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Cada dia que passa a nutrição fica mais complicada não é? Cada um fala uma coisa e todo mundo fica perdido nessa história...

Se você já assistiu ou não assistiu o novo filme "A Baleia" vale a pena escutar esse episódio!!!

Os mitos da pele do frango, da gordura da carne e do colesterol do ovo ainda tomam conta da mentalidade das pessoas. Até onde isso vai?

Quando chega na hora H a sua mente te quebra as pernas e você sempre age do mesmo jeito... Fica se sentindo culpado e pensa que nunca vai conseguir né? Saiba que tem jeito de vencer seus gatilhos mentais e melhorar muito sua vida!

Seus processos de mudança são sempre dolorosos? Você sempre sofre quando tenta criar um novo hábito e acaba deixando de lado? Então vem comigo e vamos trocar uma ideia federal hoje!

Atualmente tem sido cada vez mais comum vermos pessoas já acordando de manhã sem energia e sem disposição, mesmo dormindo por boas horas de sono. O que será que está acontecendo com as pessoas? Teríamos evoluído enquanto espécie se toda manhã acordássemos sem disposição pra sair e caçar nossa comida? Vem comigo que vou te explicar! :)