Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus Stress och utmattning - med Björn Rudman

Ibland behöver vardagen mer ljus än den klarar av på egen hand. Både bokstavligt när dagarna blir kortare och nätterna längre men också bildligt när det är mycket som pressar och inte tillåter ljuset att släppas in. Det är
väldigt viktigt för oss människor att vi inte avstår glädje och ”ljus” även när det är tufft. Gör vi det snurrar nedåtspiralen onödigt snabbt och det behöver vi bromsa.
Om detta och mycket mer handlar veckans fredagsavsnitt om.
Med Björn Rudman och Jonathan Mathiassons

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.