22 episodes

Willkommen beim Kakaokränzchen mit Melmo und Anka - Dein Podcast für authentischen Austausch & achtsame Verbindung.

Hier darfst du dich freuen auf Themen rund um Bewusstsein, Spiritualität, Achtsamkeit, Weiblichkeit und vieles mehr. Melmo und ich tauschen uns bei einer Tasse Kakao ehrlich und tief über diese Themen aus und geben dir wertvolle Tipps mit an die Hand. Lass dich inspirieren und finde dich beim Zuhören wieder :)

Tritt gerne mit uns in Kontakt, wir freuen uns riesig!

Instagram:

Anka: @ankasana_

Melmo: @cacaorebelles

Zeremoniellen Kakao findest du unter www.kakaomischa.de

Kakaokränzchen mit Melmo und Anka Anka Sana

    • Religion & Spirituality

Willkommen beim Kakaokränzchen mit Melmo und Anka - Dein Podcast für authentischen Austausch & achtsame Verbindung.

Hier darfst du dich freuen auf Themen rund um Bewusstsein, Spiritualität, Achtsamkeit, Weiblichkeit und vieles mehr. Melmo und ich tauschen uns bei einer Tasse Kakao ehrlich und tief über diese Themen aus und geben dir wertvolle Tipps mit an die Hand. Lass dich inspirieren und finde dich beim Zuhören wieder :)

Tritt gerne mit uns in Kontakt, wir freuen uns riesig!

Instagram:

Anka: @ankasana_

Melmo: @cacaorebelles

Zeremoniellen Kakao findest du unter www.kakaomischa.de

    Alles rund um zeremoniellen Kakao und dein Kakaoritual

    Alles rund um zeremoniellen Kakao und dein Kakaoritual

    In dieser Folge stellen Melmo und ich uns gegenseitig Fragen rund um Kakao. Es wird lustig, tief und informativ.



    Freu dich auf folgende Fragen:



    🌟Du gehst mit zeremoniellem Kakao auf eine einsame Insel und darfst noch drei Sachen für dein Kakaoritual mitnehmen, was wäre es und wie würde dein Ritual aussehen?



    🌟Wenn es Kakao nicht gäbe, was würdest du tun?



    🌟Was war deine größte Lernerfahrung/ Einsicht, die dir Kakao eröffnet hat?



    🌟Ehrst du Kakao als Pflanze immer oder geht es auch manchmal unter?



    🌟Was ist deine liebste Kombination bei deiner Kakaozubereitung? Gewürze und Kakoasorte



    🌟Was war deine schönste Kakaoerfahrung und deine unschönste?



    Hier kommst du zu meinem Kakaorezeptbuch von Kakao Mischa:

    🤎 https://kakaomischa.de/products/kakaorezepte 🤎



    Es bedeutet uns die Welt, wenn du unseren Podcast abonniert und bewertest. So können wir wachsen und mehr Menschen mit unseren Worten und unserem Wirken erreichen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und markiere uns @ankasana_ und @cacaorebelles und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf das Kakaokränzchen wachsen! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡



    Verbinde dich mit uns: 



    Anka ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠

    • 49 min
    Warum Ruhe und Stille so wichtig sind und was passiert wenn wir nicht sprechen

    Warum Ruhe und Stille so wichtig sind und was passiert wenn wir nicht sprechen

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ruhephasen so wichtig sind und warum Stille pure Magie ist 🕊️

    Denn nur wen wir uns bewusst regelmäßige Auszeiten gönnen, können wir gesund bleiben, sowohl geistig als auch körperlich. Wir sprechen den ganzen Tag lang und sprechen manchmal auch nur aus Unsicherheit oder um Anerkennung zu bekommen.



    Du bist genauso viel wert, wenn du nichts leistest. Löse dich von jeglichem Leistungsdruck und tauche in deine weibliche Seite ein 🪶 

    ✨ sanft, ruhig und liebevoll ✨



    Außerdem gehen wir auch insbesondere auf das Thema Stille und nicht sprechen ein. Denn darin liegt so eine große Magie und ein Geschenk. Stille ermöglicht es dir in einen Raum einzutreten, der gefüllt ist mit Frieden, Erkenntnissen, Selbstentfaltung und Neuausrichtung.

    Diesen Raum bieten wir dir mit unserem Stille Retreat Quiet Space.



