Mama ga toch hardlopen‪!‬ Jildou Bakker-Tolsma

Gewoon tijd om een volgende stap te zetten. Geldt voor jou ook, als je al heel lang roept dat je fitter wilt worden maar op de weegschaal geen verandering ziet. Tijd voor actie! Ga je weer lekker mee naar buiten? Liefs Jildou

Soms moet de energie uit je tenen komen, kan dat ook anders? JA DAT KAN. Maak datgene waar je naar verlangt nog belangrijker en zet consequent de juiste stappen die bijdragen aan jouw doel. Je kan zoveel bereiken mits je verlangen groot genoeg is. Leuk dat je weer luister! Veel plezier, liefs Jildou

Er is een reden dat het je niet lukt om je doel te behalen? Maar waarom niet. Als je heel eerlijk naar je zelf in de spiegel kijkt dan heb je het antwoord. Gun jezelf de rust om stil te staan en durf de volgende stap te zetten; vol overtuiging! Want als je verlangen groot genoeg is dan lukt het je. Lieve groetjes! Jildou

Heerlijk herkenbaar: heb je je net voorgenomen om even op te letten, krijg je iets lekkers bij de koffie geserveerd. Hoe dan? Keuzes, dit is en blijft niet de enige. Daarom is het zo waardevol om jezelf echt te leren kennen en dit te weten, luister maar!

Voor iedereen geldt: juist als je niet in je hum zit (denk aan zo’n dag dat je niet blij bent, moe bent, niet jezelf), juist dan heb je het zo nodig om naar buiten te gaan en letterlijk in beweging te komen. Maar hoe doe je dat? Hoe maak je het jezelf gemakkelijker als je diep van binnen voelt dat je iets moet gaan doen en het toch iedere keer niet doet? Je hoort het in deze podcast. Veel plezier met luisteren! Ps. Wil jij na afloop het Voedingsconsult reserveren? Ga naar www.mamagaathardlopen.nl en ga naar aanbod. Klik op deze mogelijkheid en boek jouw persoonlijke gesprek via de online agenda. Ik kijk er naar uit je te helpen, groetjes! Jildou

Ik begrijp dat half Nederland door de bomen het bos niet meer ziet; meer dan 50% heeft overgewicht. Dit is niet voor niets en verandering is nodig. Nu kan je naar anderen wijzen maar je kan nog beter, zelf nagaan, hoe je gezondere keuzes maakt. Er zijn veel meningen als het om voeding en gezondheid gaat en dat maakt het niet gemakkelijk. Ik neem je weer mee naar buiten en geef je een duidelijke houvast om je te helpen. Mijn missie is een gezonde leefstijl gemakkelijker maken, juist voor jou als mama. Ga lekker naar buiten, kom in beweging en geniet! Veel plezier!