10 min
Meditación del Ancla Experiencia Plena
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- Mental Health
Nos detenemos a explorar algún espacio físico o algún objeto, que lo utilizaremos como Punto de Anclaje para llevar nuestra atención una y otra vez hacia ese espacio ✨
Nos detenemos a explorar algún espacio físico o algún objeto, que lo utilizaremos como Punto de Anclaje para llevar nuestra atención una y otra vez hacia ese espacio ✨
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