    Wann? 01 - 03 November

    Wo? Liebesdorfer Mühle, Gerabronn



    Mit der Unterstützung von uralten Praktiken kommst du vollkommen vom Verstand in deinen Körper und in dein Herz. Melmo und ich halten dir den Raum und stehen dir bei Anliegen während der Zeit des Retreat jederzeit zur Verfügung.



    🌟 Alles Infos findest du hier:

    https://www.instagram.com/reel/C7wuL91oaRH/?igsh=emN1OHc2aTY5czlm



    Es bedeutet uns die Welt, wenn du unseren Podcast abonniert und bewertest. So können wir wachsen und mehr Menschen mit unseren Worten und unserem Wirken erreichen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und markiere uns @ankasana_ und @cacaorebelles und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf das Kakaokränzchen wachsen! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡



    Verbinde dich mit uns: 



    Anka ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠



    Melmo ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cacaorebelles/⁠⁠⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.cacaorebelles.de

    • 33 min
    Morgenroutine - Wie du spirituelle Praktiken in deinen Alltag integrieren kannst

    Morgenroutine - Wie du spirituelle Praktiken in deinen Alltag integrieren kannst

    In dieser Folge nehmen wir dich mit in unseren Alltag. Wie integrieren wir spirituelle Praktiken und Rituale in unseren Alltag. Für uns beide ist es entscheidend, wie wir in den Tag starten. Uns am Morgen ganz bewusst Zeit zu nehmen für das, was uns für den Tag bestärkt und Energie schenkt🌞






    Wie kannst du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen?
    Was bedeutet gelebte Spiritualität?
    Wie kannst du spirituelle Praktiken in deinen Alltag integrieren?



    Es bedeutet uns die Welt, wenn du unseren Podcast abonniert und bewertest. So können wir wachsen und mehr Menschen mit unseren Worten und unserem Wirken erreichen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und markiere uns @ankasana_ und @cacaorebelles und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf das Kakaokränzchen wachsen! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡



    Verbinde dich mit uns: 



    Anka ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠



    Melmo ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cacaorebelles/⁠⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://www.cacaorebelles.de

    • 33 min
    Warum Schatten und Herausforderungen uns das größte Wachstum und die größten Transformationsprozesse schenken

    Warum Schatten und Herausforderungen uns das größte Wachstum und die größten Transformationsprozesse schenken

    In dieser Folge nehme ich, Anka, dich mit auf meine Reise durch Sansibar und all meine Prozesse, die ich auf dieser Reise durchlaufen habe🔥



    Die Intention dieser Reise waren die Flitterwochen mit meinem Mann Mischa und dann haben wir uns dazu entschlossen noch länger zu bleiben und den Winter zu überbrücken. Was ich vorher nicht geahnt hatte war, dass diese Reise gefüllt sein würde mit Erkenntnissen, Schatten, Wachstum und tiefen Transformationsprozessen. Ich nehme dich mit auf diese Reise und teile mit dir meine Erfahrungen und hoffe, dass ich dich inspirieren darf.



    Jedes Tief, jeder Schatten, alles was sich gerade vielleicht herausfordernd anfühlt ist ein großes Geschenk für dich und dein Wachstum 💐



    Du bist Schöpferin deiner Realität und entscheidest in jedem Moment wie dein Leben aussieht 🌟



    Es bedeutet uns die Welt, wenn du unseren Podcast abonniert und bewertest. So können wir wachsen und mehr Menschen mit unseren Worten und unserem Wirken erreichen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und markiere uns @ankasana_ und @cacaorebelles und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf das Kakaokränzchen wachsen! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡



    Verbinde dich mit uns: 



    Anka ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠



    Melmo ✨



    Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cacaorebelles/⁠⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠⁠https://www.cacaorebelles.de

    • 42 min
    Was bedeutet Erfolg und wie kannst du deine Definition von Erfolg umschreiben und Leichtigkeit in dein Leben bringen

    Was bedeutet Erfolg und wie kannst du deine Definition von Erfolg umschreiben und Leichtigkeit in dein Leben bringen

    Erfolg - Das Erste an was die meisten vielleicht denken ist beruflicher Erfolg und wie weit du in deiner Karriere schon aufgestiegen bist. Doch ist Erfolg nicht so viel mehr?

