Ketogene Diät sinnvoll für mehr Fettverbrennung‪?‬ THE ART OF HEALTH

Hallo ihr lieben! Nun habt ihr mich schon so oft nach meiner Meinung zur ketogenen Diät gefragt. In diesem und nächsten Podcast, verrate ich euch ob man in der Ketose mehr Fett verbrennt und ob diese Form der Ernährung dir im Hinblick auf deine Körperkomposition einen Vorteil bietet. Im darauf folgenden Podcast, geht es nochmal weiter ins Detail und ich werde über alle Vor- & Nachteile der ketogenen Diät sprechen. Denn vielleicht möchtest du garkein Fett verbrennen und ketogen aus einem anderen Grund essen? Am Ende der Keto-Serie, habe ich dir hoffentlich einen kompletten Überblick über diese Form der Ernährung gegeben, sodass du selbst entscheiden kannst, was für dich sinnvoll erscheint: High Fat, Low Carb, Balanced? ... Viel Spaß beim zuhören!

Deine Marie 3