JS晨夜tea talk JS-MMT

是否有些時候我們常被說自己是玻璃心，導致我們自我懷疑是不是太脆弱？

是否會因外在的刺激，像聲音、光線和氣氛，造成內心的壓力？

內向和高敏人一樣嗎？

這次我們想來聊聊身邊周遭（或自己也是）高敏人是什麼？

透過「你不奇怪，只是比較敏感」這本書，來為大家來解惑與解決高敏人常發生的工作與生活難題。

另外，也附上高敏感檢測連結，也歡迎大家施作看看唷！



高敏測驗：

高敏感族自我檢測量表 (HSP) (suncolor.com.tw)

書籍連結：

博客來-你不奇怪，只是比較敏感：學會與自己相處，解決90%人際×職場×生活的煩惱 (books.com.tw)

全世界在隔離期間，不能外出下，你有追哪些劇嗎？

Sarah 和 Jeanine也不例外。

這集，我們分享隔離期間，我們追了哪些劇！還有再次回味Friends 大重逢的時光點滴



以下是我們討論的劇名：

1. The Marvelous Mrs. Maisel

  https://www.imdb.com/title/tt5788792/

2. Forever 珍愛永遠

  https://www.amazon.com/Forever-Season-1/dp/B086VYBLFJ

3. 主廚是名偵探

  https://www.cw.com.tw/article/5116719?template=fashion

4. 大豆田永久子與三個前夫

  https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E8%B1%86%E7%94%B0%E6%B0%B8%E4%B9%85%E5%AD%90%E8%88%87%E4%B8%89%E5%80%8B%E5%89%8D%E5%A4%AB

補充：

 5. Modern Love 

今天我們要來分享Sarah和Jeanine都非常喜歡的一本心理諮商師生活的書籍，書名是>



為什麼人想去做心理諮商？這本書提供給我們一些線索。

心理諮商適合對自己好奇的人，願意去挖掘自我的生命故事。

太多想聊，不如聽聽看我們這次非常棒的一次分享。



謝謝大家

作者簡介：

蘿蕊・葛利布　　

心理諮商師、《紐約時報》暢銷書作家，長期執筆《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」。她是《大西洋雜誌》特約編輯，也經常為《紐約時報》寫稿，亦常受邀擔任廣播電視節目來賓，如〈今日秀〉（The Today Show）、〈早安美國〉（Good Morning America）、〈CBS今晨〉（CBS This Morning）、CNN和NPR等。更多資訊請見：LoriGottlieb.com。推特：@LoriGottlieb1



譯者簡介：

朱怡康　　

專職譯者，守備範圍以宗教、醫療、政治與科普為主。譯有《怎樣談科學》、《棋逢對手：中東與美國恩仇錄》套書、《二十一世紀生死課》、《漫畫哲學之河》、《漫畫心理學》、《人性較量：我們憑什麼勝過人工智慧？》、《自閉群像：我們如何從治療異數， 走到接納多元》等書。其他歷史、科普譯作散見於《BBC知識》月刊。

臉書專頁「靈感總在交稿後」：www.facebook.com/helpmemuse



購書連結：

博客來 https://reurl.cc/razGjr

誠品  https://reurl.cc/0DV00K

讀冊  https://reurl.cc/V3GOOy

今天想和大家分享一本讓Sarah愛不釋手的一本好書：>



為什麼喜歡這本書呢？這本書是一個女孩，從小開始試圖理解人類與人類關係的過程，用她熟悉的自然科學各學門的理論來理解人類。



等等...她是不是順序搞錯了？



我們一般人都嘛在成長過程中學習各種學科，而用生活來體會與學習人際關係的錯綜複雜，這個女孩，好像才17歲就寫出這本書，就通曉這兩種“學門？“ 

而且書內容裡還充滿許多智慧之語。



不妨先聽看看，有興趣歡迎到下面書籍連結選購唷！



作者：Dr. Camilla Pang   英國計算生物學者

博客來   https://reurl.cc/8ydk54

誠品線上  https://reurl.cc/bz0v86

讀冊  https://reurl.cc/MZqe5X

獲獎 2020 Royal Society Insight Investment Science Book Prize 

https://reurl.cc/Q7zMq2

本集為Sarah 和Jeanine從去年底想一起閱讀討論的依附讀書後的心得集結。
依據>這本書統計得出，有超過50%的人為安全型，而焦慮型與逃避型各佔25%。
這讓我們很好奇，好像周圍都是焦慮型的朋友，以為焦慮型為最大比例，統計出來卻是安全型？
到底我們是哪一型呢？
焦慮型若要變為安全型，還有救嗎？
依附這本書到底給焦慮型和逃避型哪些建議？
歡迎收聽這集特別節目！

節目提到的兩本書，若想了解請洽以下連結：
> 
https://reurl.cc/raberE
>
https://reurl.cc/e9brLR

為什麼想聊急性子這題？

因為常被自己的急性子賞自己一個大巴掌

我們會太想解決眼前的狀況，會內心慌張，焦慮地讓直覺和當下的情緒解決問題。

最常發生與親密的人情緒上的衝突，一衝突總會口不擇言，爭吵後，又常常很後悔。



工作上、生活上、關係上曾發生哪些失誤的事？

有哪些方法能改善急性子嗎？

來聽聽我們的故事吧！



歡迎聽聽這集

有任何想法和建議，歡迎寫信給我們

jsmmt34@gmail.com

Enjoy it!