KAREN日常大小‪事‬ 施旭娟

這篇是專程紀錄給我的好姊妹跟減重路上的戰友們
我們總是很希望在人生的道路上
過得充實 事事順心
但卻往往目標訂得很多
達成的卻少又少
在這集中 我點出了幾點人性中拖延我們前進的標籤
也分享了我最近開始養成的習慣
如何透過好的習慣養成來取代那些你揮之不去的標籤
其實改變並不難
要跟不要而已

養成易瘦體質從早開始
雖說隨著年紀上升
代謝力會變慢 好像吃什麼都會胖
但是有愈來愈多的人知道的祕密是
只要你作對一些事
尤其是從早上起床開始做一些事
簡單的調整養成習慣
身體代謝就會開始起飛唷
到底是那些習慣幫助我的呢?
跟大家分享唷 !

你好
2021年首次登場
我是KAREN 小施 是一位健康管理師
我平常最常做的事情
就是不停的說說說
平常工作上就是跟學員做飲食諮詢 體重管理建議 
我喜歡結交各個不同領域的益友
對我而言每個人就像是一本書籍 隨著他的人生歷練
透過交流總是可以學到很多人生中的大道理
我喜歡學習 看書 喜歡個人成長
能夠在生活中遇見一位志同道合的朋友 彼此聊天擦出火花
讓彼此在生活中都有所提升 這是一件幸福的事
我的日常大小事 總是可以在平凡中看見不平凡
也希望透過我的頻道 除了能傳遞知識的價值
更可以給您感受到滿滿的正能量



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