雨補老母」的傳統習俗,出嫁的女兒需要帶豬腳麵線回老給母親吃,因此穀雨也a.k.a台式母親節
這個節日的活動可精彩的很!像是漁民節、茶節,可以讓自己增加桃花運的賞牡丹(?,以及古代農家會張貼蟲蟲退散的「穀雨貼」
🌾注意保養的部位:
⊹養脾養肝!春夏之交,容易引起體內陰陽失調、肝火旺盛,因此穀雨時節也是易怒、焦慮、憂鬱等身心症狀找上門的時期。但它同時也是個雨過天晴、象徵希望的時節✨
⊹飲食注重袪濕健脾、補血益氣,像是桂圓紅棗薏仁粥、山藥排骨湯、富含高肌紅蛋白的紅燒鰹魚
⊹穀雨有被稱為茶節不是沒道理滴,春茶的香氣馥郁、茶湯醇厚回甘,同時也能求健康、保平安,還有辟邪的寓意呢
⚡️高農度知識站⚡️
小維是個25歲,夢想成為最強農夫的青年,但他還是個務農半年的「菜鳥農夫」。小維聽說有項補助只要符合資格,最高可獲得2年72萬呢!請問這項補助是什麼呀?
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【EP13】那個最想念的季節,抹茶季來了~
抹茶控舉手!看見商品架上那一片綠意,是不是很養眼(but傷荷包)
入口苦甜交織、滑順中帶點微沙感💚
不同於台灣的傳統泡茶文化
帶有濃濃日系色彩的抹茶所延伸的美食飲品更常造成轟動🍵
抹茶為什麼要「抹」?台灣也有國產抹茶嗎?
無論你是越苦越愛的大人味抹茶控,還是喜歡甜滋滋的幼幼班抹茶派
讓我們將時光倒轉,從那片茶葉的故事開始聽起吧🍃
⚡️吃曆要討好⚡️
陽曆4/4是二十四節氣的「清明」,清明節可是二十四節氣中,唯一一個是民俗節日又是氣象節氣的「節」(and可以放假的節日!)
這個節日除了掃墓、踏青外,氣候多變、雨水增多,「百草回芽,百病引發」,除了要照顧好作物外,我們也需好好照顧自己~
🌾注意保養的部位:
⊹清明時節,一樣小心「肝」~飲食宜溫、性平、味甘,少吃酸。也要減少吃易引起發炎、過敏、生冷的食物。
⊹性平味甘的食物首推澱粉好朋友:芋頭(芋頭季常接在抹茶季後💜)、地瓜、山藥,還有身為蔬菜的偽根莖類:紅白蘿蔔,都是護肝養肺的聖品,可以考慮通通包進潤餅裡。
⊹ 養顏潤膚的黑芝麻牛奶、解熱消腫的牛蒡蛤蜊排骨玉米湯、也可以切點蘋果,自製健康營養的蘋果萵苣地瓜潤餅,並佐適量的無糖花生粉。
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為什麼台灣的自製抹茶,很難在色澤上呈現翠綠的「抹茶色」呢?
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【EP12】台灣農產轉骨,用外銷串連全球市場
你知道透過台灣的「寒流」技術-冷鏈體系,就可以將產品搶鮮送~
釋迦、蜜棗,就連好吃的「排骨便當」🍱也行?
雖然台灣耕種面積小,但資源豐富多樣(真・寶島)
不過如果想真正提升台灣農產品的國際知名度與外銷量,這樣還是不夠滴!
我們該如何結合中央、地方與農民的力量來打「團體戰」呢?
來聽聽本集的麻吉燒,來將這段故事咻燙燙講給你聽吧!
⚡️吃曆要討好⚡️
陽曆3/20是二十四節氣的「春分」,代表春天過一半囉!也是日夜等長的一天~這時氣溫變化大、多雨、作物容易有蟲害。要注意保暖與「養陽氣」。
🌾注意保養的部位:
⊹因為多雨,我們也要幫身體除濕才行。有吃春菜養生、以溫補補陽氣的習俗。春天也代表「養肝氣」,雖然天氣多變,但情緒可別多變,注意別發火動「肝氣」呀。
🌾吃什麼才好:
⊹「春菜」就是「春天的菜」,在台灣春季蔬菜像是:甘藍、洋蔥、花椰菜、萵苣、韭菜、春筍、青椒、高麗菜、豆芽,都是當令健康食材。
⊹ 對眼睛好的枸杞菊花飯、補血的菠菜餃子,也可以將春分「立蛋」的蛋煮成豐富的蛋料理唷
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為了將各項輔導措施與資源完整結合,建立強健的外銷平台,農業部備妥了外銷三支箭,希望將台灣農產品推上世界舞台。這三支箭是什麼呢?
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【EP11】回春綠手指,穿梭花叢間的專業植人~
植男植女們看過來!你聽過植物醫生嗎?🌿🩺
難道...他們也像寵物溝通師一樣,會和植物們對話?
為了讓這群花草樹木頭好壯壯,植物醫學整合了農藝、園藝,甚至對土壤和病蟲都需要有豐富知識,才能成為植物的守護天使,
也在間接為吃下植物們的大家把關呀🌱
究竟植物醫生養成計劃,該如何start?
⚡️吃曆要討好⚡️
陽曆3/05是二十四節氣的「驚蟄」,當春雷響起,不僅驚天地,也讓被稱為「蟄」的冬眠生物們被驚醒🌩!這是個具有聲光效果的節氣呢(腦中奏樂),通常氣溫回暖,雨水連綿,也是農民們忙碌播種的時節。
🌾注意保養的部位:
⊹有句話:「三月的天,娃娃的臉。」因為溫差大,容易犯上「春季疲勞症」@@
濕度增加, 首要養「肝」!
🌾吃什麼才好:
⊹「性甘味平」調味以清淡為主,少酸多甜,這時又可以奉上銀耳蓮子湯(榮登出場率最高的聖品)
⊹ 排濕氣的料理也極推!像是四神湯、薏仁香菇排骨湯,花椰菜炒杏鮑菇
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農業部推動了什麼制度,期盼透過訂定植物醫師專法及國家考試,進一步確保植物健康及農產品安全呢?
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