    In dieser Folge teilen wir mit dir unsere Gedanken zum Thema Erfolg. Für uns bedeutet Erfolg einen erfüllten Tag zu haben und sich bewusst von der To Do Liste zu lösen. Denn du bist so viel mehr, als das, was du von deiner To Do Liste streichen kannst.






    Was bedeutet Erfolg für dich?
    Wie beeinflusst Erfolg dein tägliches Leben?
    Wie kannst du dein eigenes persönliches Erfolgsrezept schreiben?



    💗 Only by being and breathing you are worthy

    💗 Only by being and breathing you are enough



    Lade bewusst mehr Leichtigkeit in dein Leben ein.

    Was wolltest du schon immer mal machen und von was würdest du gern mehr tun?



    Diese Reflektionsfragen laden dich dazu ein, dein Bild von Erfolg umzuschreiben und den Fokus auf das zu richten, was dir wirklich wichtig ist und was deine Seele sich wünscht.



    Es bedeutet uns die Welt, wenn du unseren Podcast abonniert und bewertest. So können wir wachsen und mehr Menschen mit unseren Worten und unserem Wirken erreichen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und markiere uns @ankasana_ und @cacaorebelles und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf das Kakaokränzchen wachsen! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡



    Verbinde dich mit uns: 



    Anka ✨



    Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠



    Melmo ✨



    Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/cacaorebelles/⁠⁠



    Webseite: ⁠⁠https://www.cacaorebelles.de

    • 35 min
    Selbstliebe und Körpergefühl - Was es bedeutet sich selbst zu lieben und wie du dich endlich wohl in deinem Körper fühlst

    Selbstliebe und Körpergefühl - Was es bedeutet sich selbst zu lieben und wie du dich endlich wohl in deinem Körper fühlst

    Selbstliebe - alle sprechen davon. Doch was bedeutet es eigentlich sich selbst zu lieben?

    Melmo und ich teilen in dieser Folge unsere Gedanken zum Thema Selbstliebe und wie unsere Reise bis dorthin ausgesehen hat. Unsere persönliche Geschichte soll dich dabei unterstützen, deiner Selbstliebe näher zu kommen und dir Selbstmitgefühl zu schenken. Wir geben dir wertvollen Praktiken und Tools für zu Hause mit an die Hand, die du gerne gleich ausprobieren darfst.

    Wir sprechen auch darüber, was es bedeutet in den Körper zu kommen und wie das eigene Körpergefühl mit dem Thema Selbstliebe zusammenhängt.

    Lass dich von dieser Folge inspirieren und nähren.



    🦋 SHEDDING LAYERS RETREAT für Frauen 🦋

    07 - 10.11.2024 im Erholungsort Vellberg



    In diesem Retreat darfst du dir selbst näher kommen und dich frei entfalten, wie ein Schmetterling. Wir möchten dich in diesen Kreis der Schwesternschaft einladen, um dich zu erfahren, zu spielen, zu öffnen, zu verbinden und zu wachsen. Denn du hast es verdient, dein Leben in seiner vollen Blüte zu genießen!




    ankommen
    fühlen
    erfahren
    wachsen
    genießen



    Bist du bereit die Magie des Lebens zu entfalten und dein volles Strahlen zu entfalten? 🌟

    ⬇️Anmeldung hier⬇️

    ⁠https://www.cacaorebelles.de/event-details/shedding-layers-retreat-schicht-fur-schicht-zu-deinem-wahren-ich⁠



    Es bedeutet uns die Welt, wenn du unseren Podcast abonniert und bewertest. So können wir wachsen und mehr Menschen mit unseren Worten und unserem Wirken erreichen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und markiere uns @ankasana_ und @cacaorebelles und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf das Kakaokränzchen wachsen! Wir danken dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡



    Verbinde dich mit uns:



    Anka ✨



    Instagram: https://www.instagram.com/ankasana_/



    Webseite: https://ankasana.my.canva.site/ankasana



    Melmo ✨



    Instagram: https://www.instagram.com/cacaorebelles/



    Webseite: https://www.cacaorebelles.de

    • 36 min

Top Podcasts In Religion & Spirituality

The Bible Recap
Tara-Leigh Cobble
The Bible in a Year (with Fr. Mike Schmitz)
Ascension
WHOA That's Good Podcast
Sadie Robertson Huff
BibleProject
BibleProject Podcast
With The Perrys
The Perrys
Joel Osteen Podcast
Joel Osteen, SiriusXM