4 min
Nossa Mente é uma Criança Relaxamento
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- Mental Health
Através da Respiração Consciente é possível assumir o controle em situações onde sentimos algum desconforto, como por exemplo a ansiedade. Neste episódio proponho uma técnica bem simples que pode ser usada em qualquer lugar, a qualquer momento.
Através da Respiração Consciente é possível assumir o controle em situações onde sentimos algum desconforto, como por exemplo a ansiedade. Neste episódio proponho uma técnica bem simples que pode ser usada em qualquer lugar, a qualquer momento.
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