Unter Uns Gesagt Janne Rust, Svenja Köllmer

In dieser Folge spricht Social Media Star Millane Friesen über ihre vergangene Beziehung und warum sie sich dazu entschloss, diese zu beenden. Wie sie nach der Trennung heilen konnte und wieso ihr Glow-Up mehr mit dem Inneren als dem Äußeren zu hat – das erfahrt ihr hier bei Unter Uns Gesagt. Ganz viel Spaß beim Anhören!

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In dieser Folge spricht Janne mit der Content Creatorin Alina Walbrun aka @docalina darüber, was wirklich hinter aktuellen Ernährungstrends steckt. Denn Alina macht gerade nicht nur ihren Doktor in Medizin, sondern setzt sich auch tagtäglich mit Ernährungsmythen, Trend-Foods und Co. auseinander. Im Gespräch mit Janne klärt sie deswegen über Ernährungs-Hypes auf und gibt ihr zusätzlich Tipps, wie Janne abnehmen und sich dabei trotzdem in ihrem Körper wohlfühlen kann. Viel Freude beim Anhören!

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Heute ist Moderatorin Jenny Augusta zu Gast. Sie hat mit Janne darüber gesprochen, wie sie zum Glauben gefunden hat und wie ihr dieser in schwierigen Momenten im Leben Kraft schenkt. Außerdem ging es um die Bewältigung von Zukunftsängsten. Denn auch Jenny hatte lange Zeit Angst davor, ihren Angestelltenjob zu kündigen, um ihrem Traum als Moderatorin nachzujagen. Warum sie sich letztendlich dazu entschloss und welches Mindset ihr dabei geholfen hat, hört ihr hier.

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Heute zu Gast: Sänger und Schauspieler Emilio Sakraya. Nach anfänglichem Smalltalk hat er hat unserem Slogan alle Ehre gemacht und ist mit Janne im Deeptalk versunken. Gesprochen haben die beiden vor allem über Emilios drittes Album „Blessings“, indem er seine letzten zwei Jahre reflektiert hat. Dabei stellte er sich Fragen wie: Warum kann ich nicht mit mir allein sein? Warum bin ich unglücklich, obwohl ich alles habe? Oder auch: Warum und für wen trinke ich eigentlich Alkohol? Die Antworten auf diese und viele weiteren Fragen hört ihr hier.

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Heute zu Gast ist Model und Content Creatorin Betty Taube. Im Gespräch mit Janne steht vor allem das Thema Therapie im Mittelpunkt. Die 29-jährige Frohnatur wuchs bei ihrer suchtkranken Mutter auf, die ihr schon als kleines Kind einiges abverlangte. Diese schmerzhaften Erfahrungen stürzten sie später in eine schwere Depression. Wann sie gemerkt hat, dass etwas nicht stimmt und wie Betty es dank Therapie da rausgeschafft hat, hört ihr hier.

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Und hier wie versprochen noch die Beratungs- & Notrufstellen:

Telefonseelsorge: für eine anonyme und kostenlose Beratung rund um die Uhr. Ihr könnt sie unter den bundesweiten Telefonnummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222 erreichen. Darüber hinaus bietet die Telefonseelsorge auch Beratung per E-Mail und im Chat an.

Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe: montags, dienstags und donnerstags von 13 bis 17 Uhr sowie mittwochs und freitags von 8.30 bis 12.30 Uhr unter der Nummer (0800) 33 44 533 erreichbar. Neben dem direkten Kontakt bieten sie auch einen Selbsttest sowie umfassende Informationen und Adressen zum Thema Depression an.

In dieser Folge haben wir die Fitness-Influencerin Anna Engelschall, eher bekannt unter ihrem Künstlernamen @growingannanas in Berlin besucht, um mit ihr über die Anfänge ihrer erfolgreichen Karriere zu sprechen. Heute folgen der 28-Jährigen auf ihren Social Media Kanälen rund 8,2 Millionen Menschen. Wie sie es geschafft hat, so viele für sich zu begeistern, welchen Ängsten und Herausforderungen sie sich auf diesem Weg stellen musste und warum sie seit neun Jahren glücklich Single ist, verrät sie hier.

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