Les doutes : nos compagnons de route Ticket to happiness

Dans cet épisode, on décolle pour une destination un peu sinueuse et pourtant familières : nos doutes. Ces émotions si fréquentes du quotidien qu'on connait bien mais qu'on redoute. Ces questions, remises en questions, mises en question, ruminations et interrogations qui tournent en boucle. Il s'installent parfois un peu trop durablement dans nos pensées et finissent par se transformer en une énergie freinante voire paralysantes limitant alors notre capacité d'action et nos projets. 

Et si on apprenait à comprendre et à rassurer nos doutes au lieu de les critiquer et les renforcer ? Et si on apprenait à en faire des alliés ?

Je te propose ici de changer de regard sur ces états émotionnels parfois pas très confortables afin d'en faire des doux compagnons de route. Et ne t'inquiète pas : tout le monde doute, c'est une émotion humaine qui nous traverse tous. 

Sur mon compte Instagram, tu pourras retrouver ce que j'appelle le "triangle des doutes" pour t'aider à visualiser notre rapport au doute et comment changer de posture pour les transformer en compagnon de route.



Belle écoute,

Sophie

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