6 episodes

HYDROSTACJA to podcast dla pasjonatów pływania, kajakarstwa i wodnych szaleństw oraz tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę w wodzie.

Zaprasza Damian Mrożek - pozytywnie zakręcony trener pływania, który pływa, kajakuje i szaleje na wodzie od 40 lat!

Co tu znajdziesz?
Porady i inspiracje do zdrowej aktywności w wodzie - w basenie, jeziorze, morzu, wszędzie!
Bezpieczeństwo, śmiech i najlepsze praktyki na wodzie.
Kajakowe przygody bez ograniczeń wiekowych

HydroStacja to:

Twój przewodnik po świecie sportów wodnych
Miejsce, gdzie woda staje się Twoim najlepszym kompanem!

HYDROSTACJA podcast Damian Mrożek

    • Sports

HYDROSTACJA to podcast dla pasjonatów pływania, kajakarstwa i wodnych szaleństw oraz tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę w wodzie.

Zaprasza Damian Mrożek - pozytywnie zakręcony trener pływania, który pływa, kajakuje i szaleje na wodzie od 40 lat!

Co tu znajdziesz?
Porady i inspiracje do zdrowej aktywności w wodzie - w basenie, jeziorze, morzu, wszędzie!
Bezpieczeństwo, śmiech i najlepsze praktyki na wodzie.
Kajakowe przygody bez ograniczeń wiekowych

HydroStacja to:

Twój przewodnik po świecie sportów wodnych
Miejsce, gdzie woda staje się Twoim najlepszym kompanem!

    6 najciekawszych miejsc nad rzeką Wdą

    6 najciekawszych miejsc nad rzeką Wdą

    W tym odcinku odkrywamy uroki rzeki Wdy i kajakowe atrakcje!

    Damian zabiera nas w podróż po sześciu fascynujących miejscach nad rzeką, idealnych na spływ. Od Wdzydz Kiszewskich, przez rezerwat w Odrach, po zaporę Żur. Odwiedzimy też Czarną Wodę, miasteczko z kajakową tradycją i pięknymi krajobrazami.

    Przygoda nad Wdą czeka! Pakuj prowiant i ruszaj na kajaki z Kajakami Hydrostacja na Pomorzu.

    • 16 min
    5 elementów aby oswoić z wodą początkującego pływaka

    5 elementów aby oswoić z wodą początkującego pływaka

    W tym odcinku Damian Mrożek, dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, jak nauczyć pływać, zarówno dzieci, jak i dorosłych, stosując tylko 5 elementów aby skutecznie oswoić z wodą początkującego pływaka.
    Te elementy to:
    1. Dobry nastrój
    2. Nauka wstrzymywania powietrza
    3. Okulary pływackie
    4. Płytki basen
    5. Przybór wypornościowy
    Brzmi ciekawie? No to jedziemy, a raczej płyniemy na fali doświadczenia Hydrostacji

    • 13 min
    Najczęstsze błędy kiedy sam uczysz pływać

    Najczęstsze błędy kiedy sam uczysz pływać

    Naucz pływać swoje dziecko, bez popełniania najczęstszych błędów!

    Damian Mrożek z HydroStacji radzi, jak uczyć dziecko pływać bezpiecznie i skutecznie.

    Dowiesz się:

    Gdzie najlepiej uczyć dziecko?
    Jakich błędów unikać?
    Jaki sprzęt wybrać?
    Jak oswoić dziecko z wodą?
    Jakie metody nauki pływania są najlepsze?

    • 16 min
    Popraw kondycję pływaniem

    Popraw kondycję pływaniem

    O tym jak to się dzieje, jak trenować różnorodnie, a także tipy na systematyczność w do posłuchania w HYDROSTACJI w odcinku  o pływaniu, poprawie kondycji i innych dyscyplinach, jeszcze zanim przyjdzie wiosna.

    • 22 min
    Firmowy spływ kajakowy, czyli integracja w outdorze

    Firmowy spływ kajakowy, czyli integracja w outdorze

    Dowiedz się, jak zorganizować udany spływ kajakowy, który będzie nie tylko świetną zabawą, ale też wzmocni relacje w Twoim zespole.

    W tym odcinku podcastu HydroStacji dzielimy się wieloletnim doświadczeniem w organizacji spływów i podpowiadamy, o czym musisz pamiętać, aby impreza firmowa na kajakach była prawdziwym sukcesem.

    • 15 min
    Aqua Baby, czyli nauka pływania od 3 miesiąca życia.

    Aqua Baby, czyli nauka pływania od 3 miesiąca życia.

    Już od 3 miesiąca życia możesz zacząć przygodę z pływaniem z Twoim maluchem! Zajęcia Aqua Baby to nie tylko świetna zabawa, ale też mnóstwo korzyści dla rozwoju dziecka. Dowiedz się, jak się przygotować, co zabrać ze sobą i dlaczego warto spróbować. Trener Hydrostacji podpowie Ci wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć tę wyjątkową przygodę.

    • 24 min

Top Podcasts In Sports

Pardon My Take
Barstool Sports
The Bill Simmons Podcast
The Ringer
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Dan Le Batard, Stugotz
New Heights with Jason and Travis Kelce
Wave Sports + Entertainment
Club Shay Shay
iHeartPodcasts and The Volume
Mind the Game with LeBron James and JJ Redick
ThreeFourTwo Productions and UNINTERRUPTED